Veľa pitia pomáha proti suchej pokožke Novinky - Stuttgarter Nachrichten

Veľa pitia pomáha proti suchej pokožke?

Bettina Hartmann: Boli ste dnes ráno pred zrkadlom? A

Stáli ste dnes ráno pred zrkadlom? A naozaj sa pokožka opäť šúpala? Aspoň tak to so mnou bolo celé týždne. Pokožka a pery mnohých ľudí sú extrémne suché, najmä v zime. Je napnutá a svrbí a niekedy sa pokožka dokonca roztrhne. Vyzerá to škaredo, ale hlavne je to nepríjemné. Kolegovia mi teraz odporučili piť viac vody alebo čaju. Chránite tak pokožku pred vysušením. Ale to naozaj pomáha?

Ak veríte dermatológom, odpoveď znie nie. Je pravda, že suchá pokožka je suchá, pretože obsahuje príliš málo vody. Nie je to však kvôli nedostatku externého prívodu vody. Ide skôr o vnútorný problém: pokožka nie je schopná udržať si dostatok vlhkosti. Môže to mať veľa dôvodov. Na jednej strane je to predispozícia na suchú pokožku, ale aj vysušovanie pokožky, zahrievanie vzduchu, zimné počasie s chladom a veľkým vetrom, príliš veľa slnka alebo príliš časté a predovšetkým príliš horúce kúpanie a sprchovanie môžu pokožku vysušiť. S pribúdajúcim vekom je pokožka navyše tenšia a suchšia, a preto drsnejšia, popraskanejšia a vráskavejšia.

Všeobecne možno povedať, že stále môžete urobiť pre svoje telo, a tým aj svoju pokožku, zdravou stravou. To isté platí samozrejme aj o pití. U suchej pokožky je však lipidová rovnováha zmiešaná, to znamená, že pokožka je odmastená a nedokáže si už adekvátne vytvoriť svoj vlastný ochranný film. S tým sa dá bojovať alebo aspoň obmedziť intenzívnou starostlivosťou. Ale buďte opatrní: Ak si myslíte, že si musíte na pleť natrieť hydratačný krém, dosiahnete opak. Mali by ste používať zvlhčovacie prostriedky. Aj keď vás prinúti svietiť ako dno opice.

---