Veľká štíhla výzva MADONNA
Kto chudne najviac? Pätica čitateľov MADONNA sa prebojuje k vysnívanej postave: Kto za osem týždňov zoštíhli najviac, vyhráva!
Päť silových žien, jeden cieľ: schudnúť. Čo najrýchlejšie, ako je to možné - ale stále zdravo. A to takým spôsobom, že sa nemilované kilogramy lúčia navždy.
Viac ako 100 e-mailov
To je - pravda - výzva. Ale jednej, ktorej chcelo čeliť viac ako sto žien vo veku od 21 do 67 rokov. Toľko ľudí, ktorí sú ochotní schudnúť, sa prihlásilo na veľkú súťaž MADONNA Slim Challenge, ktorá sa začína už druhýkrát.
Zúfalý
Z viac ako sto prihlášok bolo nakoniec vybraných päť kandidátov (pozri veľký obrázok vpravo), ktorí sa zúčastnili celonárodnej jedinečnej kampane na chudnutie. Jednou z nich je Alexandra S. z Viedne, ktorá sa prihlásila do súťaže Slim Challenge, „pretože bez pomoci sa mi nepodarilo natrvalo schudnúť. Bez odbornej podpory to jednoducho nezvládnem! “
Štíhla akcia
Presne to by sa malo s okamžitou platnosťou zmeniť. Pretože pekná operná speváčka bude bojovať o víťazstvo v chudnutí spolu s ďalšími štyrmi štíhlymi kandidátmi. Cieľ kampane: Kto schudne najviac - počnúc novým rokom do začiatku marca - vyhrá nielen novú vysnívanú postavu, ale aj relaxačný týždeň v spoločnosti štvorhviezdičkového zámockého hotela Miramar v Chorvátsku.
Program
O päť dám sa individuálne stará vysoko profesionálny tím odborníkov, ktorý pomohol minuloročnej víťazke Slim Challenge zhodiť senzačnú váhu 13 kilogramov za necelé dva mesiace (pre informáciu: víťazka z roku 2011 Hannelore A. si váhu nielen udržala. ale po akcii neustále klesali). Aj tento rok má byť päť kandidátov upravených k ideálnej postave pomocou vysoko efektívneho programu zdravej výživy> zmena veľkosti: „Najskôr sa zloženie tela žien meria pomocou bioimpedančnej analýzy (BIA) a určí sa oficiálna počiatočná hmotnosť, s ktorou potom ženy idú do závodu. A potom je to preč - so štyrmi úvodnými dňami na detoxikáciu, aby sa zmenil metabolizmus, “vysvetľujú odborníci na čísla Ursula a Julia Pabst (konkrétny úvodný program si môžete prečítať v nasledujúcej MADONNE 7. januára).
Potom je čas zmeniť stravu! „Dámy sa napríklad naučia pravidelne raňajkovať. K dispozícii sú tri hlavné jedlá a ovocie ako občerstvenie. Všetky jedlá sú individuálne šité na mieru dámam. Raňajky a studené jedlá spočiatku zostávajú pokiaľ možno konštantné s malým priestorom, aby sa pri každodennom stravovaní mohla vytvoriť štruktúra, “tvrdia odborníci. Dôležitá je dôležitosť výživového pokrytia: „Venujeme osobitnú pozornosť jedlám s bohatým obsahom vitamínov a minerálov, aby nemohlo dôjsť k žiadnym fyziologickým chúťkam.“ Recepty budú navyše jednoduché: „Prekážkou je príliš veľa ozdôb a príliš komplikované jedlá. Na začiatku to budú mať ženy veľmi ťažké: Chceme zámerne zaviesť bod zlomu, aby bol predtým jasný rozdiel v stravovacom správaní. ““
na spaľovanie tukov
Náročné bude aj tréningové zaťaženie, za ktoré je zodpovedný vrchný tréner Wolfgang Cyrol: bude „riadiť“ ženy dvakrát týždenne - najmä základné svaly budú trénované na spaľovanie tukov. Dámy musia byť doma ešte dvakrát aktívne. „Cieľom je tiež dostať ženy z ich komfortnej zóny. To je jediný spôsob, ako sa dostať z myslenia ich obetí. ““
Bude to fungovať? Budeme vás informovať!