Venujte pozornosť zoznamu zložiek bylinných doplnkov výživy
Stav: 27. marca 2019, 02:10 hod.
Prehliadač nepodporuje zvuk vo formáte HTML5.
Bylinné doplnky výživy Umschau-Quicktipp
V Nemecku sa v roku 2017 nakupovali doplnky stravy v drogériách, lekárňach a na internete za zhruba 1,2 miliardy eur. Najväčší podiel na trhu majú vitamínové prípravky. Podiel potravinových doplnkov predávaných s bylinnými zložkami sa však zvyšuje. Mali by ste však venovať zvýšenú pozornosť zoznamu zložiek.
Pre bylinné prísady neexistujú žiadne právne predpisy
Doplnky výživy sú výrobky, ktoré zvyšujú prísun výživných látok a účinných látok do ľudského metabolizmu. Z čisto právneho hľadiska sú doplnky výživy potravinami. Zákon v súčasnosti iba stanovuje, ktoré z prevažne umelo vyrobených vitamínov a ktoré minerály sa môžu pridávať do doplnkov výživy. Bylinné prísady spadajú pod „iné látky“ a nie sú regulované zákonom.
Čo by mal človek v podstate vedieť o bylinkových doplnkoch výživy?
Takzvané „rastliny“, tj doplnky výživy vyrobené z extraktov rastlín, húb, rias alebo lišajníkov, konzumujú milióny Nemcov a je po nich čoraz väčší dopyt. Tieto špeciálne potraviny vo forme prášku, kapsúl, pastiliek alebo tabliet zaplavujú trh zo všetkých častí sveta. Najmä bylinné doplnky výživy sú často inzerované ako „prírodné“, čo samo o sebe naznačuje dojem bezpečného produktu. Ale údajne neškodné výrobky často obsahujú nepreskúmané a/alebo toxické látky.
Na rozdiel od farmaceutických prípravkov nemusí potravinový doplnok prechádzať štátnym testovacím a schvaľovacím procesom a nemusí preukazovať svoju účinnosť ani poškodenie zdravia. Výrobcovia sú zodpovední za bezpečnosť bylinných doplnkov výživy, ktoré uvádzajú na trh. Rovnako ako v prípade iných potravín, aj v tomto prípade sú za kontroly zodpovedné kontroly potravín v spolkových krajinách. Vykonávajú sa iba na mieste. Doplnky výživy zakúpené zo zahraničia sa zvyčajne kontrolujú iba na displeji.
Venujte pozornosť týmto bylinným zložkám!
Ak si chcete kúpiť bylinné doplnky výživy, mali by ste sa uistiť, že neobsahujú určité bylinné zložky. Federálny úrad pre hodnotenie rizík (BfR) v súčasnosti týchto osem klasifikuje ako zdraviu škodlivé.
Ďalšia rastlina, ktorá je podľa BfR otázna kvôli svojim psychoaktívnym zložkám, je Khat (Catha edulis), tiež známy ako habešský čaj. Účinnou látkou v Kath je katín, amfetamín. Vytvára to opojný efekt. Preto by sa khat mal podľa BfR klasifikovať ako droga.
Pre Matica zemného hrotu (Tribulus terrestris), Hawkweed (Galega officinalis L.), Kudzu koreň (Pueraria lobata), Spiace bobule (Withania somnifera), Palina (Artemisia absinthium) a Yohimbe (Pausinystalia yohimbe) chýbajú spoľahlivé vedecké poznatky o možných zdravotných rizikách. Pokiaľ nebudú k dispozícii, nemali by sa užívať doplnky výživy obsahujúce zložky z týchto rastlín.
Na čo si mám dať pozor pri používaní bylinných doplnkov výživy?
Pri používaní bylinných doplnkov výživy by mali byť obzvlášť opatrní tí, ktorí sú chronicky chorí a/alebo závislí od dlhodobých liekov. Pred ich užitím je nevyhnutné sa informovať o možných vedľajších účinkoch a/alebo liekových interakciách. Napríklad lieky Gingko môžu ovplyvňovať účinky liekov na zriedenie krvi. Problém, ktorý sa často vyskytuje pri potravinových doplnkoch z dôvodu nedostatku jasného označenia, je ten, že si spotrebitelia mýlia lieky a doplnky výživy a očakávajú, že budú mať preukázateľný účinok. Tento omyl je často podporený dizajnom výrobkov a reklamou. Za žiadnych okolností by ste sa nemali vzdať predpísaných liekov v prospech bylinných prípravkov, pretože bylinné doplnky výživy ich nemôžu nahradiť. Ak chcete užívať aj doplnky výživy, mali by ste sa s lekárom poradiť o druhu a dávke.
Záver
Ak pri výbere bylinných doplnkov venujete pozornosť zložkám, nie sú škodlivé. Neexistujú však žiadne základné nariadenia. Poradenské centrá pre spotrebiteľov preto požadujú právny základ pre schválenie zástupcov a pozitívne zoznamy prísad na základe posúdení bezpečnosti. Pravidelné sledovanie výroby a kontrola výrobkov sú nevyhnutné, najmä v prípade dovážaných materiálov.