Veronica Ferres prezradí pre tlačový portál svoje stravovacie tajomstvo

„Naučila som sa, ako variť bez tuku od homeopata,“ hovorí Veronica Ferres (43) v rozhovore pre FRAU IM SPIEGEL. Diétnym plánom a disciplínou schudla len za tri mesiace len za päť kíl. "Väčšinou to mám rada výdatné, som povestná svojím guľášom. Teraz si dávam šalát s citrónom namiesto dresingu a s mäsom a ryby iba z grilu," uviedla top herečka. „Môžem tiež pripraviť vynikajúci morčací guláš alebo si len tak zahryznúť do pár fazuľových klíčkov.“

ferres

V prvých týždňoch úplne vynechala tuk a cukor. „Išiel som si kúpiť rifle, vždy o jednu veľkosť menšie.“ Doprajte si niečo. "A môj manžel šiel spolu s diétou, to pomohlo." Ferres nikdy nemal zlú náladu od hladu. „Medzi jedlami nemôžeš nechať uplynúť viac ako tri hodiny, to je tajomstvo. To znamená, že som v skutočnosti musel jesť viac, ako som mohol.“

Hviezda napriek tomu pozná aj pažravé útoky hladu: "Ak mám chuť na deň hodovať, urobím to. Oslabujem najmä pri tvarohovom koláči. Ale baví ma to a nemysli si: 'Pane bože, aké zlé „- nasledujúci deň sa bude opäť trénovať.“ “

Na začiatku mala Veronica Ferresová denný cvičebný program s osobným trénerom. Dnes sa každé ráno venuje gymnastike. Tri mesiace „vytiahla stravu čo najtvrdšie“. V určitom okamihu jednoducho nič nejde. „A jedného rána sa pozrieš do zrkadla a pomyslíš si:„ Teraz vyzeráš opotrebovane “- potom sa to stane negatívnym. Mal som na mysli určitý cieľ a dosiahol som ho.“

Herečka dáva na make-up svoju čerstvú charizmu. „Nespím veľa,“ prezrádza. Sedem hodín je absolútny luxus. „Niekedy nechám jedlo pripáliť, zabudnem si kúpiť vajcia na raňajky, naučím sa text až do štvrtej ráno a niekedy nestíham nič - ale so šarmom.“

Ingo Wibbeke
Šéfredaktor
Žena v zrkadle
Tel.: 089/272708911
E-mail: [email protected]

Pôvodný obsah: Frau im Spiegel, prenášaný správou aktuell