Vezmite si kúru stévie na detoxikáciu tela a chudnutie! KFetele
Informácie dňa:
Stévia (Rumex alpinus), podobne ako žihľava, špenát a leurda, obnovuje krv a je rastlinou odporúčanou pre tých, ktorí chcú detoxikovať svoje telo skoro na jar.
Nízkokalorická, ale bohatá na vitamíny a minerály, stévia je ideálna pri diétach. Tu je spôsob, ako nasadiť diétu stevia:
Kúra s čerstvým listovým šalátom
Ráno: 5 - 6 minút po prebudení skonzumujte 60 - 70 g surových listov stévie, v šaláte s trochou oleja a dobre vykysnuté citrónovou šťavou. Je dôležité, aby ste pred šalátom nekonzumovali žiadnu tekutinu. Nedostatok tekutín v žalúdku podporuje konkrétne trávenie niektorých pigmentov zo stévie a má nepriamu úlohu pri chudnutí.
Po raňajkách, ktoré musia mať malý objem, majú nízky obsah kalórií, zjedzte 150 - 200 g horúceho jedla zo stévie, teda najemno nasekané a uvarené listy, do ktorých sa pridá iba soľ, olej a trochu vývaru.
Obed: raňajky by mali byť chudobnejšie na tekutiny (polievky, bujóny) a úplne bez bielkovín a masti. Stevia by sa mala podávať ako surový, nesolený a kyslý šalát s citrónovou šťavou.
Po jedle zjedzte tenký plátok citrónu. Je dôležité, aby ste v nasledujúcu hodinu po raňajkách nespotrebovali viac ako 100 ml vody, najlepšie vôbec.
Ako pripraviť jedlo zo stévie s ryžou nalačno
Večer: 20 - 25 minút pred večerou skonzumujte 150 - 200 g šalátu zo stévie zmiešaného so 70 g surovej žihľavy. Na večeru sa podáva teplé jedlo zo stévie a štíhly steak z hovädzieho alebo kuracieho mäsa.
Po večeri vypite prírodnú limonádu, osladenú maximálne čajovou lyžičkou práškového cukru.
Kúra sa odporúča 3-4 týždne, počas ktorých sú sladkosti zakázané.