Viac zábavy v živote 11 tipov na väčšiu radosť zo života
Stratili ste už akosi úplne radosť zo života?
Potom, môj drahý priateľ, si sa dostal na správnu stránku:
V tomto článku vám ukážem, ako odteraz môžete do svojho života znova vniesť viac radosti. Tu vám poviem mojich 11 najlepších tipov na napájanie, pomocou ktorých môžete okamžite pridať viac energie a zábavy do svojho každodenného života!
Na konci dostanete moje osobné pokyny, ako konkrétne zaobchádzať s údermi osudu a zložitých situácií a ako nájsť novú radosť zo života aj v takýchto situáciách.
Môže byť život vôbec zábavný?
Možno si myslíte, že život treba predsa brať vážne ...
Niet divu. V priebehu rokov vás učili:
- škola nebuď tam pre zábavu - koniec koncov, práve tam sa učíš pre vážnosť života
- na školenie až potom sa dostaneš na slušnú prácu
- a v práci nejde o zábavu a užívanie si života, ale o zárobok, plnenie príkazov šéfa a kariéru
Život nie je farma na poníky!
Kam by sme išli, keby sa všetci zrazu v živote bavili? To nefunguje ...
Hu?
No neviem, ako sa máš, ale jedno je pre mňa isté: Ak ťa niečo nebaví, tak by si mal niečo rýchlo zmeniť.
Vzadu alebo vpredu nemá zmysel, ak robíte niečo, na čo nemáte vôbec chuť! Robíš si zle. Tiež nerobíte dobre v práci alebo svojmu šéfovi! Vaše výsledky budú vždy priemerné. Pretože špičkový výkon dosiahnete, iba ak ste pre vec úplne oddaní a baví vás to robiť z celého srdca.
A nielen to hovorím, existuje celá séria štúdií, ktoré to dokazujú:
Keď sa na niečom zabavíte, čas letí a vy sa nechcete zastaviť. Potom ste plne motivovaní, urobte maximum a čo je najdôležitejšie: Domov neprichádzate mrzutí, frustrovaní a vyčerpaní!
Pretože podľa môjho názoru nielen vaša práca, ale aj celý váš život by mal byť taký: Plný zábavy, ľahkosti a radosti zo života.
Viac zábavy a radosti zo života: Je to také ľahké
Podľa mojich skúseností je to veľmi jednoduché:
Je to voľba!
Každý, kto verí, že život je zábava, má zábavu tiež. Každý, kto si myslí, že život je mučenie a je plný ťažkostí, ho prežíva ako mučivý a ťažký. Dostanete od života presne to, čo očakávate.
Nemá to nič spoločné so šťastím alebo smolou, osudom alebo inými náhodami. Je to veľmi banálne rozhodnutie, ktoré môže urobiť každý vo svojej vlastnej mysli.
Poznám ľudí, ktorí skákajú okolo seba tak plní chuti do života, akoby práve vyhrali lotériu. Väčšinou je to naopak: máte tendenciu mať menej ako priemer. Ale títo ľudia sa rozhodli, že život je príliš vzácny na to, aby bol „mŕtvy“ tvrdohlavo a vážne. Namiesto toho si vybrali slnečnú stránku a užívali si život.
- Žijete v danom okamihu. Radosť nájdete aj v malých veciach
- Nasledujú svoje srdcia a neprenasledujú žiadne spoločenské normy ani neobetujú svoju existenciu pre konvenčný kariérny postup
- Žijú autenticky a neohýbajú sa, aby splnili očakávania iných ľudí
- Vidia vo svojom živote pozitíva namiesto toho, aby sa len pozerali na všetko zlé a sťažovali sa
Samozrejme, aj títo ľudia majú zlý deň. Aj im sa stávajú údery osudu, prostredníctvom ktorých dočasne stratia radosť zo života (viac o tom nižšie). Ale pochopili jednu vec:
Nikto na tomto svete nemá výhody, ak sa NECHÁTE v živote!
Každé ráno vidíte veľa napätých a nešťastných ľudí, ktorí musia chodiť do práce, aj keď sa im na to naozaj nechce.
Vždy si hovorím: Čo tam títo ľudia robia? Premárňujete život! Pracujete 40 rokov v zamestnaní, ktoré vás vôbec nebaví? Celkový počet W.A.H.N.S.I.N.N.
Nebol by život oveľa krajší, keby sa všetci trochu uvoľnili? Buďte trochu bláznivejší, pustite zo seba všetko napätie a len nepretržite proti nemu bojujte, plyňte životom?
Tu je teda niekoľko tipov odo mňa, ktoré vám prinesú do života viac zábavy a radosti:
Praktická implementácia: 11 tipov na väčšiu zábavu a radosť zo života
Po prvé:
Ak zistíte, že vás niečo nebaví, prestaňte to robiť!
Samozrejme, nemali by ste všetko vyhadzovať len preto, že vás to nebaví. Chvíľu sa sledujte. Niekedy stačí malá kocovina a o pár dní neskôr je všetko späť v norme.
Ak vám však niečo z dlhodobého hľadiska nerobí potešenie, musíte konať:
Hľadajte, čo vás napĺňa. Ako dlho chceš čakať Kým nebudeš mať 80 rokov Neodkladajte to na zajtra! Praktické pokyny, ako nájsť cestu k maximálnemu zážitku zo života, nájdete tu: Sebaobjavovanie: 18 tipov, ako zistiť, čo skutočne chcete
A tu je niekoľko ďalších praktických tipov, ako do svojho života vniesť viac zábavy:
1. Usmievajte sa a poskakujte.
Áno, počuli ste dobre.
Bez ohľadu na to, ako sa vám darí: Ak sa začnete usmievať ako kôň s medovým koláčom a niekoľko minút poskakovať, vaše telo automaticky uvoľní hormóny šťastia a ZACK - máte dobrú náladu.
2. Buďte trochu blázon.
Robte niečo, čo bežne nerobíte.
Utekajte ako Charlie Chaplin po ulici. Na raňajky si dajte vanilkovú zmrzlinu. Oblečte si rôzne zafarbené ponožky alebo veľmi bláznivé oblečenie.
A hovor dozadu: Sad tsi gitsul.
3. Neber život tak vážne
Snažte sa nebrať život tak vážne.
Berte to skôr ako hru alebo film, v ktorom hráte hviezdu.
Ak si niekedy sadnete na hojdacie kreslo v 80 rokoch, budete si priať, aby ste k životu pristupovali trochu uvoľnenejšie a nepremrhali toľko energie, aby ste všetko brali tak vážne.
4. Neber sa tak vážne
Ak sa dokážete na sebe zasmiať, máte v živote dvojnásobnú zábavu!
Stala sa vám nehoda? Namiesto toho, aby ste sa nahnevali, smejte sa tomu. Lepšie to neurobíte s hnevom a frustráciou.
A mimochodom, zbavíte sa svojho prehnaného perfekcionizmu.
5. Nezhrýzajte sa do svojich cieľov
Mať v živote ciele je veľmi dôležité. A pravdepodobne sa k nim dostanete rýchlejšie, ak o to každý deň vytrvalo bojujete. Ale za akú cenu?
Cieľ, pre ktorý ste roky obetovali svoju radosť zo života, vás nikdy neurobí naozaj šťastnou.
A ak je cesta k cieľu zábavná, môže to trvať trochu dlhšie, však? Takže relaxujte a bavte sa na svojej ceste ...
6. Bavte sa ako dieťa
Deti sú majstri v zábave. Môžete sa od nich veľa naučiť.
Nechajte sa teda inšpirovať a odvážte sa:
Poskakujte po kancelárii na jednej nohe alebo hádzajte papierové guľky na svojho kolegu. Môžete tiež urobiť malý závod k šéfovým dverám (ale nie ďalej). A nesmej sa tak nahlas!
7. Buďte zvedaví ako dieťa
Po ceste domov preskúmajte rastlinu alebo strom. Pozorne si to prezrite, skúste si to zapamätať a potom vysledujte späť domov a zistite, o akú rastlinu alebo strom išlo.
Alebo objavte nové recepty, pečte mrkvový koláč.
Vypočujte si Beethovena a skúste sa plne sústrediť na jeden nástroj ...
Život je plný zázrakov, keď idete svetom trochu opatrnejšie!
8. Buďte kreatívni ako dieťa
Oživte potrebu tvorivosti dieťaťa.
Napríklad zaobstarajte prázdny list papiera a začnite kresliť. Nakreslite dúhu alebo panáčika. Vytvorte o tom vtipný malý príbeh.
Zaveste obrázok vedľa svojho monitora, aby ste sa každú chvíľu museli usmievať, keď ho uvidíte.
9. Nájdite rovnako zmýšľajúcich ľudí
Pravdaže, samotná zábava niekedy nie je taká ľahká.
S priateľmi to funguje oveľa lepšie. Najlepšie urobíte, ak im pošlete tento článok a potom si dohodnete stretnutie pre zábavnú skupinovú akciu.
Či už je to cyklotúra, spoločné varenie alebo lov na lesné mlyny, po ktorom nasleduje piknik - všetko je spolu oveľa zábavnejšie!
10. Dajte pocítiť ten sviatočný večierok
Kedy sa v živote bavíme najviac? Vpravo: na dovolenke a na narodeniny.
A prečo? Pretože len robíme to, na čo máme chuť, a niečím si doprajeme.
V zásade to môžete mať každý deň: Robte oveľa častejšie niečo, čo je pre vás dobré. Koniec koncov, TY si vo svojom živote číslo 1!
11. Pre zábavu zahoďte brzdy
Zažeňte zo svojho života všetko negatívne.
A nezáleží na tom, či sú to chronicky zle naladení priatelia, členovia rodiny, hodiny klavíra alebo vyschnuté izbové rastliny: všetko, čo vás strhne, je vyhodené!
Váš život je opäť príliš drahocenný na akékoľvek negatívne hovno.
Ak nie ste nadšení zo života, ak to nie je zábava, ak sa necítite NAŽIVO, aký to má vlastne zmysel?
Nerobíte láskavosť sebe ani okoliu, ak máte zlú náladu a mizerný stav!
A áno - viem! Život NIE JE vždy slnečné svetlo ...
Niekedy sa stávajú veci, ktoré nie sú vtipné. A potom by ste sa samozrejme nemali chichotať nad svojimi negatívnymi pocitmi.
Pre také fázy života mám pre vás ďalšiu kapitolu:
Ľahšie prekonajte údery osudu
Samozrejme, ak sa vo vašom živote stane niečo zlé, už sa nebudete cítiť zábavní. A je tiež veľmi dôležité, aby ste pripustili negatívne pocity, ako je smútok, bolesť alebo hnev!
Potláčanie negatívnych pocitov nefunguje, pretože v podvedomí naďalej „dusia“ a v najhoršom prípade vás dokonca ochorejú.
Je však veľmi dôležité, aby ste nezasekli v tomto negatívnom stave navždy. Veľmi často je to začiatok depresie, z ktorej je často ťažké znovu sa dostať s psychologickou podporou.
Nech sa stalo čokoľvek, neexistuje jediný rozumný dôvod, prečo by ste kvôli tomu mali trpieť do konca života!
Čo sa stalo, nemôžete vrátiť späť. Medailu nedostanete, ak sa budete za niečo trestať až do konca. Stačí si položiť nasledujúcu otázku:
Komu to prospieva, ak sa necítite dobre?
Ak si na túto otázku odpoviete čestne, uvidíte, že prísne vzaté je vašou POVINNOSŤOU znovu nájsť svoju radosť zo života! Dlhujete to sebe a svojmu okoliu.