Vianoce ukončila oshawská diéta
Ela Craciun držala Oshawskú diétu posledných 10 dní spolu s niekoľkými ľuďmi vo svojej online komunite a konzumovala iba štyri zrná v rôznych formách prípravy.
Hviezda, ktorá je v blogosfére známa aj ako Super mama, sa priznáva, že mala ťažké obdobie s mnohými pokušeniami a okamihmi, keď sa chcela vzdať tejto diéty.
„Nemyslel by som si, že by mohlo byť také ťažké dostať sa na siedmy deň, ale ani by ma nenapadlo, že je takmer nemožné ísť na túto diétu až na desiaty deň bez toho, aby si hladoval po hladných sladkostiach. a odolávať pokušeniam, ktoré sa nikdy neskončili.
Zistil som, že tak málo jedla môžete mať dosť. A nie preto, že chute zmiznú, ale človek uverí, že cereálie chutia veľmi dobre.
Prvé tri dni boli slušné pre každého z nás. Ryža uvarená na vode s pšeničnou oblohou pečená na slano bola často mojím hlavným jedlom. Aj keď sa to zdá príliš jednoduché a nekvalitné, hovorím vám, že je to veľmi chutné, ak to porovnáte s inými varenými obilninami ... Zistil som, že pečená pšenica po umytí a vložení do panvice so soľou môže byť vynikajúca.
V piatok, piaty deň, som schudla asi dva kilogramy. Morálka bola na hranici možností.
Vypil som veľa vody, možno 3 litre denne, ale ako som zvyšoval množstvo tekutín, znižoval som množstvo tuhej stravy.
Aj keď sa kilogramy neroztopili podľa našich očakávaní, na našom tele a tele sa objavili ďalšie znaky:
• opuchnuté ruky a nohy
• horká chuť v ústach
• slabosť
• túžba po sladkom nám dominovala čoraz viditeľnejšie
V piatok som išiel do Sinaie, do Belvederu. Prešiel som testom ambícií a vôle, pretože všetci v skupine jedli, čo len chceli, od predjedál, hlavných jedál, polievok, vývarov, mäsa a rýb, pršalo mi do úst a teraz, keď si spomeniem na tie morské plody. O koláčoch už nehovorím nič. Keď si všetci so mnou pochutnávali, zjedol som dobrú varenú ryžu a ako dezert plátky expandovanej pšenice. Skoro sa nespoznávam, ale takmer sa chcem pobozkať, ako ambiciózne som sa nakoniec ukázal.
Ale v nedeľu sa ti hanbím povedať. Bol to pre mňa mimoriadne náročný deň. Cítil som sa veľmi zle, slabo, bezmocne, s veľkými bolesťami hlavy. Tieto podmienky som pociťoval od piatku, potom v sobotu intenzívnejšie, ale na siedmy deň som mal pocit, že umieram. Tak som to vzdal. Chcem povedať, že príspevok mali aj ľudia vedľa mňa a môj manžel mi stále hovoril, že som krásna taká, aká som, že ma aj tak miluje a chce ma vidieť šťastnú, vôbec nie slabšiu s X kilami, ale s bolesťami hlavy a bledou tvárou ...
Nie je možné obviňovať.
Keď už je to povedané, sadol som si k stolu a trochu sa najedol. Trochu z toho, trochu z druhého a zjavne som NEMOHLA prejsť tanier s koláčmi. Videla som, ako na mňa žmurkajú mini mandle.
Svedomie mi vyčítalo a ostatným som povedal, že som podľahol pokušeniu.
Napadla ma Dr. Ruxandra Plesea, špecialistka na cukrovku, výživu a metabolické choroby, čo robiť. Povedala, že vydržať, akoby sa nič nestalo. Predstavil som ju skupine a otázky začali prúdiť. Také sú odpovede lekára.
„Po prvom týždni sa dostavia výsledky z detoxikácie. Aby ste sa mali dobre, musíte si vziať aktívne uhlie. Pôsobí ako špongia, ktorá absorbuje toxické látky z tela a pomáha ich prirodzene eliminovať. Je to veľmi dobrý absorbent pre toxické plyny. Ak sa chcete zbaviť bolesti a iných chorôb, zapite dostatočným množstvom vody a dreveného uhlia, 6 tabliet denne. Táto kúra veľmi dobre mobilizuje toxíny z usadenín, ktoré sa vylučujú cez pokožku, hrubé črevo. Preto to musíme pomôcť eliminovať. ““, povedala.
Odborník na výživu nám dal povolenie piť diuretikum, bazalku, harmanček, pečeňový čaj. Ruxandra nám v podstate pripomínala niečo, čo nám chýbalo od prvého okamihu, keď sme sa rozhodli držať oshawskú diétu: Jej hlavným účelom NIE je rýchle chudnutie, ale detoxikácia tela. Odstránením toxínov z tela sa pokožka stáva pevnejšou, pokožka je jasnejšia a čistejšia, celulitída a strie zmiznú a vedľajšie kilogramy zmiznú.
Niekoľko hodín potom, čo som povedal svojim priateľom, že som to vzdal, a po rade, ktorú som dostal od lekára, som sa vrátil do skupiny a povedal som im, že si chcem nechať zvyšné tri dni.
Po ukončení detoxikačnej liečby som šťastnejšia ako kedykoľvek predtým. Dokázala som, že dokážem všetko, do čoho som sa pustila, cítim sa oveľa energickejšia, aj keď už kávu nepijem, lepšie sa mi spí, pokožka akoby žiarila, necítim sa na sladké ako predtým a hlavne som ľahšia. Aj keď váha ukazuje iba o dva kilogramy menej, cítim sa oveľa ľahšia, “napísala Ela Craciun na svojom blogu www.elacraciun.ro
Hviezda sa priznáva, že bude naďalej jesť jedlá špecifické pre oshawskú stravu najmenej jeden deň v týždni, v piatok, aby tak vyvážila povoľný stravovací štýl po zvyšok obdobia.