Vianočná pekáreň - rožky a sušienky na porovnanie kalórií

Na cookies, nastav, choď!

obsah

Nie je možné zníženie kalórií

pekáreň

Pochovajte teda nádej, že budete môcť výmenou surovín výrazne znížiť počet kalórií. Rezignujte na to, že vianočné pečenie je hojná záležitosť. Preto chutí tak dobre. Ischler Krapferl, jedna z najobľúbenejších pochúťok v tejto krajine, prinesie na tanier sušienky ohromných 501 kilokalórií (kcal) na 100 gramov (g). So škoricovými hviezdami je to stále 455 kcal/100 g. Dokonca aj speculoos s 438 kcal/100 g je všetko, len nie ľahký produkt. Niet sa čomu čudovať: Všetky tieto pochúťky obsahujú viac ako 20 percent tuku, Ischler Krapferl dokonca viac ako 30 percent. Iba vianočné stolleny a Kletzenbrot a starý dobrý perník sú menej dôležité.

Päť lineckých očí alebo dve rolky

Jediné, čo tu pomáha, je vedomé potešenie. Takže ho neprikrmujte, kým nebude plechovka prázdna, nestláča sa vám žalúdok a máte zlé svedomie, ale nechajte si ho kúsok po kúsku roztopiť na jazyku. Aby ste mali pocit, aké vysoko kalorické sú jednotlivé pochúťky, vypočítali sme najobľúbenejšie recepty na sušienky v Rakúsku a potom ich upiekli. Na záver sme zvážili a vypočítali: Koľko kusov z jednotlivých odrôd zodpovedá povedzme dvom rolkám a teda chudým 270 kcal? Na obrázku nájdete odpoveď.

Toľko môžete okusovať jednotlivé klasické sušienky, aby ste získali obsah kalórií v dvoch rolkách (270 kcal):

Domáce sušienky, husárske šišky, perníky

A keďže v tejto krajine nie sú populárne iba vanilkové mesiačiky, ale aj domáce sušienky, husárske šišky, perníky a linecké oči, v našej tabuľke si môžete prečítať všetko o prísadách, kalóriách, obsahu tuku a vlákniny 16 rôznych vianočných pekární. Samozrejme sme tiež uviedli, koľko jeho kusov z hľadiska kalórií zodpovedá dvom rolkám - bez masla a džemu, pozor