Vianočný pôst 2019 - kedy sa začína a čo musíme jesť

vianočný

Vianočný pôst je jedným z najdôležitejších pôstov v roku. Podľa cirkevných pravidiel zisťujeme, že je to 14. novembra večer suché. Tento dátum sa však zmení, ak pripadne na stredu alebo piatok a zostane deň predtým suchý.

Preto sa vianočný pôst 2019 podľa pravoslávneho kalendára začína v polovici novembra, 15. novembra a skončí sa 24. decembra. V tomto období sa nekonajú svadby ani krstiny.

Počas Vianoc sa veriaci väčšinou postijú mäsom, syrom a vajcami a v pondelok, stredu a piatok je vhodné jesť jedlo bez oleja a bez vína. Taktiež v pôstnom období, v utorok a vo štvrtok, sa vydáva olej a víno a v sobotu a nedeľu do 20. decembra vrátane sa podáva olej, ryby a víno.

Vianočný pôst 2019 má celý rad významných dôsledkov pre telo, presahujúcich duchovný význam. Doba pôstu však musí brať do úvahy aj požiadavky tela, za určitých základných podmienok.

Hlavnými výhodami pôstu sú detoxikácia tela, zlepšenie pečeňových a tráviacich funkcií, ale tiež zvýšenie vitality.

Ak príspevok nie je dodržaný správne, môže dôjsť k nerovnováhe, ktorej hlavným zdrojom sú:

  • nedostatok vápniku a vitamínu D.,
  • nedostatok vitamínu A.,
  • nedostatok železa,
  • nedostatok rozmanitosti, pokiaľ ide o bielkoviny.

Existujú aj kategórie ľudí, ktorí nie sú označení na hladovku. Sú to:

  • Tehotná žena;
  • Deti alebo dospievajúci;
  • Ľudia trpiaci chronickými alebo cválajúcimi chorobami.