Víťazná strava spoločnosti NOVAK DJOKOVIC Lavinia Melania Bratu
„Vitalita pramení z samotnej hlavy človeka, lepšie povedané z jeho úst.“ Každé slovo, ktoré povieme, definuje náš stav a energiu, ktorú máme. Každý kúsok jedla vložený do našich úst určitým spôsobom mení naše telo. Každý z nás musí tento vzťah objaviť, uvedomiť si význam vecí, ktoré ho definujú, a tak dosiahnuť požadované výsledky, tešiť sa z fyzického a psychického stavu s vysokou vitalitou.
„Sadni si za stôl s vďačnosťou a pokorou.“ Nedovoľte, aby s vami prišli na stôl nahnevané myšlienky. Budú nabíjať negatívnou energiou a jedlom, ktoré jete. Pred každým jedlom sa pomodlite a vaše jedlo vám vráti vitalitu a zdravie.
Jedzte pomaly, uvedomte si každé sústo. „Keď sa sústredíš na tie na tanieri a cítiš každé sústo, získaš šiesty zmysel, ktorý ti povie, koľko jedla potrebuješ, aby si sa cítil skutočne dobre.“.
Vyberte si kvalitu a nie množstvo jedla! Snažte sa jesť biopotraviny a čo najmenej spracované. Mnoho pesticídov alebo plesňových látok obsahuje pre telo nevhodné informácie. Rôzne výskumy sa snažia porozumieť posolstvu týchto chemikálií pre telo. Všeobecné závery hovoria, že jednou z prenášaných správ je priberanie na váhe. Hľadajte prírodné a plnohodnotné jedlá, ich posolstvom je dobrá vitalita, energia a zdravie.
„Spolieham sa na zmysly ... nikto nie je lepší odborník na moje výživové potreby ako ja, rovnako ako nikto nechápe tvoje výživové potreby lepšie ako ty.“ Toto je tiež moje nabádanie pre všetkých, ktorí ku mne prichádzajú. Po stretnutiach s poradenstvom v oblasti výživy je to konečný cieľ, ktorý sledujem so svojimi klientmi: osobné znalosti a pochopenie toho, čo je potrebné a užitočné pre dosiahnutie vynikajúceho stavu zdravia a prosperity.
Dajte svojmu telu jasné pokyny.
Vyberte si kvalitu, nie množstvo.
Pamätajte: jedlo je informácia! “
„… Tu je môj životný štýl: dobré jedlo, pohyb, otvorená myseľ, pozitívna energia, skvelé výsledky. Týmto životným štýlom žijem už roky. Funguje to lepšie ako ktorákoľvek iná alternatíva. ““
Okrem všetkej činnosti a rozvoja dňa má mimoriadny význam noc. Na spánok, odpočinok sa treba pozerať s rešpektom, rovnako ako s ohľadom na jedlo, pracovný režim alebo malé potešenie zo života. Bez dobrého spánku nemôžeme cez deň nič stavať. Všetci opúšťajú náš hormonálny systém koordinovaný nervovým systémom a jeho obnova prebieha počas spánku.
Víťazná strava spoločnosti Novak je BEZ LEPKU. Žiadnu z týchto informácií nekonzumuje a zistenie jeho intolerancie lepku a vylúčenia z jedálnička mu pomohlo dosiahnuť špičkový športový výkon. Počas 101 týždňov bol svetovou jednotkou v rebríčku ATP a bol jedným z najlepších tenistov súčasnosti, dokonca aj teraz. Viac o ňom a jeho strave, v knihe, ktorú s radosťou odporúčam, vynikajúcej knihy ...
„Žijeme svoje životy tým, čo dostaneme, ale žijeme život tým, čo ponúkame.“ - Winston Churchill. Takto sa kniha začína, po tom, čo sa venuje všetkým, ktorí sú mu blízki a podporovali ho v priebehu času, ako aj „obyvateľom Srbska“.