VitMATINA Ako sa zbaviť štikútania Medlife
Ako sa zbavíte štikútania?/Foto: Photoxpress.com
Prudké nadýchnutie, po ktorom nasleduje nepríjemný „hack“ - to je všeobecne škytavka. Bohužiaľ, väčšina z nás má aspoň raz v živote štikútku. Aj keď to zvonku znie komicky, pre tých, ktorí nevedia prestať štikútať, je to skutočne dráždivé.
Z lekárskeho hľadiska škytavka predstavuje spazmodickú kontrakciu bránice, kontrakciu, ktorá spôsobí počiatočnú inhaláciu a náhle uzavretie hlasiviek, najužšej časti hrtana, umiestnenej medzi dvoma hlasivkami. Škytavka môže byť spôsobená:
- rýchle občerstvenie;
- nekontrolovateľný kašeľ;
- šumivé nápoje;
- náhle zmeny teploty;
- korenené jedlá;
- alkohol;
- smiať sa;
- v zriedkavých prípadoch môže byť čkanie spôsobené vážnym zdravotným stavom: gastrointestinálne ťažkosti, metabolické choroby, poruchy centrálneho nervového systému.
Škytavka sa často vyskytuje u detí a novorodencov; V dospelej populácii sú muži náchylnejší ako ženy. Podľa štúdií sa tiež škytavka vyskytuje častejšie u chorých ľudí.
Keď stav čkania trvá viac ako 48 hodín, máme na mysli pretrvávajúce čkanie a pokiaľ ide o dlhé časové obdobia (napríklad mesiac), hovoríme o nezvládnuteľnom čkaní. Frekvencia sa môže pohybovať od 4 do 60 štikútov za minútu. Dlhodobé čkanie ovplyvňuje stravu, spánok a náladu tým, že hovorí slovo o všeobecnom zdraví. V prípade, že škytavka neprestane po dvoch dňoch, je načase vyhľadať lekára.
Všeobecne platí, že tento problém sám o sebe zmizne. V prípade takéhoto problému existuje niekoľko spôsobov liečby, populárnych aj liečivých, ktoré je možné vyskúšať. Liečba drogami sa odporúča zriedka, iba v chronických prípadoch. Ak štikútate, môžete vyskúšať niektorý z nasledujúcich ľudových liekov zameraných na stimuláciu alebo blokovanie nervových zakončení zapojených do procesu štikútania:
- zadržte dych tak dlho, ako je to možné, náhle sa nadýchnite, potom začnite odznova;
- dýchajte v papierovom vrecku so zadržaným dychom na 10 sekúnd (zvyšuje sa tým hladina oxidu uhličitého v krvi, ktorá núti telo riešiť tento problém namiesto štikútania);
- jesť čajovú lyžičku cukru;
- vypiť pohár studenej vody a usrkávať tekutinu malými, častými dúškami;
- jesť plátok citrónu;
- požiadajte niekoho, aby vás vystrašil;
- poštekliť strechu úst palicou.
Autor: Redactia MedLive.ro
Každé ráno vám vitMATINA prináša jasné a stručné tipy, ktoré vám pomôžu žiť zdravo.