Vláknina znižuje hladinu cukru v krvi a dodáva vám pocit sýtosti

Preskočte štítky

Štandardné odkazy

  • Domov
  • Vyhľadávanie
  • obsah
  • Pomoc
  • Kontakt
  • odtlačok
  • Ochrana dát

Navigácia:

  • Aktuálne
    • novinky
    • Kalendár na cukrovku
    • Politika v oblasti zdravia
    • Spravodaj
  • Informácie o cukrovke
  • Cukrovka v každodennom živote
  • výživa
  • Hlavné témy
  • Sprievodca diabetikom

Prezentácie výrobkov

o nás

Pre dôveryhodné informácie o zdraví sa riadime štandardom HONcode.

krvi

Osvedčenie o med. Vyhľadávač MediSuch z hľadiska súladu s pokynmi z roku 2015.

Viac vlákniny pre diabetikov a ľudí s nadváhou!

Zvýšená hladina cukru v krvi zmizne so žalúdkom

V súčasnej štúdii „Priaznivé účinky vysokého príjmu vlákniny v potrave u pacientov s diabetes mellitus 2. typu“, ktorá bola teraz publikovaná v New England Journal of Medicine, bolo možné dokázať, že vysoký príjem vlákniny u diabetikov 2. typu znižuje hladinu cukru v krvi zlepšuje, často vysoká hladina inzulínu a nižšia hladina lipidov v krvi.

Účinok potravinovej vlákniny, najmä celulózy, na podporu sýtosti súčasne podporuje motiváciu k chudnutiu a zdravému vyprázdňovaniu, vysvetľuje Klaudia Hцrist, výživová poradkyňa Nemeckého ústavu pre výživovú medicínu a dietetiku v Bad Aachen. Pretože čísla zo štúdie ukazujú: 90 percent diabetikov 2. typu má nadváhu a mali by chudnúť. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie WHO stúpne počet diabetikov v Nemecku do roku 2025 na sedem miliónov. V súčasnosti žije v Nemecku štyri až päť miliónov diabetikov 2. typu.

U diabetikov 2. typu zmizne zvýšená hladina cukru v krvi aj so žalúdkom. Preto je správna strava s vysokým obsahom vlákniny tak dôležitá, vysvetľuje Hцrist. V nedávno zverejnenej štúdii bolo 13 pacientom s cukrovkou 2. typu pridelené dve rôzne diéty v priebehu šiestich týždňov. Diétna vláknina znížila 24-hodinovú hladinu cukru v krvi a koncentráciu inzulínu dve hodiny po jedle o 10 až 12 percent. Hodnota cholesterolu tiež poklesla o 6,7 percenta, triglyceridy o 10,2 percenta pod úrovňou stravy s vysokým obsahom vlákniny.

Cieľom nutričnej terapie pre diabetikov 2. typu je zvýšiť obsah vlákniny v strave na najmenej 35 gramov denne, aby sa zlepšila kontrola cukrovky, pokračuje Hцrist. Zelenina, strukoviny, ovocie a celozrnné výrobky predstavujú preferované uhľohydráty v strave vhodnej pre cukrovku. Sú nielen bohaté na vlákninu, ale tiež bohaté na vitamíny a minerály. Účinok vlákniny na zníženie cholesterolu tak môže znížiť srdcové choroby, ktoré sú hlavnou príčinou úmrtí diabetikov.

V prípade diabetes mellitus sa osvedčilo prijímať vlákninové koncentráty, ako napríklad zlatožlté ľanové semienko, otruby alebo pektín, spolu s tekutinou pri jedle, pretože to spôsobuje pomalý nárast hladiny cukru v krvi. Na zaistenie dostatočného nasýtenia môže celulóza pochádzať aj z prípravkov, ktoré sú dostupné v lekárňach.

1. septembra 2000 začal Nemecký inštitút pre výživovú medicínu a dietológiu (D.I.E.T.) novú horúcu linku „Pomoc, som príliš tučný!“. Na horúcu linku sa môžete dostať od 1. septembra od pondelka do piatku v čase od 14:00 do 17:30 pod telefónnym číslom 0241-4450600. Volajúci znášajú iba náklady na telefón, informácie od výživových poradcov ústavu sú bezplatné.

posledná úprava: 29.08.2000