Vlastnosti čerešní a strava
Zverejnené: 16.11.2018 - Aktualizované: 03.10.2019
Čerešne sú elegantné, s intenzívnou šarlátovou farbou a veľmi zvláštnou chuťou. Pôvodom z Mezopotámie ho v dávnych dobách používali grécki lekári pre svoje silné čistiace vlastnosti. Má sladké, šťavnaté mäso a jeho šťava je osviežujúca a veľmi výživná. Čerešňa je malý príbuzný rodiny Prunus, plod veľkých a mäsitých kostí, ako je broskyňa, marhuľa a slivka.
Čerešne: vlastnosti
- Bohatý na minerály ako železo, vápnik, horčík, draslík a síra.
- Vitamíny ako A, B, C a E.
- Prírodný antioxidant, zabraňuje zhoršovaniu buniek, pomáha imunitnému systému udržiavať ho v dobrej kondícii.
- Tmavočervená čerešňa obsahuje antokyány, silný antioxidačný flavonoid, toto ovocie má vyššiu koncentráciu ako akékoľvek iné ovocie (25 mg na 100 g).
- Jednou z najdôležitejších výhod je, že obsahuje kyselinu ellagovú, chráni pred rakovinou a zastavuje množenie rakovinových buniek.
- Čierne čerešne sú bohaté na železo, horčík a draslík ako ľahšie odrody.
- Sú dobrým zdrojom kremíka.
- Bohaté na kvalitu vlákniny.
- Obsahujú prírodné cukry a nie sú zdraviu ani váhe škodlivé.
- Majú charakteristický analgetický účinok (na upokojenie alebo odstránenie bolesti).
- Podporujte črevné krvácanie a odvod tekutín, efektívny odtok močových ciest a tráviaceho systému.
- Zabráňte tvorbe obličkových a žlčových kameňov.
- Čerešne obsahujú antokyány, látku, ktorá inhibuje cyklooxygenázu, činnosť, ktorá definuje jej antioxidačnú silu vo vlastnej šťave, ktorá obsahuje silné a lepšie vlastnosti ako melatonín z celého ovocia (melatonín je hormón vylučovaný epifýzou v noci a je okrem iných funkcií silný antioxidant, ktorý odborníci považujú za najúčinnejšiu látku na oddialenie starnutia).
Čerešne sú vynikajúcim prostriedkom v boji proti zadržiavaniu tekutín a na podporu zotavenia unavených a ťažkých nôh, pôsobia močopudne a pomáhajú, Váha efektívne a bez vedľajších účinkov. Čerešňové chvosty navyše pomáhajú odstraňovať obličkové kamene a čistiť krv a vnútornosti.
Čerešňa sa odporúča pre
- Na odladenie čriev a krvi a pomáha predchádzať všetkým druhom chorôb spôsobených hromadením toxínov (vnútorná horúčka alebo otrava krvi), ktoré spôsobujú alergie a kožné choroby.
- V prípade zápchy, Divertikulitídaa žalúdočné problémy.
- Pomáha znižovať hromadenie kyseliny močovej, čo je dobrý liek na prevenciu dny a útoku kyseliny močovej.
- Čerešne sú veľmi prospešné a odporúčajú sa ľuďom s artritídou, artrózou, aterosklerózou atď.
- Pre tých, ktorí trpia kožnými problémami.
- Pomáha oddialiť starnutie a udržiavať zdravú a mladistvú pokožku
- Proti infekciám a infekciám u detí.
Účinky čerešní je možné pocítiť v závislosti na tele každého človeka; sú takí, ktorí ich potrebujú cítiť rýchlejšie, a iní, ktorí potrebujú pokračovať v konzumácii čerešní po dobu 3 alebo 4 týždňov, aby si začali všímať výsledky. Závisí to od toho, aby bolo telo otrávené a či existuje stav.
Režim využívajúci čerešne na liečbu artritídy, Alergie a syndróm dráždivého čreva.
Jedzte medzi 20 až 25 čerešňami denne (alebo ich pite ako čerstvý džús) plus 2 litre vody denne.
Čerešňová diéta
Ráno by ste mali zjesť 7-10 čerešní, buď čerstvých alebo ako džús, a vypiť pol pohára teplej vody. Nejedzte čerešne s inými jedlami, ale nalačno, pol hodiny pred jedlom alebo dve hodiny po jedle, nekombinujte ich s iným ovocím, čerešne jedzte samotné.
Čerešne pomáhajú pri chudnutí, pôsobia ako detoxikačné ovocie. Čerešne odporúčame ako jediné jedlo na 4 dni a denne vypijeme 2 litre vody.