Vlkodlačia diéta zhodíte 3 kg za 24 hodín
Originálny príbeh Červenej čiapočky, rozdiely, ktoré pridali bratia Grimmovci, a význam fľaše vína v košíku
FOTO Farár celebrít zapojený do obrovského škandálu: vyhodený z cirkvi po cudzoložstve „pandémie“
Ako trávia čas obyvatelia najizolovanejšieho ostrova na svete. Nie sú prípady COVID-19
Neuveriteľné účinky, ktoré sa vyskytujú v tele, ak často používate éterické oleje
Na rozdiel od iných diét je takzvaná vlkolačia strava založená na mesačných fázach a predstavuje najnovší trend v chudnutí medzi niektorými hollywoodskymi osobnosťami.
Tí, ktorí túto diétu vymysleli, vychádzali z predpokladu, že Mesiac ovplyvňuje množstvo vody v našich telách rovnakým spôsobom, že vedie k periodickej oscilácii hladín mora alebo oceánu vďaka svojej atraktívnej sile a Slnku.
Cieľom tejto diéty je eliminovať toxíny z tela a stimulovať proces lipolýzy-odbúravania tukov uložených v bunkách. Pomáha tak telu využívať enzýmy, ktoré sú nevyhnutné pre odbúravanie potravy a pre vstrebávanie živín.
Základný variant diéty vlkolakov
Ako už názov napovedá, tento plán spočíva v 24 hodinovom pôste, pri ktorom sa má schudnúť až 3 kg. Počas tohto obdobia môžete konzumovať iba tekutiny, ako je voda, precedené polievky, zeleninové a ovocné džúsy. Liečba sa koná počas splnu alebo keď je novmesiac.
Rozšírený variant tejto diéty
Tí, ktorí sa chcú riadiť touto formou diéty vlkolakov, pokrývajú všetky fázy splnu-mesiaca, prvého námestia, nového mesiaca a posledného námestia.
Prvá fáza- Spln - je replikou základného variantu vlkodlačej stravy, pri ktorej treba dodržiavať vyššie popísaný postup nalačno.
Druhá fáza- Prvý kvadrant - je obdobie, v ktorom sa telo detoxikuje, znižuje chuť do jedla a tým si udržuje svoju váhu. V tejto fáze vypite osem pohárov vody a konzumujte tuhú stravu, bez múky, vyprážaných jedál, omáčok, mäsa, tukov.
Tretia fáza-Nový mesiac - je známy ako ten, ktorý má najväčší vplyv na telo. Počas Nového mesiaca by dieters nemali jesť nič celý deň a piť tekutiny (voda, čaje, precedené polievky, zeleninové a ovocné džúsy). Pitie zeleného čaju v tejto fáze stimuluje metabolizmus, preto sa odporúča.
Nakoniec,V poslednom štvrťroku sa ašpirantom, ktorí chcú schudnúť, odporúča, aby boli veľmi opatrní pri tom, čo konzumujú, a vyhýbali sa sladkostiam, tukom, cestovinám, škrobovým jedlám. Pitie tekutín medzi 15:00 a 17:00 vám dáva pocit sýtosti, čo vám pomáha kontrolovať vaše chute na jedlo, ktoré sa môžu vyskytnúť ešte pred spaním. Konzumácia jedla po 18.00 sa však neodporúča.
Čo hovoria špecialisti
Spojenie medzi Mesiacom a našimi telami nie je vedcami úplne pochopené. Naša nálada a emócie však majú tendenciu stúpať, keď je Mesiac v splne. Podľa štúdie publikovanej v časopise Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery je pravdepodobnosť, že pacienti, ktorí podstúpia operáciu srdca za splnu, kratší pobyt v nemocnici a dokonca aj vysokú mieru prežitia.
Vlkodlačia diéta môže viesť k chudnutiu, pretože je to diéta založená na pôste niekoľko krátkych období. Odborníci odporúčajú, aby tí, ktorí chcú dodržiavať túto diétu, pred jej začatím konzultovali s lekárom.