Vodná výzva K mojej pokožke došlo po štyroch týždňoch
Marlen Gruner
Spisovateľ a odborník/Zverejnené dňa
Zdieľajte túto stránku
Vieš to tiež? Zabudli ste sa napiť a vaše telo sa už sťažuje na nepríjemnú bolesť hlavy!? A že aj keď mama vždy hovorievala: dieťa, musíš veľa piť. Splnil som želanie svojej mamy a každý deň som do seba nalial tri litre. Voda by vás mala predsa urobiť krásnou zvnútra aj zvonka! A to sa mi stalo z pohľadu krásy:
Zaobchádzajte bez milovaného latte macchiato
No, zvyčajne teraz prechádzam okolo svojej obľúbenej kaviarne, aj keď sa na mňa usmievajú čerstvo uvarené zmesi espressa a mlieka, dievčatá a koláče zvnútra. Tajomným pohľadom prechádzam dovnútra. Pretože: Počas môjho testu trvajúceho viac ako štyri týždne bola zrušená káva, sladený čaj, sladké limonády atď. Príliš veľa cukru a kofeínu by aj tak nebolo prospešné pre vašu pokožku a krvný obeh. Súčasťou môjho nápojového lístka sú nesladené čaje a voda, z toho tri litre denne.
Výhody vodnej výzvy
Po štyroch týždňoch môžem povedať, že ak som sa dostatočne neopil, všimnem si to už nie večer, najneskôr však na pravé poludnie. Bolesť hlavy? Nemaj vôbec šancu! Potom sa moje telo hlási a dáva mi signály, aby som chytil pohár alebo ešte lepšie fľašu a dohnal príjem tekutín. Po častiach však. Ak ihneď vyklopíte celú fľašu, okamžite vznikne nepríjemný pocit sýtosti.
Pokiaľ ide o moju pokožku, verím, že vyzerá sviežejšie a vitálnejšie v kombinácii s hydratačným krémom. Kvapalina stimuluje regeneráciu buniek a má tak silu na to, aby pokožka viac žiarila. Dokonca mám pocit, akoby som sa zbavil tmavých kruhov a svetlých nedokonalostí. Ani to nikto nepotrebuje. Možno je to tým, že viac vody tiež vyplavuje z tela viac toxínov ...
Tiež sa teraz cítim trochu zdatnejšia a energickejšia. No a mohlo by to byť aj kvôli letu. Alebo možno tri litre vody každý deň. Vedeli ste, že náš mozog je zo 73 percent tvorený vodou? Takže ak mu dáme to, čo potrebuje, malo by to údajne fungovať lepšie. Iba tak si môžem vysvetliť, že som viac koncentrovaný v kancelárii. A samozrejme, ak pijete viac, váš žalúdok pravdepodobne uverí, že je už plný. Pocit hladu klesá, medzi jedlami zjete menej sladkostí alebo iného občerstvenia, a máte tak šancu schudnúť pár gramov.
Nevýhody výzvy týkajúcej sa vody
Aby ste zvládli pracovné zaťaženie, musíte si pripraviť plán. A niekedy tiež prekonať samého seba, aby ste do seba naliali nevýraznú vodu. Pomáhajú prídavné látky ako listy mäty, citrónové plátky alebo bobule, ktoré dodajú nápoju bez chuti trochu sily. Mimochodom, nájdete tu ešte viac inšpirácie pre vylúhovanú vodu.
Dbal som na to, aby som vypil tri veľké 1-litrové fľaše - z nich do poludnia jednu a pol. Ak začnete príliš neskoro cez deň, všimnete si to v noci. Pretože voda sa v určitom okamihu bude chcieť znova dostať von. A dobrý spánok - hovorím iba spánok krásy - je pre mňa skutočne posvätný.
Celkovo by ste mali samozrejme piť dostatok vody, nemusí to byť hneď tri litre denne, ale - ako zistili vedci - 30 až 40 mililitrov na kilogram telesnej hmotnosti a deň. To urobí veľa dobrého pre vašu pokožku a váš imunitný systém. Pokúsiť sa!
Prajete si viac noviniek zo sveta krásy? Potom listujte v našom online časopise! Alebo si tu nechajte svoje osobné prekvapenie krásy priamo domov.