Vodný melón má veľa výhod, ale aj niekoľko kontraindikácií

Červená paprika je ovocím leta a je veľa ľudí, ktorí aj nechtiac dodržiavajú diétu s melónom v tom zmysle, že je to jediné jedlo, ktoré jedia v horúcich letných dňoch. Áno, melón je mimoriadne zdravé jedlo, plné výhod, ale má aj určité kontraindikácie a v niektorých prípadoch je úplne zakázané.

Vodný melón, najosviežujúcejšie ovocie leta, je veľmi bohatý na vitamín A, B6 a C s obsahom vody 95%, vodný melón. Mohli by sme si myslieť, že je to pre každého, ale nie je to tak. Aj keď má melón množstvo výhod, má aj kontraindikácie a lekári tvrdia, že je zakázaný pre diabetikov, ľudí trpiacich chronickým zápalom žalúdka, vredmi, kolitídou alebo hnačkami.

Lekári tvrdia, že diabetici, ľudia trpiaci chorobami pankreasu, ľudia s obličkovými kameňmi, adenómom prostaty, chronickým zápalom žalúdka, žalúdočnými vredmi, kolitídou alebo hnačkami by sa mali tomuto ovociu vyhýbať, aby sa ich stav nezhoršil. Vodný melón by nemali jesť zdraví ľudia, ak majú bolesti brucha, nadúvanie a majú problémy s plynom alebo črevami.

Vodný melón obsahuje veľké množstvo lykopénu, prírodného pigmentu, ktorý mu dodáva červenú farbu, a je silným antioxidantom. Jeho úlohou je znižovať hladinu cholesterolu v krvi a priaznivo ovplyvňuje srdcovo-cievne ochorenia, ale aj niektoré druhy rakoviny, najmä rakovinu prostaty.

Vodný melón obsahuje aj vlákninu, bielkoviny, vápnik, kyselinu listovú, horčík a draslík.

---