Všetko, čo potrebujete vedieť o dojčení
Tlak, ktorý vytvárajú ďalšie matky, nezodpovedané otázky a búrka emócií pocítená v prvých dňoch života dieťaťa, môžu z dojčenia urobiť skutočnú výzvu pre čerstvú matku. Spôsob kŕmenia dieťaťa musí zvoliť matka, v závislosti od toho, čo považuje za vhodné pre ňu a dieťa. Pre uľahčenie situácie vám však ponúkame odpovede na najčastejšie kladené otázky o dojčení.
Čo je to kolostrum?
Mledzivo, ktoré sa často označuje ako „tekuté zlato“, je žltkasté mlieko, ktoré matky majú prvé dni po narodení. Má nízky obsah tuku a je bohatý na sacharidy, bielkoviny a protilátky dôležité pre zdravie dieťaťa. Kolostrum sa uvoľňuje v malom množstve, ale stačí na uspokojenie potrieb dieťaťa. Mledzivo pomáha dieťaťu regulovať črevný priechod, predchádza žltačke a posilňuje imunitný systém.
Keď začne laktácia?
Laktácia sa zvyčajne začína niekoľko dní po narodení. Najúčinnejším spôsobom, ako stimulovať laktáciu, je dojčiť svoje dieťa čo najčastejšie.
Prečo sa bradavky stávajú bolestivými?
Počas prvých 20 - 30 sekúnd dojčenia sa môžu vyskytnúť silné bolesti alebo nepríjemné pocity, pretože bradavky sú stále v období adaptácie. Pri ďalšom dojčení si všimnete, že táto bolesť sa s pribúdajúcim časom zlepšuje a nakoniec úplne zmizne.
Ako dlho by malo dojčenie trvať?
Dojčenie nie je časovo obmedzené.
Akým potravinám sa mám vyhnúť, ak dojčím?
Odporúča sa vyhýbať sa korenistým jedlám, ktoré môžu malému spôsobiť plynatosť, ale aj rybám bohatým na ortuť, ako sú morský vlk, mečúň, žralok a tuniak. Je tiež vhodné piť kávu, tmavú čokoládu a citrusy s mierou. Káva a tmavá čokoláda obsahujú značné množstvo kofeínu, ktoré môže u malého spôsobiť podráždenie, čo sa prejaví agresívnym plačom a nedostatkom spánku. Zvýšená kyslosť citrusových plodov môže dráždiť črevný trakt dieťaťa, preto sa odporúča ich občas konzumovať. Po celú dobu dojčenia je vhodné udržiavať pestrú stravu bohatú na všetky základné makroživiny a mikroživiny, aby ste dieťaťu poskytli celú škálu vitamínov a minerálov potrebných pre harmonický vývoj.
Môžem dojčiť, ak si dám pohár vína?
Pohár vína/piva je akceptovaný, pokiaľ počkáte v priemere dve hodiny do ďalšieho dojčenia dieťaťa. Upozornenie: vyššie množstvo alkoholu sa počas dojčenia neodporúča.
Čo je to mastitída?
Mastitída je stav charakterizovaný zápalom prsného tkaniva a môže byť indikátorom infekcie v tele. Medzi jeho príznaky patrí: silná bolesť v prsníkoch, opuch prsníkov a horúčka. Ak máte mastitídu, lekár vám predpíše sedatíva, v prípade potreby niekedy aj antibiotiká, poradí vám však aj dostatok tekutín a odpočinok. Aby ste udržali laktáciu, musíte naďalej dojčiť. Horúce sprchy a masáž prsníkov môžu urýchliť hojenie mastitíd.
Ako dlho mam kojit?
Obdobie dojčenia si vyberá matka. Dojčenie výlučne v prvých 6 mesiacoch života je dôležité pre zdravie dieťaťa a lekári odporúčajú toto obdobie predĺžiť na jeden rok, čo z dlhodobého hľadiska posilní imunitný systém dieťaťa.
Ako prestanem kojiť?
Dojčenie sa odporúča ukončiť postupne, aby si zvyklo telo dieťaťa aj matky. Špecialisti odporúčajú, aby sa každé 3 - 7 dní prerušilo dojčenie, keď matka rozhodne, že je čas prestať dojčiť. Laktácia sa teda bude postupne spomaľovať a nepríjemné pocity budú menšie.
Prsia sa pred dojčením vrátia do tvaru a veľkosti?
Po zastavení laktácie sa prsníky zmenšujú, ale niektoré ženy si všimnú, že ich veľkosť a tvar sa po tehotenstve a laktácii menia, bez toho, aby sa vrátili do pôvodného tvaru.