Všetko, čo potrebujete vedieť o dôležitosti vápniku v krvi!
Vápnik je jedným z najdôležitejších minerálov v tele, ktorý predstavuje asi 2% telesnej hmotnosti.
Ale málokto z nás to vie 99% vápnika v tele sa nachádza v kostiach a zuboch, zatiaľ čo iba 1% sa nachádza v krvi. Táto suma 1% predstavuje sérový vápnik (z krvi) a je tzv celkový vápnik . Časť z nich cirkuluje vo voľnej forme a je metabolicky aktívna ( vápnik a onyx ) a druhá časť sa týka albumínu a iných chemických prvkov.
Dôležitosť vápniku v tele
Okrem toho vápnik má funkčná rola, prispievanie k:
- Krvná zrážanlivosť prostredníctvom svojej účasti na tvorbe trombínu (v druhej fáze zrážania);
- Dobré fungovanie myokardu;
- Kontrakcia, ale aj svalová relaxácia;
- Prenos nervových impulzov;
- Zvyšovanie imunity stimuláciou antimikrobiálnej kapacity leukocytov;
- Aktivácia enzýmu;
- Absorpcia železa a vitamínu B12;
- Syntéza a vylučovanie hormónov.
Keď potrebujeme vykonať testy na zvýraznenie možného nedostatku vápnika?
Dávka vápnika v sére je mierou hladiny vápnika v krvi (ktorý sa neukladá v kostiach a zuboch). .
Na odhad hladiny vápnika existujú metódy na kontrolu celkového vápniku v krvi aj iónového vápnika. Je tiež dôležité merať iónový vápnik, pretože môžu nastať situácie, keď je celkový vápnik v normálnych hodnotách, ale dostupný vápnik (iónový vápnik, ktorý cirkuluje bez väzby na albumín) je nízky.
Odporúča sa hlavne dávkovanie vápnika:
- Na diagnostiku prištítnych teliesok, obličiek, kostí, pankreasu alebo určitých druhov rakoviny;
- Po transplantácii obličky;
- Ak má pacient príznaky ako mravčenie, necitlivosť, kŕče, nevoľnosť, zápcha, slabosť alebo strata chuti do jedla.
Normálna hladina vápnika v krvi však nemusí nevyhnutne znamenať optimálny príjem vápnika z potravy. Aj keď môže byť denná strava chudobná na tento minerál, hladinu vápnika je možné regulovať z kostných usadenín.
Známky hypokalciémie
Medzi hlavné príznaky, ktoré môžu naznačovať nedostatok vápnika v krvi, patria: svalové kontrakcie, brnenie, búšenie srdca, únava, znížená schopnosť sústrediť sa, bolesti kĺbov, kosti alebo zubné kazy, znížená imunita tela a dokonca problémy s reprodukčným systémom (poruchy menštruačného cyklu u žien a znížená potencia u mužov).
Strava s nízkym obsahom vápnika je najbežnejšou príčinou nedostatku vápnika a dajú sa liečiť na odporúčanie lekára výživovými doplnkami a zdravou výživou.
Aké sú príčiny hyperkalcémie?
Zvýšené hladiny vápnika v krvi nad normálne hodnoty sa vyskytujú hlavne intravenóznou liečbou počas dlhšieho časového obdobia.
Nadbytok vápnika predstavuje nebezpečenstvo, ktoré môže viesť k zlyhaniu obličiek alebo srdcovým arytmiám. Hyperkalcémia môže navyše zhoršiť problémy ľudí trpiacich srdcovými alebo obličkovými chorobami.
Aj keď je nedostatok vápnika najbežnejšou minerálnou poruchou v tele, existuje veľa prípadov hyperkalcémie. Medzi príznaky nadmerného množstva vápnika v krvi patria: nevoľnosť, depresia, smäd, bolesť kostí, znížená srdcová frekvencia, bolesti svalov alebo hlavy.
Ako interpretovať hladinu vápnika v krvi?
Interpretácia výsledkov dávkovania vápnika je relatívna, pretože normálne hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od laboratória, kde sa analýza vykonáva, ale aj od faktorov, ako je vek a pohlavie pacienta. Napríklad u starších a tehotných žien môžeme nájsť nízku hladinu celkového sérového vápnika.
Ako sa pripravujeme na dávkovanie vápnika?
Aby nedošlo k ovplyvneniu výsledkov analýzy, najmenej 12 hodín pred zberom sa odporúča nejesť a piť a neužívať lieky, doplnky vápnika alebo vitamín D . Krv sa odoberá ráno, pretože počas dňa existujú rozdiely v hladine vápnika v krvi.
Výsledok testu na vápnik môžu mať vplyv na ďalšie faktory, ako sú krvné transfúzie, dialýza alebo podávanie diuretík, preto sa odporúča konzultácia s lekárom.
Ktoré potraviny obsahujú zvýšené množstvo vápniku?
Hypokalciémii môžeme zabrániť konzumáciou potravín bohatých na vápnik, ako napríklad: konzervované sardinky vo vlastnej šťave, rybia múčka, jogurt, vajcia, losos, mandle, mrkva, zeler, kapusta, kúpeľné kúpele, červená repa alebo karfiol . Pre dobrú absorpciu je potrebné kombinovať potraviny bohaté na vápnik s vitamínmi D, A a C.
Buďme zdraví, informovaní!