Všetko o pôstnej terapii
Ak sa v stredoveku kresťanskí rytieri pred bitkou postili, aby si očistili ducha, bolo v niektorých rumunských dedinách zvykom, že sa snúbenci úplne postili a premýšľali o svojej existencii deň pred svadbou.
„Myslíme podľa toho, čo jeme“
Pôst je neoddeliteľnou súčasťou pravoslávneho náboženstva, a preto o ňom nemožno hovoriť bez predchádzajúcej znalosti hlavných smerov tohto spôsobu života. „Pôst je jednou z neoddeliteľných súčastí pravoslávneho náboženstva. Je to časové obdobie - deň alebo viac -, v ktorom človek, najmä kresťan, zvyšuje svoje úsilie o dokonalosť: na jednej strane, pokiaľ ide o jedlo, stravovacie prvky rastlinného pôvodu alebo nejesť vôbec, závisí to od povahy pôstu., na druhej strane prostredníctvom intenzívnejšej modlitby, dobrých skutkov a odstraňovania hriechov, čo sa dá dosiahnuť myšlienkou, slovom a skutkom. Dejiny náboženstiev ukazujú, že pôst odporúčalo a praktizovalo nielen kresťanstvo, ale aj iné starodávne náboženstvá, ktoré sú presvedčené, že jeho myseľ a činnosť sú ovplyvnené jedlom, to znamená, myslíme podľa toho, čo jeme., vysvetlila nám špecialistka Liviu Buluş.
70% našej energie sa spotrebuje na trávenie
Potom, čo jeme, sa 70% našej energie spotrebuje na trávenie. Keď telo už nie je schopné na to využiť energiu, je nútené reštrukturalizovať celý svoj systém spracovania, vstrebávania a eliminácie. Proces disassimilácie zostáva aktívny, čo je z hľadiska spotreby energie pre telo oveľa ekonomickejšie. „U plne zdravého človeka budeme počas plného pôstu pozorovať oveľa väčšiu pracovnú kapacitu, zlepšenie fyzického a najmä intelektuálneho výkonu. V prípade ľudí, ktorí čelia fyzickým neduhom, nielen počas pôstu, bude väčšina energie mobilizovaná na obnovenie rovnováhy toho, čo bolo narušené. “, vysvetlil terapeut.
Počas čierneho máte povolenú iba vodu…
Zdravý človek má schopnosť vydržať bez jedla až takmer 100 dní. „Zdá sa, že rekord v pôste bol dosiahnutý v Amerike, teda 90 dňoch pôstu. Ale čierny pôst, ktorý držia kresťanskí veriaci, presahuje hranice chápania medicíny, existuje veľa kresťanov, ktorí dlho žili bez jedla. Čierny pôst sa koná každý týždeň, začína v noci od 00:00 a končí sa nasledujúci deň o 00:00. Počas tejto doby nebudete jesť vôbec nič, ale budete piť dostatok vody. Tento typ pôstu je dobré konať jeden deň v týždni, najlepšie v stredu alebo v piatok (ak nie je obdobím veľkých pôstov po celý rok). V pondelok sa však blackoutu zabráni “, dodal špecialista.
... A na druhý deň jedzte ovocie a peľ
Užitočné v prípade zažívacieho traktu a chrípky
Pre tých, ktorí praktizujú pôst ako terapiu na zlepšenie celkového zdravia alebo na liečbu určitých organických chorôb alebo iných chorôb, je treba mať na pamäti, že liečba pôstom je mimoriadne efektívna v nasledujúcich veľkých prípadoch: tukové usadeniny, obezita, sedavý životný štýl, problémy s trávením a metabolizmom, ťažko kontrolovateľná chuť do jedla, vážne choroby z dôvodu postupnej intoxikácie alebo fajčenia. Fytoterapeut tiež odporúča uchýliť sa k pôstnej liečbe a ľuďom, ktorí konzumujú nadmerné množstvo mäsa, alkoholu, omamných látok, pacientom s diagnostikovanou rakovinou, pohlavnými chorobami, poruchami tráviaceho traktu alebo akútnymi infekčnými chorobami, ako je chrípka. „Pôst nie je len strava a na druhej strane vegetariánske jedlo, ktoré sa dá nazvať pôstom, treba kombinovať s pokorou, modlitbou, láskou a filantropiou. Kresťanský pôst nie je iba bojom proti satanovi, ale aj proti jeho vlastným impulzom, ktoré ho môžu viesť k hriechu. Pravý pôst je útek od hriechu a kultivácia cnosti a jeho účelom je zlepšiť morálny stav kresťana, očistiť telo a dušu, aby sa stal vhodnejším pre prítomnosť Boha. “, uzavrela Liviu Buluş.