Všetko o vegánskom životnom štýle - strana 332

Re: Vegánska strava - budovanie svalov

z Bench press 1990 »06.03.2020 20:11

Re: Vegánska strava - budovanie svalov

z Arnegger »06.03.2020 20:24

Re: Vegánska strava - budovanie svalov

z 10balenie »06.03.2020 20:28

Takže áno, rôzne zdroje navzájom zvyšujú hodnotu?

No, ak zmiešam jedlo s hodnotou 0,50 s jedným z 1,00, hodnota jedla s hodnotou 0,50 sa napríklad zvýši na 0,60, alebo obe hodnoty zostanú rovnaké (1. Myslím si, že 00 je aj tak maximálna hodnota, čo je pravdepodobne dôvod, prečo sa nič nezmení)?

Re: Vegánska strava - budovanie svalov

z 10balenie »06.03.2020 20:30

Ok, ďakujem, to je to, čo som vlastne chcel povedať (to znamená pri samostatných jedlách).

Re: Vegánska strava - budovanie svalov

z Bench press 1990 »06.03.2020 20:31

10Pack napísal 06.03.2020 20:28: Áno, takže rôzne zdroje navzájom zvyšujú hodnotu?

No, ak zmiešam jedlo s hodnotou 0,50 s jedným z 1,00, hodnota jedla s hodnotou 0,50 sa napríklad zvýši na 0,60, alebo obe hodnoty zostanú rovnaké (1. Myslím si, že 00 je aj tak maximálna hodnota, čo je pravdepodobne dôvod, prečo sa nič nezmení)?

Vášmu organizmu jednoducho nezáleží na tom, ktorý zdroj pribúda. Je len relevantné, že s touto kombináciou môžete teraz použiť 75% bielkovín (vo vašom príklade).

Aj keď tu pre mňa vyvstáva otázka, či existujú určité minimálne množstvá, ktoré je potrebné spotrebovať?

---