Výhody a nevýhody mobilných zoštíhľovacích tyčiniek Click

Ak chcete schudnúť a napchať sa tyčinkami „chudnutie“, robíte veľkú chybu. Aj keď ich názov môže naznačovať, že pomáhajú roztaviť cievky na bruchu, tieto výrobky majú v skutočnosti úplne inú úlohu a účinok.

výhody

„Žiadne jedlo ťa neoslabuje. To, že sa im hovorí „zoštíhľujúce“ tyčinky, je len marketingový ťah. Môžu byť skutočne integrované do programu chudnutia v tom zmysle, že ako výrobky kontrolované ich obsahom môžu nahradiť jedlo. Nesmiete to však preháňať. Ak ich skonzumujete v nadmernom množstve, ako dezert, nielen že neschudnete, ale aj skutočne priberiete “, vysvetľuje odborník na výživu Şerban Damian, ktorý je prítomný na podujatí Gerlinea.

  • Čo obsahujú. Po prečítaní štítku týchto výrobkov uvidíte, že väčšina z nich obsahuje: zdroj bielkovín (zelenina alebo vajcia, mlieko), semená, obilný základ, kakaové maslo, cukor, vitamíny a minerály. Prakticky všetky výživné látky potrebné v jedle, v koncentrovanej forme. Niektoré majú látky, ktoré údajne pomáhajú spaľovať tuky, napríklad L-karnitín alebo zelený čaj, ale ich účinok je diskutabilný. „Môj názor je, že tie druhé veľmi neprispievajú, neurýchľujú váš metabolizmus,“ tvrdí špecialista. Prečo výrobok na chudnutie obsahuje cukor? Pretože telo vo vyváženej strave potrebuje cukry. „Nie nevyhnutne samotný biely cukor, ale cukry. Najlepšie by bolo v skutočnosti nemať žiadne sladidlo, ale keby sa to nedalo, nebolo by to chutné.
  • Ako ich konzumujete. Zoštíhľujúca tyčinka obsahuje medzi 100 a 300 kalóriami. Sú vyrobené ako náhrada stola. Nechudnem, je to iba jedlo. Môžete jesť maximálne 2 - 3 denne, medzi hlavnými jedlami, ako občerstvenie.

Výhody

- Dáva vám pocit sýtosti výmenou za nízkokalorický príjem.
- Ľahko sa nosia v taške a môžu byť vašou spásou, keď budete mať trochu hlad
- Sú radšej ako občerstvenie, praclíky a sladkosti v pečive, ak hovoríme o „občerstvení“.
- Vďaka jasnému počtu kalórií určených na nahradenie jedla a občerstvenia môžete ľahko ovládať kalorický príjem dňa.

nevýhoda

- Zoštíhľovacie tyčinky sú jedlá, ktoré vám môžu ublížiť, iba ak sa ich prejedáte, ak ich kombinujete s hlavnými jedlami, keď sú jedlom samy o sebe. V takom prípade budete priberať.
- Obsahuje cukor alebo sladidlá.