Správne jedlo v chladnom období
Kto má chuť odísť z domu v mrazivých teplotách, aby si kúpil čerstvé, zdravé suroviny alebo sa počas obedňajšej prestávky vybral na večeru? Vlastne nikto. Po prepychových jedlách vo sviatok však máme väčšinou zlé svedomie ... Práve teraz, začiatkom roka, sme chceli opäť jesť naozaj zdravo! Čerstvá zelenina a zdravé prísady na varenie sa po sviatkoch v domácnosti ťažko nájdu. Nechať dom v chlade je stále nepredstaviteľné. Rozhodne nie ste migrantmi, ktorých sa týka táto dilema, cítime to rovnako!
Preto sme pred časom začali tento problém riešiť. Najmä v chladnom období vám naša zdravá donášková služba ponúka s čistým svedomím možnosť objednať si niečo pod zub doma alebo v kancelárii. Môžete len sedieť za pracovným stolom, pohodlne sa usadiť na pohovke alebo si objednať útulné a teplé ubytovanie z postele. Jediné, čo musíte urobiť, je otvoriť dvere dodávateľovi, keď zazvoní zvonček na dvere. Nemáte doma žiadnu hotovosť? Žiaden problém! Nemusíte sa prebojovať snehom a mrazivým chladom k najbližšiemu bankomatu. U nás môžete ľahko platiť online. Je nám potešením, že vás zbavíme trochy práce a podporíme vás na správnej ceste k zdravej výžive a zdravšiemu pocitu tela.
Najmä v chladnom období je obzvlášť dôležité dodávať telu dostatok výživných látok prostredníctvom potravy. Pretože chlad si vyžaduje od nášho tela viac energie ako vyššie teploty. Na zohriatie sa spotrebuje viac energetických zásob ako obvykle. Rozdiel teplôt medzi vykurovanými miestnosťami a nízkymi vonkajšími teplotami je tiež vyčerpávajúci pre našu cirkuláciu a energetickú rovnováhu tela. Regulujeme prísun energie do nášho tela prostredníctvom potravy. Komplexné sacharidy s dlhým reťazcom, napríklad zo sladkých zemiakov, a zdravé tuky, ako sú napríklad tie, ktoré sa nachádzajú v lososoch, umožňujú telu dosiahnuť jeden stály prísun energie niekoľko hodín. Sacharidy s krátkym reťazcom z pizze a podobne dodávajú energiu iba na kratšie časové obdobia. Najmä v chladnom období to znamená, že máte opäť rýchlejší pocit hladu alebo sa rýchlo cítite unavení a unavení aj napriek veľkému jedlu.