Výhody a príprava feniklového čaju
Feniklový čaj má veľa zdravotných výhod. Semená feniklu sa používajú na kulinárske aj liečivé účely. Tieto semená sa odpradávna používali na liečivé účely v indickej tradícii, ale aj v čínskej, píše doc.ro.
Feniklový čaj sa získava varením, takže prchavé oleje zo semien sa uvoľňujú do vody.
Výhody feniklového čaju
Feniklový čaj má veľa zdravotných výhod a obsahuje množstvo antioxidantov a vitamínov, ako je vitamín A, vitamín B, vitamín C a vitamín D.
Lieči gastrointestinálne problémy - semená feniklu uvoľňujú svaly žalúdka a stimulujú činnosť žlče, čo znamená, že zlepšujú trávenie a znižujú bolesť.
Fenikel tiež vylučuje plyny z čriev a zmierňuje nadúvanie. Stimuluje tiež krvný obeh.
Semená feniklu sú tiež účinné pri zmierňovaní syndrómu dráždivého čreva.
Uľahčuje chudnutie - Ak chcete zhodiť pár kíl navyše, môže vám pomôcť feniklový čaj. Tým, že feniklový čaj urýchľuje trávenie, udržuje po celé hodiny pocit sýtosti a obmedzuje chute. Fenikel zároveň vyrovnáva hladinu cukru v krvi.
Pomáha liečiť dýchacie ťažkosti - Štúdia egyptských vedcov odhalila, že fenikel sa po celé storočia používa na liečbu chorôb dýchacích ciest. Fenikel prispieva k eliminácii sekrétov z horných dýchacích ciest a tiež k upokojeniu spazmov dýchacieho systému.
Zlepšuje zdravie srdca - Fenikel je vynikajúcim zdrojom draslíka a pomáha udržiavať krvný tlak na normálnych parametroch. Pitie feniklového čaju teda udržuje srdce zdravé.
Posilňuje imunitný systém - Fenikel je vynikajúcim zdrojom vitamínu C a antioxidantov, ale obsahuje aj selén, čo znamená, že imunitný systém je posilnený konzumáciou feniklového čaju.
Zlepšuje hormonálnu rovnováhu - Podľa štúdie Talianov feniklové semená zlepšujú hormonálnu rovnováhu. Ďalšia štúdia amerických vedcov dokázala, že fenikel je účinný pri liečbe syndrómu polycystických vaječníkov. Fenikel obsahuje porgestogénne látky, prospešné pre správne fungovanie štítnej žľazy.
Pomáha zmierňovať artritídu - Feniklové semená pomáhajú zmierňovať zápalové ochorenia. Štúdia v Bombaji zistila, že príznaky artritídy sa zmierňujú konzumáciou semien feniklu.
Zmierňuje menštruačné príznaky - menštruačné kŕče zmierňujú semená feniklu. Menštruačná bolesť je spôsobená kontrakciou svalov maternice a fenikel stimuluje svalovú relaxáciu, takže sa bolesť zmierni.
Zabíja črevné parazity - feniklový čaj pôsobí ako sedatívum na črevné parazity, čo znamená, že nekladú vajíčka, takže im feniklový čaj zabráni množiť sa.
Ako pripraviť feniklový čaj
- 2 čajové lyžičky semien feniklu (najlepšie čerstvé, pretože majú vysoký obsah prchavých olejov)
Dve čajové lyžičky semien feniklu rozdrvte nožom. Môžete tiež použiť maltu, ak nemáte dostatok zručností na rozdrvenie semien nožom. Vložte rozdrvené semená do pohára a podlejte ich horúcou vodou. Šálku podlejte podšálkou a nechajte nálev povariť asi 10 minút. Potom čaj sceďte a oslaďte medom.
Vakcína vyvinutá spoločnosťami Pfizer a BioNTech sa ukázala ako účinná proti vakcíne COVID-19, oznámili tieto dve spoločnosti. 352
Antibiotiká odporúčané v boji proti bakteriálnym infekciám tiež spôsobujú vedľajšie poškodenie mikrobiómu. 342
Sladkosť stévie je zdravou alternatívou k cukru. Existujú však aj situácie v. 403
Keď sa cítite demoralizovaní, máte chuť vbehnúť do koláče s koláčmi alebo do vrecka s čipsami, ale to je všetko. 372
Veronika Kudermetová (46 WTA) odohrala v stredu perfektný zápas proti Barbare Haasovej (148 WTA). Ruská žena zvíťazila. 306
Irina-Camelia Beguová, 76. miesto WTA, vypadla v stredu v prvom kole turnaja v Linzi. 385
Dănuț Lupu, bývalý hráč v tímoch ako Dinamo a Rapid, bol pozitívny s novým koronavírusom a tiež v r. 623
Priateľský zápas medzi Rumunskom a Bieloruskom sa začal perfektne pre Mirela Rădoiho. Po 55 minútach „trikolóry“. 1419
Pretože sa často stáva, že v sociálnom areáli Henri Coandă žijú iní ľudia ako tí. 1729
Na území Rumunska bolo do stredy 11. novembra 324 094 prípadov infikovaných osôb. 1563