Výhody bylinkárstva pre organizmus Cocooncenter®

Paul Musset, farmaceut, | Publikované dňa 04/09/2020 | Posledná aktualizácia 19. 10. 2020

Rastliny nie sú len ozdobnými doplnkami. Svedčí o tom bylinkárstvo, oblasť, v ktorej sa na prípravu prírodných liekov používajú tie najlepšie rastliny. Rastlín používaných v tejto oblasti je veľmi veľa a ponúka desiatky rôznych použití pri menších zdravotných problémoch. Poruchy spánku, zažívacie problémy: ktoré rastliny môžu zmierniť naše každodenné ťažkosti?

Čo sú bylinkárstvo a bylinná medicína?

Ako sa používajú?

Bylinné čaje a infúzie

V bylinkách sa bylinné čaje užívajú perorálne: cieľom je nechať sušené rastliny namočené v horúcej vode a potom ich vypiť. Čaje sa konzumujú najlepšie teplé. Sú z medicínskeho aj chuťového hľadiska. Bylinkové čaje sú predpísané na niekoľko menších zdravotných problémov a v závislosti od rastliny alebo rastlín, z ktorých sú vyrobené. Môžete tiež použiť bylinkový čaj so zmesou rastlín, ktorých výhody sa navzájom dopĺňajú, napríklad komplex na trávenie alebo na podporu spánku. Pokiaľ ide o formát, existujú bylinné čaje v čajových vrecúškach, ktoré sú umiestnené priamo v šálke horúcej vody, alebo v hromadnom formáte na použitie v čajovej kanvici.

Inhaluje sa, aby sa uvoľnili dýchacie cesty. Rastliny sa používajú s horúcou vodou, ktorá sa potom premení na vodnú paru: táto sa inhaluje. Na vykonanie inhalácie musia rastliny najskôr niekoľko minút máčať vo veľkej miske v horúcej vode, potom položiť hlavu nad misku a zakryť ju a misku osuškou. Potom na pár sekúnd dýchajte rastlinnú vôňu obsiahnutú vo vodnej pare, potom si urobte prestávku a potom začnite odznova. Upozorňujeme, že rastliny používané na inhaláciu sa môžu piť aj ako bylinkový čaj, najmä v prípade tymianu.

Aké preventívne opatrenia je potrebné prijať?

Aj keď sú rastliny prírodného pôvodu, nie sú zdraviu neškodné. Je dôležité dodržiavať dávky predpísané na obale s bylinkovým čajom alebo od bylinkára. Napríklad diuretický bylinkový čaj môže pri nadmernej konzumácii spôsobovať poruchy trávenia a močenia. Určité bylinné čaje sa tiež neodporúčajú deťom. Majte tiež na pamäti, že bylinkový čaj alebo inhalácia nie sú liekom a v žiadnom prípade nenahrádzajú vhodnú liečbu. Ak je bolesť silná a/alebo pretrvávajúca, odporúča sa vyhľadať lekára.

Myslite tiež na éterické oleje a ajurvédske zmesi!
Chcete sa vyliečiť rastlinami? Myslite tiež na aromaterapiu a hlavne éterické oleje! Posledné menované sú veľmi koncentrované a vhodné na vonkajšie (kožné) alebo vnútorné použitie. Môžete tiež objaviť ajurvédske zmesi, bylinné čaje s komplexmi rastlín a korenín, ktoré prostredníctvom stimulácie spolupracujú na harmonizácii tela a mysle.

Vyberte si rastliny, ktoré vyhovujú vašim potrebám

Detoxikujte a chudnite

Existuje množstvo bylinkových čajov, ktoré sú k dispozícii na detoxikáciu, spaľovanie tukov a chudnutie. Bylinné čaje na spaľovanie tukov stimulujú telo, aby efektívnejšie spaľovalo kalórie. Tieto bylinné čaje väčšinou obsahujú kofeín alebo zelený čaj. Iné sa odporúčajú pre ploché brucho: sú to bylinné čaje na odtok a čistenie. Pôsobia močopudne a pomáhajú zadržiavať vodu. Telo je tak zoštíhlené na určitých miestach (vrátane žalúdka), kde by voda spôsobovala opuchy alebo dokonca celulitídu. Bylinkové drenážne čaje často obsahujú púpavu, artičok a fenikel.

Regulácia stolice alebo trávenia

Bylinné čaje a infúzie na činnosť čreva pôsobia na tráviaci systém. Často sa používa mäta, ale aj citrón a sladké drievko, ktoré regulujú činnosť čriev a zlepšujú trávenie. Tieto bylinné čaje sa používajú ako základná liečba pravidelne sa opakujúcich alebo občasných ťažkostí (napríklad nafukovanie).

Zvýšenie vitality

Pokiaľ ide o bylinky a vitalitu, bylinkové čaje sa často nachádzajú na báze kurkumy a/alebo zázvoru, ktoré sú uznávané pre svoju schopnosť posilniť imunitný systém. Škorica sa tiež používa, pretože pomáha zlepšovať duševné a fyzické schopnosti. Na stimuláciu koncentrácie sa zázvor a ženšen odporúčajú aj v bylinkových čajoch alebo infúziách.

Na zlepšenie spánku a jeho nájdenie je najbežnejším použitím harmanček, ktorý je známy pre svoje upokojujúce a upokojujúce vlastnosti, ako aj verbena a citrónový balzam. Navyše, tieto rastliny majú vynikajúcu chuť a sú ideálne na konzumáciu večer, po jedle a pred spaním.

Zlepšite krvný obeh

Bylinné čaje odporúčané na zlepšenie prekrvenia tela sú založené na červenom viniči a hlohu. Užitočné informácie: Bylinkové čaje s červeným ovocím sa odporúčajú tiež dojčiacim ženám na podporu tvorby mlieka.

Antistresové bylinkové čaje obsahujú rastliny s upokojujúcimi vlastnosťami. Často možno nájsť levanduľu a lipu, o ktorých je známe, že relaxujú. Tieto bylinné čaje sa odporúčajú na dočasný stres, aby sa im vrátila vyrovnanosť. V kombinácii sú ideálne aj na relaxačný efekt. Sú porovnateľné s bylinkovými čajmi na nespavosť.

Bylinkové čaje a/alebo inhalácie, ktoré pomáhajú zlepšovať dýchanie a vyčistiť dýchacie cesty, sú zvyčajne založené na tymiáne alebo dokonca samotnom tymiáne. Podporuje dýchanie upokojením a uvoľnením dýchacích ciest, najmä ak máte studený alebo upchatý nos. Môžete tiež použiť rozmarín a eukalyptus na rovnaké účinky alebo komplex týchto 3 rastlín.

Okrem tradičnej medicíny vám bylinkové produkty môžu pomôcť prirodzene splniť konkrétne potreby alebo zmierniť niektoré ochorenia. Rastliny, ktoré sú prospešné pre náš organizmus, by sa potom mali brať preventívne alebo ako kúra na niekoľko dní.

Tri najdôležitejšie body, ktoré treba pamätať na bylinkárstvo:

Bylinné čaje a infúzie sa odporúčajú, aby pomohli zlepšiť trávenie, nájsť spánok alebo znížiť stres;
Inhalácie pomáhajú vyčistiť dýchacie cesty, najmä tymiánu alebo rozmarínu;
Infúzie na detoxikáciu alebo chudnutie obsahujú púpavu alebo artičok a majú odvodňovací účinok.