Výhody infračervenej sauny
Tí, ktorí chcú využívať modernú saunovú technológiu, majú infračervené sauny, ktoré využívajú prirodzené teplo na to, aby prenikli do hĺbky pokožky oveľa rýchlejšie ako klasické sauny. Infračervené sauny teda fungujú pri nižších teplotách a ľahšie sa im dýcha.
Sauna má množstvo výhod, a preto sa odporúča každému, kto nemá vážne zdravotné problémy. Ľudia s rakovinou, pacienti s chronickými a vážnymi ochoreniami obehu, ako aj ľudia s chorobami obličiek a pečene nesmú chodiť do sauny. Infratoterapia má spazmolytické, analgetické a protizápalové účinky. Infračervené lúče zabezpečujú lepší prienik pokožkou a môžu pôsobiť na svaly postihnuté bolesťou, aj keď teplota v saune nie je príliš vysoká. Teplo z infračervených lúčov zvyšuje teplo tela, vytvára umelú horúčku a aktivuje náš imunitný systém. Telo teda zvyšuje svoju odolnosť voči chorobám a posilňuje svoje celkové zdravie.
Eliminácia toxínov zvnútra je viditeľná zvonka. Póry pokožky sa stávajú čistejšie a získava ich žiarivosť a pružnosť. Segmenty suchej alebo stvrdnutej pokožky sú tiež už po prvých sedeniach hladšie a jemnejšie. Infračervená sauna hĺbkovo čistí pokožku, upokojuje akné a ekzémy a obnovuje pružnosť pokožky. Vďaka ľahkej eliminácii toxínov z tukového tkaniva je infračervená sauna prospešná aj v boji proti celulitíde. 30-minútové saunovanie spôsobí stratu 600 - 900 kalórií, čo sa rovná maratónskym pretekom, takže infračervená terapia podporuje lepšiu kontrolu hmotnosti. Proces hojného potenia eliminuje značné množstvo toxínov uložených v spodných vrstvách pokožky a uľahčuje odlúčenie a prirodzené odstránenie odumretých buniek. Zároveň je pomocou vazodilatácie umožnené lepšie zásobenie pokožky krvou, živinami a kyslíkom, aby sa obnovili a zdôraznili životne dôležité procesy, ktoré obnovujú štruktúru, pevnosť, pružnosť a žiarivosť tohto dôležitého orgánu.
Ak sa saunujete v chladnom období, musíte urobiť určité ochranné opatrenia. V prvom rade sa neodporúča bezprostredne po saunovaní prísť do kontaktu s chladom. Počkajte najmenej 20 minút, kým vyjdete von. Ak je zima, oblečte sa do niekoľkých radov oblečenia a zakryte si hlavu a ruky. Prvý účinok, ktorý pocítite už po niekoľkých minútach sedenia v infračervenej saune, je celková relaxácia, ktorá pokryje všetky svaly a rýchlo sa rozšíri na psychiku. Všetko napätie počas dňa sa topí a zmizne, rovnako ako únava a napätie. Jemné teplo, ktoré vás obklopí a prenikne do vás, hladko zruší svalové kontrakcie a efektívne vás nabije energiou. Cítite sa ako znovuzrodení, naberáte tón a chuť do života a spánok sa stáva opäť hlbokým a pokojným.