Výhody Kangoo Jumps®; 24hod
Typ školenia: triedy sú rozdelené na začiatočníkov - mierne pokročilých a pokročilých:
Kangoo skoky ZÁKLADY: začiatočníci - sprostredkovatelia
Kangoo skoky TTR: sprostredkovatelia - pokročilí
Kangoo skoky Moc: sprostredkovatelia - pokročilí
Hmotnostný limit: 78-80 kg
Kangoo Jumps sa vyrábajú skokom na čižmách s pružinami a sú jednou z najefektívnejších metód chudnutia. Je to veľmi dynamická trieda, energická súčasne a zábavná. Počas tréningu Kangoo Jumps sú potrebné svaly celého tela, najmä však zadok, stehná a brucho.
Zaujímavá a rozmanitá choreografia pre začiatočníkov i mierne pokročilých. Každý krok vás uchváti a vyzve. Ponúka oveľa viac výhod ako akýkoľvek iný program na aerobik vďaka topánkam, ktoré znižujú dopad na zem a zabraňujú tak zraneniam kĺbov.
Pravidelne trénované kurzy vám pomôžu vylúčiť tukové tkanivo, rozvinúť svalovú silu, pohyblivosť, koordináciu a vytrvalosť a pomôžu vám zaujať správnu polohu tela.
Aké sú výhody cvičenia Kangoo Jumps?:
- Rozvíjajte svoje svaly a prirodzene formujte svoju postavu
- Rýchlo a bezpečne redukuje nadbytočný tuk/hmotnosť, spotrebuje až 1 200 kalórií za hodinu
- Predchádza kardiovaskulárnym problémom
- Spomaľuje proces starnutia (napríklad: tonizuje pokožku, zachováva alebo obnovuje kostnú a svalovú hmotu)
- Predchádza a upravuje mnohé zdravotné problémy
- Navodzuje pohodu (bojuje tak s depresiou) a odbúrava stres
- Obnovuje vitalitu a chráni kĺby a chrbticu pri dopade na zem vďaka ekliptickým oblúkom;
* čistí bunky a eliminuje škodlivé toxíny
* posilňuje imunitný systém
* vyrovnáva metabolizmus
Na druhej strane väčšina z nás nevie, že naše telo obsahuje štyrikrát viac lymfy ako krvi. Lymfatický systém nie je založený na pumpe ako srdce, ale iba na pohyboch tela spojených s gravitačnými silami pre cirkuláciu lymfy. Pri každom výskoku Kangoo Jumps tento proces zosilňuje.
