Výhody koreňa slezu, návrh na konzumáciu a kontraindikácie
Koreň slezu má množstvo terapeutických vlastností, ako je boj proti infekciám, stimulácia trávenia a liečba stavov pokožky. Pre svoje liečivé účinky sa používa už tisíce rokov.
Slez lesný je liečivá rastlina, ktorú už viac ako 3000 rokov používajú egyptskí a grécki ľudia. V ayurvédskej medicíne, ktorá je špecifická pre Indov, je koreň slezu oceňovaný pre svoje špeciálne vlastnosti.
Slez lesný je prírodný sliz, čo znamená, že pôsobí ako vlákna a tiež zvyšuje svoj objem pri kontakte s vodou. Koreň slezu obsahuje cenné antioxidanty a aminokyseliny, ktoré sú pre organizmus mimoriadne prospešné.
Štúdie ukazujú, že látky nachádzajúce sa v sleze zlepšujú činnosť výstelky dýchacích ciest a zlepšujú množstvo chorôb dýchacích ciest.
Výhody koreňa slezu
Zmierňuje kašeľ a urýchľuje hojenie za studena - Sliz koreňový slez má antitusické vlastnosti, pričom zmierňuje podráždenie a zápal v krku. Kašeľ sa zmierňuje konzumáciou slezového koreňa, ako aj bolesťami v krku.
Zmierňuje gastrointestinálne poruchy - keďže ide o prírodný sliz, koreň slezu zmierňuje zápaly v žalúdočných stenách a lieči vredy. Tento sliz vytvára ochrannú vrstvu v gastrointestinálnom trakte.
Bojuje proti bakteriálnym infekciám - Príznaky infekcií (citlivosť, zápal, pocit pálenia) môžu byť upokojujúce pomocou koreňa slezu. Tento koreň má schopnosť ničiť baktérie a urýchľovať proces hojenia. Pri liečbe infekcií močových ciest sa odporúča najmä koreň slezu. Konzumácia slezu zvyšuje vylučovanie moču, čo pomáha eliminovať baktérie spôsobujúce infekcie.
Zmierňuje tráviace ťažkosti - proti gastroezofageálnemu refluxu, hnačkám a zápche sa dá bojovať konzumáciou koreňa slezu.
Lieči kožné ochorenia - Koreň slezu sa môže používať na pokožku na ošetrenie stavov, ako sú popáleniny, bodnutie hmyzom, dehydratovaná pokožka alebo poranenia akéhokoľvek druhu. Sliz slezu zjemňuje pokožku, ale má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré urýchľujú proces hojenia na pokožke.
Bojuje proti zadržiavaniu vody v tkanivách - Diuretický účinok koreňa sleza môže bojovať proti zadržiavaniu vody v tkanivách. Preto tento koreň môže zlepšiť nadúvanie, ale môže tiež stimulovať chudnutie.
Ako konzumovať koreň slezu
Koreň slezu môžete konzumovať vo forme čaju. Vložte nasekaný koreň slezu do nádoby, aby ste ho naplnili štvrtinou. Potom koreň slezu podlejte teplou vodou a nádobu pevne uzavrite. Po 6 hodinách si všimnete, že voda zožltne. Kvapalinu preceďte, aby ste odstránili koreň slezu, a potom čaj konzumujte zahriaty alebo studený.
Koreň slezu sa môže konzumovať aj vo forme prášku, potom, čo bol predtým vysušený a zomletý.
Kontraindikácie koreň slezu
Koreň slezu sa neodporúča konzumovať počas tehotenstva a laktácie, pretože jeho účinky na plod nie sú známe.
U pacientov liečených na cukrovku sa tiež odporúča vyhnúť sa koreňu slezu, aby sa zabránilo náhlemu poklesu hladiny cukru v krvi.
Pretože koreň slezu môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi, odporúča sa mu vyhnúť sa pred/po operácii.