Výhody, použitie, kontraindikácie prasličky

Praslička roľná je liečivá rastlina s mnohými zdravotnými výhodami. Tu sú jeho použitia, aké výhody má, ako pripraviť čaj z prasličky a aké kontraindikácie môže mať.

Obsah:

Čo je to chvost?

Praslička roľná (Equisetum arvense) je liečivá rastlina používaná hlavne na zadržiavanie tekutín, kamene v obličkách a močovom mechúre, infekcie močových ciest, neschopnosť kontrolovať močenie (inkontinencia moču) a celkové poruchy obličiek a močového mechúra.

Používa sa tiež na plešatenie a vypadávanie vlasov, krehké nechty, choroby kĺbov, dnu, artrózu, osteoporózu atď. Rastlina sa niekedy používa v kozmetike a šampónoch.

Rastlina sa množí spórami, nie semenami - pre rastlinu veľmi neobvyklou kvalitou. Názov pochádza z jeho vzhľadu podobného chvostu. Niektoré z účinných látok, ktoré robia bylinný liek potenciálne prospešným, zahŕňajú antioxidačné zlúčeniny, kremík a ďalšie fytochemikálie, ktoré môžu mať vplyv na telo.

Použite

Nadzemné časti rastliny sa používajú pre svoje zdravotné výhody. Rimania používali prasličky ako jedlo, lieky a krmivo pre zvieratá. V niektorých európskych regiónoch sa rastlina používa ako šalát.

Dá sa kúpiť vo forme extraktu z prasličky roľnej, čaju z prasličky roľnej, tinktúry z prasličky roľnej. Masť z prasličky roľnej je možné aplikovať na pokožku za účelom hojenia rán, zastavenia krvácania, prevencie infekcie a tlmenia bolesti. Nachádza sa v mnohých formách - vrátane sušených bylín, čaju, kapsúl, tinktúry a džúsu. Existujú tiež krémy, pleťové vody a masti spolu s mnohými ďalšími zložkami na vlasy a nechty, ktoré sú určené na miestne použitie.

Indikovaná dávka prasličky roľnej závisí od viacerých vecí, vrátane veku a zdravotného stavu človeka. V súčasnosti nie je dostatok vedeckých informácií na indikáciu vhodnej štandardnej dávky alebo rozsahu dávok. Mnoho doplnkov obsahuje 300 mg suchého extraktu na kapsulu a zvyčajne sa môže užívať 3x denne.

Čaj z prasličky roľnej

Ako pripraviť čaj z prasličky? 2-3 čajové lyžičky čerstvých alebo sušených rastlín zalejte šálkou prevarenej vody. Nechajte vylúhovať 5-10 minút. Čaj sa potom precedí a skonzumuje.

Prospešné zlúčeniny z prasličky roľnej

Praslička je bohatá na prospešné zlúčeniny, ktoré bojujú proti zápalom a infekciám. Obsahuje tiež vitamíny, minerály a vlákninu. Presné chemické zloženie sa líši v závislosti od druhu, geografického pôvodu, procesu extrakcie, ročného obdobia, spôsobu spracovania a skladovania atď. Obsahuje veľa užitočných účinných látok. Fenolové zlúčeniny, ako sú flavonoidy a fenolové kyseliny, majú antioxidačné, protizápalové, pečeňové, antimikrobiálne a protinádorové účinky.

Hlavnými fenolovými zlúčeninami sú apigenín, luteolín, kaempferol, izoquercitrín, kvercetín, proantokyanidíny, triesloviny, kyselina kávová a ďalšie fenolové kyseliny. Obsahuje vo vode rozpustné vitamíny vrátane kyseliny askorbovej (Vitamín C.), tiamín (vitamín B1), riboflavín (vitamín B2), niacín (vitamín B3), kyselina pantoténová (vitamín B5), pyridoxín (vitamín B6) a folát. Obsahuje tiež minerály a prchavé zlúčeniny.

Prchavé látky v éterických olejoch z prasličky roľnej (tymol) majú silné antimikrobiálne účinky.

Výhody pre cop

Tu sú hlavné výhody tejto rastliny:

Podporuje zdravie obličiek

Regulácia močenia a vylučovanie toxínov je zásadná pre celkové zdravie a extrakt z prasličky roľnej môže v tomto ohľade pomôcť. Konzumácia prasličky roľnej môže pomôcť zabrániť opuchom a poruchám močenia. Pomáha liečiť choroby obličiek a problémy s obličkami zadržiavanie tekutín v tele.

Vďaka svojim úžasným močopudným vlastnostiam pomáha rastlina prasličky prirodzene odstraňovať obličkové kamene. Infekcie močového mechúra a kamene, inkontinencia a všeobecné problémy s močovým mechúrom sa dajú liečiť aj prasličkou.

Praslička pre krehké nechty

Jedným z najznámejších použití tejto rastliny je krehké nechty - miestne, interné alebo oboje. Táto výhoda je spôsobená vysokým obsahom kyseliny kremičitej a kremíka, ktoré poskytujú asi 2 - 3% elementárneho kremíka, živiny, o ktorej je známe, že stimuluje zdravie pokožky, vlasov a nechtov.

Táto rastlina je bohatá na minerály, ktoré vám môžu pomôcť, ak máte slabé a krehké nechty. Výrobky tohto typu sa tiež používajú na ošetrenie bielych škvŕn na nechtoch. Čaj z prasličky a zmäkčujúce lámavé nechty v náleve z prasličky môže pomôcť nechty spevniť a opraviť. Masku používajte na sušené bylinky, vodu a citrónovú šťavu - v tejto zmesi budú nechty namočené 20 minút. Môžete tiež pridať olivový olej. Používa sa 3-4 krát týždenne.

Praslička na vypadávanie vlasov

Praslička je rastlina bohatá na kremík, minerál, ktorý súvisí s rastom vlasov, ako aj so zdravšou pokožkou a nechtami. V dvojito zaslepenej štúdii publikovanej v časopise Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology v roku 2012 sa preukázalo, že denné podávanie výživového doplnku obsahujúceho kremík získaný z prasličky roľnej výrazne zvýšil rast vlasov po 90 až 180 dňoch.

Ďalšie štúdie naznačujú, že chĺpky s vyšším obsahom kremíka majú tendenciu mať nižšiu mieru vypadávania vlasov, ako aj byť žiarivejšie a lesklejšie. Čaj z prasličky roľnej môžete použiť na opláchnutie vlasov ako masku na vlasy.

Extrakt z prasličky roľnej je možné zmiešať aj s olivovým olejom alebo kokosový olej a pravidelne vmasírované do vlasov, pre zdravý a hustý rast vlasov. Takéto ošetrenie je možné použiť aj na lupiny a rozdelené nite, v kombinácii s olivovým olejom. Touto zmesou dobre premasírujte pokožku hlavy a nechajte ju pôsobiť 15 - 20 minút, potom si vlasy opláchnite.

Praslička pre zdravie pokožky

Konský chvost obsahuje kremík, ktorý je nevyhnutný pre optimálnu syntézu kolagénu, dôležitý pre pevnosť a pružnosť. Rastlina môže byť prospešná pre hojenie rán - Masť z prasličky roľnej môže podporovať hojenie rán a zmierňovanie ich následkov. Môže sa aplikovať priamo na citlivú alebo podráždenú pokožku a na periférne opuchy. Kapsule z prasličky roľnej sa dajú použiť aj kvôli ich močopudnému účinku. Pre pokožka náchylná na akné možno použiť tonikum z prasličky roľnej na báze čaju z prasličky. Naneste na tvár vatovou podložkou, nechajte pôsobiť niekoľko minút a potom tvár dobre opláchnite.

Extrakt z prasličky roľnej sa bežne nachádza v rôznych krémoch a organických kozmetických výrobkoch vďaka jedinečnej a komplexnej zmesi antioxidantov, protizápalových látok, kremíka a ďalších zlúčenín, ktoré sú účinnými látkami starostlivosti o pokožku.

Praslička pre choroby kĺbov

Táto rastlina známa svojimi protizápalovými vlastnosťami a dlhou históriou používania pri zmierňovaní zápalu. Môže pomôcť pri zápalových a degeneratívnych ochoreniach kĺbov.

Obsahujú kyselina kynurenová, o ktorých je známe, že má protizápalové, antioxidačné a tlmiace bolesti. Prípravky z prasličky roľnej sa môžu používať v terapii artritída reumatoidných, ako aj pri prevencii reumatických chorôb.

Praslička pre imunitu

Praslička roľná má antibakteriálne a antiseptické vlastnosti, čo znamená, že extrakt môže chrániť pred patogénmi a cudzími látkami, ktoré môžu narušiť imunitný systém. Môže chrániť pred choroboplodnými zárodkami - rastlina má antiseptické, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, ktoré môžu chrániť naše telo pred inváziou cudzích a nežiaducich patogénov.

Praslička pre silné kosti

Kremík je jedným z najvzácnejších minerálov potrebných pre naše telo a v strave je k dispozícii len veľmi málo zdrojov, preto ho nájdete tak často vo forme kremíkové doplnky. Praslička roľná obsahuje vysoké koncentrácie kremíka, ktorý je kľúčovým prvkom ochrany minerálnej hustoty a integrity kostí, keď starneme. Kremík tu pomáha pri fixácii VÁPNIK v tele, takže dokáže uložiť oveľa viac tohto esenciálneho minerálu.

Čaj z prasličky roľnej pri poruchách dýchania

Môže byť užitočný pri mnohých ochoreniach dýchacích ciest, vrátane suchý kašeľ, bronchitída, ako aj horúčka spojená s prechladnutím a chrípkou. Tí, ktorí trpia upchatým nosom, môžu mať úžitok aj z vdýchnutia pár horúceho čaju z chvosta.

Praslička pre zdravie nôh

Rastlina môže byť užitočná pri všetkých ochoreniach nôh - či už sú to popraskané nohy, kurie oká, zápaly, pľuzgiere a začervenanie. Môže sa použiť zriedený čaj na kúpeľ do nôh. Použite 10 lyžičiek sušenej rastliny prasličky roľnej so 4 šálkami teplej vody a 1 lyžičkou extra panenského kokosového oleja. Pridajte rastlinu do horúcej vody a nechajte lúhovať 5-10 minút. Potom pridáme olej. Nechajte nohy máčať 15 minút. Vysušte a zvlhčite extra kokosovým olejom.

Iné benefity:

môžu byť užitočné na zmiernenie orálnych stavov, ako sú angíny, krvácanie z ďasien, podráždenie úst - kloktadlo čajom z prasličky;
má silné protizápalové a hemostatické vlastnosti, ktoré môžu byť prospešné pre ľudí trpiacich hemoroidmi - konzumuje sa vnútorne a je možné z neho vyrobiť sedacie kúpele s infúziou prasličky;
čaj z prasličky roľnej môže byť užitočný, pretože podporuje chudnutie v spojení so zdravou výživou a aktívnym životným štýlom.
môže vydržať zdravie mozgu a môže mať výhody z hľadiska zlepšenia pamäte; Má tiež silné antioxidačné účinky, ktoré sú často spojené s vyššími kognitívnymi schopnosťami - často sa odporúča ako doplnok k prasličke atď.

kontraindikácie

Je to rastlina všeobecne považovaná za bezpečnú, ak sa konzumuje v miernych dávkach. Iný druh prasličky roľnej, E. palustre, je však kontraindikovaný na použitie u ľudí.

Neodporúča sa dlhodobé podávanie, pretože môže mať vplyv na funkciu obličiek. Prebytok môže spôsobiť nedostatok vitamínu B1. Je kontraindikovaný počas tehotenstva a dojčenia. V prípade alkoholizmu môže viesť k nedostatku vitamínu B1.