Výhody pre cyklistov na všetkých úrovniach
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Diéta a fitnes
Bicykel sa môže ukázať ako veľmi efektívny dopravný prostriedok, najmä v podmienkach preplnenej dopravy. Navyše, šliapanie na bicykli vás v porovnaní s cestou metrom alebo autobusom stojí málo úsilia.
A ak sme vás stále nepresvedčili o tom, že bicykel je ideálny na to, aby ste dorazili do cieľa, zistite, že jazda na bicykli vám môže pomôcť udržiavať fyzickú kondíciu a prečo nie, pokojne obdivovať krajiny snov, ktoré nás obklopujú.
V lete, nielen však, môže byť bicykel ekologickým vozidlom, ktoré ťaží z bezplatnej klimatizácie, odvezie vás na požadované miesto bez toho, aby ste čakali hodiny v premávke, a precvičí si svaly na nohách, takže vzhľad na pláži je senzačný.
Niekoľko jázd na bicykli dokáže rozpustiť 280 kalórií z ohňa a je ideálne na zahriatie vašich svalov, takže môžete pokojne ísť do posilňovne alebo si zabehať vonku, pretože energia bude na maximálnej úrovni.
Srdce povzbudzuje aj šliapanie do pedálov. Na rozdiel od kardio cvičení, ktoré môžu zvýšiť váš srdcový rytmus, ktoré sú pre ľudí s hypertenziou nebezpečným aspektom, je bicyklovanie tiež relaxačná a pútavá činnosť.
Cyklistika je tiež ekologickou alternatívou verejnej dopravy alebo osobného automobilu, ktorá spotrebuje veľa paliva, stojí a znečisťuje životné prostredie.
Ďalšou výhodou bicyklovania je, že vás zbaví stresu. Štúdie preukázali, že pohyb má všeobecne schopnosť znižovať úzkosť a stres, ale jazda na bicykli môže byť tiež zábavná.
Zo zvedavosti môžete vyskúšať taký experiment, keď sa vydáte na bicykli po okolí, kde žijete.
Alebo sa môžete spolu s ostatnými nadšencami cyklistiky zapojiť do nezabudnuteľného dobrodružstva, kde budete mať možnosť obdivovať nezabudnuteľné krajiny v Rumunsku.
V auguste medzi 20. a 23. augustom 2015 sa bude konať podujatie Transylvánie Epic Bike Ride, úplne nový koncept v Rumunsku, kde budú mať milovníci cyklistiky dobrodružstvo, cestovanie a zdravú porciu zdravia na dvoch kolesách.
Toto podujatie nie je súťažou, ale jeho cieľom je, aby si všetci účastníci mohli vychutnať výhody vonkajšej cyklistiky a zabaviť sa, či už je to horská cyklistika alebo cestná cyklistika, terénne chodníky posiate pamiatkami alebo chodníky na asfalte - plný adrenalínu.
Ako vidieť zo sedla Sedmohradsko
Účastníci podujatia Epic Bike Ride prejdú za štyri dni 325 kilometrov cez kopce Transylvánie, po asfalte, po lesných cestách alebo dokonca po úzkych lesných chodníkoch.
Vynikajúce miesta, ťažko dostupné a preto je to epické. Okrem toho budú mať účastníci nekonkurenčnú prehliadku možnosť navštíviť jazero Racoş a čadičové stĺpy, pevnosť Rupea, dedinu Viscri a opevnený kostol zapísaný na zozname UNESCO, opevnené kostoly Daia, Biertan a Bazna, stredovekú pevnosť Sighisoara, pevnosť Apold. a pevnosť Balta.
FOTO: Opevnený kostol Viscri. Poďakovanie: rupeaturistica.ro
Organizátori sľubujú maximálnu zábavu, ponúkajú podporu na celej trase (preprava batožiny, technická pomoc, stravovacie zariadenia) a poskytujú účastníkom kempingové plochy, telocvičňu a stany, pokiaľ to umiestnenie umožňuje.
FOTO: CetatEa Rupea. Poďakovanie: Adrian Ciubotaru.ro
Viac podrobností nájdete na facebookovej stránke podujatia.