Výhody vážených prikrývok - čo to je a prečo ich používať
Vážené prikrývky, ktoré sa už mnoho rokov študujú v zahraničí, si začínajú obľúbiť aj u nás. Sú to ťažké prikrývky, naplnené guľkami rovnomerne rozloženými po celej ploche, takže vážia asi 8 - 12% ich telesnej hmotnosti. Štandardná veľkosť neexistuje, volí sa podľa kilogramov a výšky toho, kto ju kupuje.
Vážená prikrývka funguje ako objatie, zvyšuje hladinu serotonínu a melatonínu produkovaného telom a znižuje hladinu kortizolu. Zabalená vo váženej deke si skutočne oddýchnete a starosti necháte bokom.
V skutočnosti tieto prikrývky pôvodne používali psychológovia a terapeuti na zmiernenie rôznych symptómov pacientov a až potom sa stali široko používaným produktom. Chcete sa dozvedieť viac o ich výhodách? Čítaj viac:
5 podmienok, s ktorými vám pomôžu vážené prikrývky
Štúdie preukázali niekoľko priaznivých účinkov používania týchto prikrývok doma aj v terapii.
autizmus
Ľudia s autizmom, najmä deti, majú často problémy so spánkom. Aj keď štúdie ukazujú, že vážené prikrývky nemusia nevyhnutne prinášať rýchlejší, dlhší alebo menej ospalý spánok v noci, účastníci štúdie uviedli, že sa pri používaní vážených prikrývok cítia lepšie, čo im pomáha uvoľniť sa tlakom., ktorý zbavuje telo stresu, spomaľuje srdcový rytmus a znižuje krvný tlak. [1]
Vážené prikrývky môžu navyše pomôcť pri liečbe detí a ponúknuť alternatívu k fyzickým prejavom náklonnosti, ktoré môžu niekedy spôsobiť nepohodlie pre tých, ktorí trpia poruchami autistického spektra. Budú sa teda cítiť bezpečne, ako v objatí.
Vážené prikrývky sú užitočné tak na spánok pacientov s ADHD, ako aj počas dňa. Pracovní terapeuti používajú vážené prikrývky kvôli svojim upokojujúcim účinkom, ktoré sa ukazujú ako bezpečný a pohodlný spôsob, ako pomôcť deťom s ADHD (hyperkinetická porucha s deficitom pozornosti), pretože zmierňuje nervozitu a stratu kontroly.
nespavosť
Vážené prikrývky vám môžu pomôcť pokojnejšie spať, hoci v skutočnosti nespavosť nelieči. Zabalení v deke prikrývky zabudnete na stres nahromadený počas dňa, keď sa vám podarí zaspať rýchlejšie a hlbšie, pretože vaša myseľ sa dokáže uvoľniť.
Úzkosť
Úzkosť je nepríjemná a môže vás ovplyvňovať v každodennom živote, najmä ak prežívate stresujúcejšie obdobie. Môžu znížiť vašu schopnosť sústrediť sa, analyzovať a vydržať psychicky aj fyzicky. Vážená prikrývka vám našťastie môže poskytnúť také prirodzené, jednoduché a účinné ošetrenie, ktoré potrebujete, či už hovoríme o jej použití pred spaním, alebo či hovoríme o krátkej prestávke v príjemnom kokóne deky.
Chronická bolesť kĺbov
Stav sa stáva chronickým, keď neprejde po niekoľkých mesiacoch; po určitom veku je takáto bolesť takmer nevyhnutná. Vážená deka funguje v tomto prípade ako upokojujúca masáž, ale je vám k dispozícii kedykoľvek budete potrebovať. Uvoľňuje svaly a významne zmierňuje bolesti kĺbov pôsobením rovnomerne rozloženého senzorického tlaku na celý povrch tela.
Výhody prikrývok vážených deťmi a preventívnych opatrení
Vážené prikrývky môžu byť ideálnym darčekom pre deti ako na úľavu od chorôb, tak aj pre pokojnejší spánok, nevyhnutný v detstve, pre harmonický a zdravý rast a vývoj tela. Dieťa, ktoré nemá dostatok spánku alebo odpočinku, sa najskôr prejaví nekontrolovanými výbuchmi, nervozitou a nízkou schopnosťou sústrediť sa a z dlhodobého hľadiska môže mať následky vrátane jeho kognitívnych schopností.
Aby ste zaistili, že vážená prikrývka, ktorú zakúpite pre svoje dieťa, bude mať požadovaný efekt, zvážte pre každé vývojové obdobie tieto aspekty:
kojencov
Vážené prikrývky nie sú uvedené pre deti do 2 rokov. Sú stále príliš malé, ich telá sa sotva formujú a ich schopnosť manipulovať s predmetmi je stále nízka. Pokiaľ dieťa nemôže prikrývku používať samo, nebude pod ňou v bezpečí.
deti
Od 2 rokov môžu deti používať vážené prikrývky. Musí sa však vyberať veľmi opatrne, aby nepresahovala 10% jeho hmotnosti, a na začiatku je vhodné ho používať iba pod dohľadom dospelého, ktorý zabezpečí, ako to už bolo uvedené, dieťa s ním manipulovať. bez problémov a že sa cíti pohodlne zabalený.
Svedectvá rodičov, ktorých deti používajú túto prikrývku, potvrdzujú, že títo ľudia túto prikrývku často používajú sami, keď cítia potrebu. [2]
dospievajúcich
Dospievanie prichádza s lavínou nových emócii, nových skúseností a nových rozhodnutí, ktoré môžu viesť k predĺženému obdobiu stresu alebo dokonca úzkosti. Je to etapa, v ktorej je možno viac ako kedykoľvek predtým produkt, ktorý dokáže liečiť nepríjemné stavy bez toho, aby spôsoboval vedľajšie účinky, vítaný.
Vážené prikrývky vyprodukovali v Rumunsku 100%
V roku 2017 sa narodila Hug Me Blanket, vážené prikrývky vyrobené v Rumunsku. Po problémoch so spánkom sa Anamaria Pirea, zakladateľka značky, rozhodla vyrobiť svoje vlastné vážené prikrývky, aby pomohla nielen jej, ale aj širokej verejnosti.
„Naším cieľom je, aby sa Hug Me Blanket stal štandardom pre iniciatívy v oblasti riešení pre pokojnejší spánok, zdravý životný štýl a pohodu. Tento záväzok pridávame na hodnote prostredníctvom strategickej spolupráce s klinikami špecializovanými na liečbu, poruchy spánku a autistického spektra, “hovorí Anamaria Pirea.
Výsledkom je produkt najvyššej kvality a prispôsobiteľný do najmenších detailov.
Na stránke „prispôsobenie“ Hug Me Blanket môžete napísať presne požadované rozmery dĺžky a hmotnosti deky, ale aj svoju výšku a váhu, aby sa tím Hug Me Blanket mohol ubezpečiť, že vám poskytne deku, ktorá vám vyhovuje, príp. osoba, pre ktorú si ju objednáš.
Výplň si môžete vybrať iba z hypoalergénnych plastových loptičiek alebo z rovnakých loptičiek a vaty Superball. Deka sa dodáva s poťahom, tiež vyrobeným z rôznych materiálov (bavlna, flanel, mikropolár alebo sa môžete rozhodnúť pre verziu s dvoma poťahmi - bavlna a flanel). Poťah je odnímateľný a guľky vo vnútri vám poskytnú príjemný pocit chladu bez ohľadu na vonkajšiu teplotu.
Na záver si môžete vybrať model deky a poťahu z variantov na stránke, alebo môžete poslať svoj obľúbený materiál, z ktorého vyrobia poťah len pre vás alebo vaše dieťa.
Deka Hug Me Blanket vám dá darčekový vankúš
A do 1. septembra pri každej objednávke deky Hug Me Blanket dostanete zadarmo vankúš a obliečku na vankúš zodpovedajúcu deke, a to za kompletný balíček pokojného spánku! Môžete si ho kúpiť sami alebo ho rozdať. Všetko, čo musíte urobiť, aby ste mohli využiť ponuku, je pridať kód „SLEEPWELL“ do políčka „kód kupónu“ pred dokončením objednávky.
Na čo si dať pozor pri použití zváženej prikrývky
Vhodná vážená deka je taká, v ktorej sa cítite pohodlne. Skontrolujte, či rešpektujete index hmotnosti a v prípade dieťaťa sa uistite, že ho môže bez problémov používať samo. Určite si vyberte prikrývku, ktorá obsahuje kvalitné, hypoalergénne materiály a má vo vnútri rovnomerne rozložené guľky.
Vážená prikrývka nie je indikovaná počas spánku pre tých, ktorí trpia dýchacími problémami, astmou alebo apnoe, pretože tlak na hrudník môže ešte viac sťažiť kapacitu pľúc.
Teraz, keď ste sa dozvedeli všetko o výhodách vážených prikrývok, stačí sa len rozhodnúť, či je toto upokojujúce objatie pre vás. Ak je to tak, využite do 1. septembra akciu Hug Hug Blanket!