Vyhrajte 20 balení cereálií Nestle Fitness - online súťaže

objavte každý deň novú súťaž

Aby ste mali harmonické telo, je dôležité dodržiavať sériu krokov, tak v strave, ako aj v čase, ktorý venujeme fyzickým aktivitám. Asi si myslíte, že je takýto program veľmi prísny, ale pomocou niektorých kreatívnych nápadov môžete mať vytónované telo a zároveň sa baviť.

vyhrajte

Spoločnosť Nestle odporúča nasledujúce kroky, ktoré vám uľahčia dosiahnutie požadovanej hodnoty pre toto leto.

1. Šport
Leto je už tu a určite vám napadlo stráviť dovolenku na slnečnej pláži, takže vytónované bruško je dokonalým doplnkom na dovolenku snov. Ako to môžete získať? Je to celkom jednoduché. Aby ste dôsledne postupovali, potrebujete veľa vôle a vedenie inštruktora. Ak to urobíte, musíme vám povedať, že máte oveľa viac výhod. Okrem vyrysovaného a krásneho brucha pomáhajú chrbtici v správnej polohe aj pevné brušné svaly.

2. Tanec
Fyzická aktivita je ďalším dôležitým krokom k dosiahnutiu harmonického tela. Zábavným spôsobom, ako športovať, je tanec, kľúč k spaľovaniu kalórií a tonizácii svalov. Neznie to ako nejaké lekcie Samby ponúkané choreografom Nestle Fitness Nuno? Viac podrobností nájdete v propagačných balíčkoch Nestle Fitness.

3. Vyvážená strava
Vyvážená strava je kľúčom, ktorý vám pomôže zostať fit a nabitý energiou. Nezabudnite do svojej každodennej stravy zahrnúť toľko ovocia a zeleniny, ako aj celozrnné výrobky, ako napríklad celozrnný chlieb a cestoviny. Sú perfektnou voľbou pre vyváženú stravu a sú bohatým zdrojom výživných látok, vlákniny, vitamínov, minerálov a antioxidantov. Odporúčame kombinovať rozmanitú a vyváženú stravu s fyzickými aktivitami/športmi. Skončíte s tónovaným telom a vaše bruško bude plochejšie, ideálny doplnok pre toto leto.

Leto je blízko a my vieme, že chcete vyzerať a cítiť sa dobre túto dovolenku. Povedzte nám, aké sú tri kroky, ktoré musíte dodržiavať, aby ste mali ploché a spevnené brucho. Spoločnosť Nestle Fitness vám pomôže začať tento závod so ziskom štyroch vrecúšok obilnín, podľa vášho vkusu.

Zúčastnite sa do súťaže medzi 19. májom a 20. júnom 2014, odpovedzte správne na súťažnú otázku a môžete vyhrať jednu z 20 cien ponúkaných spoločnosťou Nestle.