Vyhýbajte sa týmto potravinám, aby ste sa chránili pred rakovinou!
Viac ako štvrtina prípadov rakoviny je spôsobená nezdravou stravou. Zistite, aké potraviny sú na zozname tých, ktoré majú karcinogénny potenciál!
Rafinované sladkosti
Ako je opísané vyššie, určité sladidlá potravín bohaté na fruktózu sú ešte agresívnejšie a umožňujú rýchlejší a ľahší metabolizmus rakovinových buniek.
Bežne konzumované potraviny, ako sú koláče, sušienky, koláče, džúsy a omáčky, obsahujú vysoké hladiny rafinovaného cukru a priamo súvisia s rozvojom rakoviny.
Štúdie Cancer Epidemiology and Mile Markers ukazujú, že rafinovaná konzumácia sacharidov môže zvýšiť riziko rakoviny prsníka až o 220%. Je to spôsobené glykemickým indexom, ktorý zvyšuje hladinu cukru v krvi, čo zase podporuje vzhľad a šírenie rakovinových buniek v tele.
Vyprážané jedlá, ako napríklad rôzne druhy rýchleho občerstvenia, sú priamo spojené s výskytom rôznych druhov rakoviny a okrem toho spôsobujú ďalšie zdravotné problémy, ako je obezita a srdcové choroby.
Napríklad zemiakové lupienky alebo ľahké občerstvenie obsahujú značné množstvo akrylamidu, karcinogénu, ktorý sa tvorí pri vysokých teplotách.
Akrylamid sa nachádza v potravinách, ktoré sa varili pri teplotách nad 120 stupňov Celzia, tj v hranolkách a väčšine rýchlych jedál.
Diétne výrobky
Diétne jedlá a nápoje sú často alternatívou k zdravej výžive, ktorá prispieva k chudnutiu. Aj keď tieto potraviny obsahujú menej tuku, cukru, kalórií alebo sacharidov, nie sú také zdravé, ako sa zdá, a obsahujú zložky ako aspartám, jedno z najškodlivejších sladidiel potravín, ktoré spôsobuje vrodené chyby vrátane rakoviny.
Zistite, aké ďalšie potraviny podporujú rakovinu TU