Výživa dieťaťa s Downovým syndrómom
Downov syndróm je chromozomálna porucha, ktorá predisponuje dieťa k mnohým komplikáciám a stavom, z ktorých niektoré sú spôsobené nevhodnou stravou. Z tohto dôvodu je okrem lekárskych a psychologických opatrení potrebných na zabezpečenie kvalitného života dôležité chrániť zdravie dieťaťa zdravou stravou a primeranými výživovými potrebami.
Downov syndróm: Stravovanie v ranom detstve
V dojčenskom veku dostane dieťa potrebné živiny rovnako ako každé iné dieťa, a to z mlieka, či už je to materské mlieko alebo prášok. Dojčenie plne prispieva k posilneniu krehkého organizmu dieťaťa, dodáva mu výživné látky, ale aj protilátky potrebné na boj proti infekciám a chorobám, na ktoré je náchylné.
Pokiaľ ide o sušené mlieko, vždy sa poraďte s lekárom, aby ste vybrali najlepšiu receptúru pre potreby dieťaťa. Keď začnete diverzifikovať stravu, je dôležité pripraviť si zdravé a vyvážené menu. Dieťa s Downovou chorobou tiež potrebuje rozmanitú stravu bohatú na zdravé jedlá rozdelenú do 5 denných jedál (3 hlavné a 2 občerstvenie), pokiaľ vám lekár neurčí iné výživové indikácie.
Po opustení detského štádia dieťa naďalej potrebuje zdravé jedlá bohaté na vitamíny a minerály nevyhnutné pre rast, ktoré však majú nízky obsah kalórií. Medzi hlavné kategórie potravín, ktoré by ste mali obsahovať v strave dieťaťa s Downovou chorobou, patria:
- chudé mäso - morčacie, kuracie, rybie atď .;
- ďalšie zdroje bielkovín (tofu, vajcia, arašidové maslo atď.);
- strukovina;
- čerstvé ovocie a zelenina;
- celozrnné výrobky;
- mliečne výrobky (mlieko, syr, jogurt).
Okrem výživového príjmu získaného zo stravy niektoré deti s Downovým syndrómom potrebujú aj špeciálne doplnky výživy, aby sa predišlo nedostatkom alebo nedostatkom vitamínov a minerálov. O tomto opatrení sa poraďte s lekárom, pretože vám podľa hmotnosti a zdravia presne povie, či multivitamíny potrebujete alebo nie.
Stravovacie pravidlá pre dieťa s Downovým syndrómom
Okrem účinnej výživy, ktorá musí byť vždy vyvážená a dobre vyvinutá, je dôležité dodržiavať niekoľko základných pravidiel, ktoré pomáhajú udržiavať správnu váhu dieťaťa a formujú zdravé stravovacie návyky.
Zapojte dieťa do prípravy vlastného jedla!
Dieťa s Downovým syndrómom sa môže úspešne zapojiť do kuchynských aktivít a do prípravy vlastného jedla. Je to metóda, pomocou ktorej sa dieťa dozvie viac o jedlách, ktoré konzumuje, ale pomocou ktorej si v mladom veku precvičuje aj jemnú motoriku.
Keď vyrastie a dospeje do školy alebo dospievania, môže sa dieťa zapojiť do samotnej prípravy jedla, ale aj do procesu nákupu prísad, nakupovanie sa tak stane príležitosťou na ďalší pohyb.
Povzbudzujte dieťa, aby bolo čo najaktívnejšie!
Malformácia, ktorou dieťa trpí, mu bráni vykonávať výkonnostné športy, to však neznamená, že nemôže vôbec cvičiť. Dieťa musí byť neustále stimulované k pohybu, a to jednoduchými činnosťami, ktoré ho nevyčerpávajú alebo predisponujú ku komplikáciám.
Na udržanie kondície a úspešnú kontrolu hmotnosti sú užitočné jednoduché výlety do obchodu, prechádzky v parku alebo upratovacie činnosti. Špecialisti tvrdia, že vo veku dospievania, keď je jeho telo uvoľnenejšie a má lepšie motorické schopnosti, môže byť dieťa podľa svojich fyzických schopností prihlásené na kolektívne športy (nie však na výkon) alebo nabádané k cvičeniu v telocvični.
Osvojte si zdravú stravu pre celú rodinu!
To, že trpí Downovým syndrómom a má nedostatky a oneskorenie vo vývoji, ešte neznamená, že malý netúži po potravinách, ktoré jete, alebo že neprijíma rodinné stravovacie návyky. Ak sa chcete naučiť zdravé stravovacie návyky, je dôležité inšpirovať ich sami, silou príkladu. Stravujte sa zdravo, buďte aktívni a ukážte svojmu dieťaťu, čo to znamená viesť zdravý život.
Obezita, zvýšené riziko u detí s Downovým syndrómom
Dieťa s Downovým syndrómom je počas života náchylné na mnoho chorôb a problémov, jednou z najnebezpečnejších a najbežnejších je obezita. Podľa štatistík je viac ako polovica detí s diagnostikovaným ochorením vo veku od 1 mesiaca do 18 rokov obézna.
Vo veľmi mladom veku, najmä ak ide o kojenca alebo dieťa, má dieťa problémy s priberaním a priberaním (kvôli hypotónii alebo ťažkostiam s cmúľaním a prehĺtaním). Postupným narastaním sa efekt obracia. Snaha rodičov zabezpečiť harmonický rast a pomôcť mu pri chudnutí pri prejedaní a doplnení stravy môže mať za následok ťažkú komplikáciu: nadváhu alebo obezitu.
Nielen nesprávna výživa prispieva k zvýšenému riziku obezity u takéhoto dieťaťa. Existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré ho predurčujú k tejto nebezpečnej patológii:
- nízka bazálna rýchlosť metabolizmu (v statickej polohe dieťa s Downovým spálením menej kalórií ako zdravé);
- malý vzrast (z tohto dôvodu potrebuje nižší výživový príjem ako iné deti);
- hypotyreóza (dieťa s Downovým syndrómom je náchylné na túto endokrinnú chorobu, ktorá ho predurčuje na výrazné zvýšenie hmotnosti);
- srdcové chyby a hypotónia (sú bežné stavy u detí s Downovou chorobou, ktoré ich predurčujú k oneskoreniu motorického vývoja a obmedzeniu úrovne fyzickej aktivity; to znamená, že nemôže spaľovať kalórie tak ľahko ako iné deti a že ak diéta nie je správne kontrolovaný, môže ľahko ochorieť).
Aké ďalšie stravovacie vlastnosti viete o strave dieťaťa s Downovým syndrómom? Aké sú najvhodnejšie jedlá pre tieto deti, náchylné na toľko skúšok?