Vykúzlite štíhlu tvár Ako sa zbaviť tuku na tvári
Pre úzku tvár: Olej na tvár môžete oklamať pomocou niekoľkých trikov. Povieme vám, na čo si treba dať pozor.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Tí, ktorí majú príliš okrúhlu tvár s lícnymi kosťami a dvojitou bradou, často trpia rúčkami lásky, ktoré sa tam nahromadili. To však nie je potrebné, pretože pomocou týchto 5 trikov bude vaša tvár opäť veľmi rýchlo štíhla.
5 trikov, ako sa pleťového oleja navždy zbaviť
1. Pite veľa vody
Pite toľko vody, aby ste vypláchli prebytočný sodík. Ako zabrániť opuchnutej tvári. Dostatok vody tiež vyplavuje z tela toxíny, ktoré môžu prispievať k nezdravej bledosti.
2. Stravujte sa zdravo
Vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom cukru a tukov. Namiesto toho sa spoľahnite na vlákninu napr. B. Zelená listová zelenina. Držte sa od alkoholu alebo ho drasticky obmedzte. Dôvod: Alkohol obsahuje kalórie, ktoré neobsahujú žiadne živiny, a odvodňujú telo. Možný účinok: tvár pláva nahor, objavujú sa vaky pod očami.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Robte cviky a cviky na tvár
Keď strácate telesný tuk, chudnete aj na tvári. Nie je možné zamerať iba na jednu oblasť tela. Kombinácia kardio a silového tréningu je najlepšia na rýchle chudnutie a na formovanie tela a tváre. Cviky na tvár sú obzvlášť dobré v kombinácii s diétou, pretože zabraňujú ochabnutiu pokožky tváre, ku ktorému môže dôjsť po silnom chudnutí. Otvor ústa z. B. pokiaľ je to možné. V tejto polohe vydržte niekoľko sekúnd. Potom ich uvoľnite a uvoľnite svaly. Cvičenie opakujte asi 30-krát za sebou, trikrát denne.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Zbavte sa tuku na tvári, kým spíte
Spite 7-8 hodín v noci. Malý spánok spôsobuje, že tvár vyzerá nafúknuto a spôsobuje vačky pod očami.
5. Používajte šikovne make-up a účes
Používajte púder, ktorý je o niečo tmavší ako vaša pokožka. Roztiahnite si ho pod bradu a lícne kosti. Vďaka tomu budú vaše líca vyzerať výraznejšie a vaša tvár bude užšia. Aj nesprávny strih môže spôsobiť, že vaša tvár bude vyzerať okrúhlejšia, ako je. Nechajte svojho kaderníka poradiť, ktorý účes podvedie na užšej tvári. Vrstvený účes, dlhý bob alebo melír by mohli vizuálne predĺžiť vašu tvár a pôsobiť užšie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies