Výmena archívov ovsených otrúb - oficiálne fórum o Dukanovej diéte

Opustite archív a zobrazte túto stránku v štandardnom prevedení: Vymieňajte ovsené otruby

archívov

Ahoj drahá Ingrid, drahá Conny,

ovsené otruby sa NIKDY nesmú zamieňať za iné otruby. Je a zostáva povinnosťou vo všetkých fázach !: Ó
DR. Dukan vo svojej knihe na str. 54 veľmi podrobne vysvetľuje význam HK. Veľa o tom tiež nájdete tu na stránkach Dukana a v obchode.

Okrem toho je denne povolená 1 polievková lyžica pšeničných otrúb na podporu trávenia. To sa však dá vymeniť za špaldové otruby.

Conny, keby si si postavil večeru s vysoko kvalitnými bielkovinami, bolo by to v poriadku, pretože inak to nestačí. Nemali by ste hladovať, naopak, bielkoviny večer podporujú spaľovanie a pomáhajú vám chudnúť. Niektoré okurky ako prídavok korenia sú povolené v útočnej fáze, pokiaľ neobsahujú cukor. V nakladaných uhorkách je väčšinou cukor. Prosím venujte pozornosť.