Vynechajte raňajky o šesť týždňov na OMG NewsUp!
Zverejnil Maria Arnautu 18. júla 2013 | 0 komentárov
Zdieľajte príspevok „Šesť týždňov na Dukanovu diétu OMG Dethrone“
Rôzne diéty intenzívne propagované v médiách „sľubujú“ dosiahnutie zázračných a rýchlych výsledkov. Mnoho ľudí, ktorí sa s dôverou uchýlili k takýmto diétam, však zistili, že napriek ich úsiliu dôsledne dodržiavať stanovený režim nie sú diéty chválené v tlači účinné. Zdá sa však, že to nie je prípad stravy navrhovanej Benátky A. Fulton v knihe Šesť týždňov do OMG (preklad Ako dosiahnuť, aby ste vyzerali úžasne už za šesť týždňov).
Diétu, ktorú vymyslel Fulton, vrelo odporúča takmer každý, kto ju vyskúšal, a preto Šesť týždňov do OMG zvláštne postavenie získal vo Veľkej Británii, kde dielo „zosadil z trónu“ Dukanova diéta z najlepšieho predaja kníh na iTunes. Ak táto informácia nestačí na to, aby upriamila pozornosť na novú stravu, ktorú predstavil Fulton, skutočnosť, že je táto diéta ideálna pre každého, kto chce chudnúť bez obetí, určite vzbudí záujem každého predjedla, ktorý sníva o chudnutí.
Strava Šesť týždňov do OMG nezahŕňa drastické obmedzenia ako väčšina diét zverejňovaných širokej verejnosti, ale naopak podporuje návyky, ktoré sú pri akejkoľvek inej strave uvedené na zozname zakázaných pôžitkov. Každý, kto chce vyskúšať Fultonove odporúčania, môže preto začať tým, že vynechá raňajky a na obed a večeru sa nasýti.
Strava navrhnutá Benátkou A. Fultonom nie je založená na nekonečných zoznamoch odporúčaných alebo kontraindikovaných potravín, ani na bizarných klasifikáciách, o ktorých sa zdá, že iba priťahujú pozornosť svojou novosťou, ale nie užitočnosťou. Diéta, ktorá prekvapila Britov svojou jednoduchosťou a účinnosťou, obsahuje iba niekoľko základných trikov, ako znížiť hmotnosť o 4 až 9 kilogramov za pouhých šesť týždňov.
Tu je 10 z trikov, ktoré zatienili všetky ostatné techniky chudnutia propagované vo Veľkej Británii:
1. Každé ráno vynechajte raňajky a pred začatím bežných činností venujte čas cvičeniu, ktoré môže mať maximálny účinok!
2. Vzdajte sa kúpeľov s horúcou vodou a nahraďte ich sprchami so studenou vodou, ktoré dokážu zabezpečiť zrýchlený metabolizmus po dobu 12 hodín!
3. Zvyknite si piť kávu na prázdny žalúdok, aby vaše telo dokázalo rýchlejšie spaľovať tuky jeho uvoľňovaním do krvi.!
4. Vyberte si zábavnú a pútavú aktivitu, ktorú chcete robiť každý deň vonku!
5. Rešpektujte tri hlavné jedlá dňa a medzi jedlami sa vzdajte občerstvenia!
6. Podávajte aspoň jednu porciu rýb týždenne!
7. Vyhýbajte sa energetickým alebo alkoholickým nápojom!
8. Vyberte si iba nerafinované sacharidy a nekonzumujte viac ako 120 gramov denne!
9. Nejedzte viac ako tri druhy ovocia denne, aby ste sa vyhli negatívnemu účinku fruktózy na leptín produkovaný mozgom!
10. Nepodávajte žiadne menu, ktoré obsahuje menej ako 50% bielkovín, pretože by to mohlo spôsobiť náhle zvýšenie chuti do jedla!
Pont: Ak si myslíte, že tieto triky nemôžete praktizovať a hľadáte menej prísnu diétu, mali by ste sa vzdať myšlienky na chudnutie dodržiavaním diéty. Podľa Britov, strava Šesť týždňov do OMG je to (zaručene) jediná účinná strava, ktorá nezahŕňa drastické obmedzenia.