Vypadnite z diétnej pasce! Knižný tip Prečo diéty zlyhávajú

Schudnite úspešne

prečo

Vymieňajte si nápady vo fóre!

Mnoho žien to pozná: žalúdok je príliš okrúhly, boky príliš široké, príliš veľa tuku na stehnách. Rovnako takmer každý aspoň raz v živote vyhlásil vojnu s kilami navyše a začal s pokusom o diétu. Takto ženy prenasledujú ideálne merania. Vo väčšine prípadov je to frustrujúce, pretože či už ide o rýchlu diétu alebo hladové týždne: kilá sa čoskoro vrátia a nálada bude horšia ako predtým.

Tip na knihu: prečo diéty zlyhávajú

ale prečo zlyhávajú diéty, prečo žena tučnie? Kniha Gely Brüggemannovej, Sylvie Hinderbergerovej a Nanette Ströbeleovej sa snaží dostať na dno tohto problému. Vďaka mnohým praktickým tipom môžu ženy analyzovať svoje stravovacie správanie - pretože často je za nimi príliš veľa jedla „Interné staveniská“. Čipy pre milostnú chorobu, čokoláda pre príliš veľa stresu, vysnená postava je pochopiteľne ďaleko. Táto príručka vám pomôže krok za krokom Postoj k jedlu zmeniť.

Zaujímavé možno nájsť aj na témy ako napr Hormóny a potom priberať a priberať Nefajčiť. Keď už viete, čo je zlé, ide o hľadanie toho pravého Aby sa naučili jesť - Mnoho rád vám pomôže úspešne zmeniť stravu bez toho, aby ste sa museli zaobísť bez všetkého. „Prečo zlyhávajú diéty“ namiesto nátlaku sa spolieha na motiváciu - je to však tiež zrejmé: bez usilovnosti nie je cena. Ale nikto by neveril, že z čítania bude plážová postava ...

Záver

Táto kniha prináša potešenie namiesto frustrácie. Deklarovaným cieľom nie je to, aby ženy zhodili čo najviac kíl, ale to, aby našli vyvážený životný štýl bez obetovania. Každý si môže nájsť cestu k individuálnej pohodovej hmotnosti - a to s radosťou! (zk)

Prečo zlyhávajú diéty. Ako sa dostať z váhovej pasce
Autor: Gela Brüggemann, Sylvie Hinderberger, Nanette Ströbele
Cena: 16,90 EUR
Vydal GU-Verlag