Vypnutie od mäsa Master Cleanse Diary!

Veľmi ľahko. Sám som zistil, že väčšie množstvo vody vedie k menšiemu pocitu nepohodlia. Menej vody, teda koncentrovanejší „roztok“ korenia, citrónu a sirupu, znamená aj viac práce pre telo. (Podobne ako únava po bežnom obede). Keďže som tretí deň začal zvyšovať množstvo vody na zhruba 500 ml, bol som jednoducho plnší a v podstate som sa nikdy necítil zle, teda nasávane. Navyše, odvtedy som si napriek veľkému cvičeniu vystačil s menej porciami. A odvtedy som nikdy nepoužil 7 porciíJavorový sirup GRAD B si tu môžete objednať veľmi lacno

Tu môžete vidieť aspoň jedného „preživšieho“, ktorý vydržal 40 dní (nemali by ste to robiť dlhšie). Ja sám mám iba 5 - 10 dní, kým si môžem dať 5 - 10 dní čistých smoothies podľa Viktórie Boutenko.

mäsa


K videu. Každý, kto neovláda anglický jazyk, rád zverejňuje odsúdenia a údajne vedecké tvrdenia, tvrdí heslo: „Stratíte iba všetku vodu a svaly“. Znížila telesný tuk z 35% na 18% (tridsaťpäť až osemnásť percent) za 40 dní, schudla viac ako 32 kilogramov a cíti sa zdravšia ako kedykoľvek v živote.

Môj pán Čistiaci denník:Štart:
Piatok 14.09.2012
Vzletová hmotnosť: 82,5 kg
Telesný tuk: 25%

1. deň piatok 14.09.201213:00.
Keďže moje citrónové polovičky vždy pripravia 3 lyžice džúsu, dala som si 1,5 porcie tejto limonády ráno a keď som bola na cestách alebo mala so sebou cestou. Práve som pripravil 1,5-násobnú porciu limonády, ktorú pijem/jedávam po dúškoch:)
Medzitým som si už pomyslel, hlúpy nápad. hlavne keď žalúdok zavrčí, ale doteraz to nebolo naozaj zlé.
Počkajte a uvidíte, čo sa dnes stane.
17:20.
Teraz, keď je deň takmer na konci a stále môžem prijať 1,5 porcie (áno), dnes už nič „nespáli“. Ale dnes som rozhodne nemal chuť cvičiť. Najhoršie chvíle boli vlastne ráno, keď som sa cítila ako lahodná roláda. Myslím. teraz som mohol zjest gyroskopicky tanier s hranolkami atd. nie je to tak. ale teraz je to v podstate dobrá vec. Nerobím to ani pre zábavu. KONEČNE CHCEM ZNOVA vážiť menej ako 70 libier. Tak potom. To je na dnes asi všetko.

Záver z prvého DŇA:
Zvláštnosti: Som síce nefajčiar, ale hlavne v noci som mal znateľne silnú tvorbu hlienov a kvôli bolesti žalúdka som sa zobudil okolo štvrtej hodiny a potom som musel podstúpiť DE. Celkovo som včera bol skôr ledgerd a predstavoval som si, že som si nejako všimol, že moje telo nejako pracuje na plné obrátky. Takže celkovo dobré znamenie.

Deň 2 sobota 15.09.2012Vzletová hmotnosť: 79,7 kg (- 2,8 kg celkom)Telesný tuk: 24,2% (- 0,8% celkovo)