Vypočítajte kalórie receptu Vysvetlené jednoduchým jazykom; rt

Vypočítajte kalórie z receptu

Zverejnené 26.02.2020

Na rozdiel od obvyklých kalorických tabuliek môžete pomocou kalkulačky tukov zobraziť nielen výživové hodnoty jednotlivých potravín, ale aj ľahko vypočítať výživové hodnoty celého receptu. Tu je príklad toho, ako môžete vypočítať výživové hodnoty pre recept na krehký koláč:

Zloženie pre krehké sušienky:

  • 300 g pšeničnej múky
  • 200 g masla
  • 100 g cukru
  • 1 vajce

Ak chcete vypočítať kalórie v tomto recepte, prejdite na domovskú stránku Fettrechner.de a do vyhľadávacieho poľa zadajte prvú prísadu: „pšeničná múka 405“. Na stránke s výsledkami vyhľadávania zadajte požadované množstvo (v našom príklade 300 g) a kliknite na výpočet. Takto pri výpočte získate 300 g pšeničnej múky.

kalórie

Takto postupujete pri všetkých ingredienciách (pozrite si pokyny na vyhľadanie kalórií niekoľkých jedál):

  1. Vyhľadajte maslo, zadajte množstvo 200 g, kliknite na vypočítať
  2. Vyhľadajte cukor, zadajte množstvo 100 g, kliknite na vypočítať
  3. Vyhľadajte vajíčko, zadajte množstvo 1 kus, kliknite na vypočítať

Teraz sú všetky zložky vášho receptu úplne vo vašom výpočtovom zozname a získate výživové hodnoty jednotlivých zložiek receptu, ako aj výživové hodnoty celého receptu.

1 komentár

1.
Maria74
Pondelok 21. septembra 2020 o 18:27
Celkom jednoduché, veľmi praktické! Odteraz ho používam častejšie. Niekedy ani len netušíte, čo sa tam hromadí, rýchlo strácate prehľad o veciach.

Zaujímavé tiež

SUBWAY kalórie

Mnoho našich používateľov miluje sendviče SUBWAY. A keď porovnáte obsah kalórií v produktoch SUBWAY s obsahom kalórií v ostatných .

FAQ: Aká je spotreba kalórií?

Aká je spotreba kalórií? Spotreba kalórií človeka závisí od veku, výšky, aktivity a .

Kalórie z citrusových plodov

Citrusové plody zahŕňajú známe ovocie Citrón Limetka Pomaranč Mandarínka Mandarínka Grapefruit Keď sa pozriete na svoje kalórie .

Sladidlo je skutočne tučné?

Na niektorých internetových stránkach sa znova a znova číta, že údajné sladidlá alebo nápoje a jedlá sladené sladidlami sú údajne uvádzané .

Posledné komentáre

Fettrechner.de
Streda 25. novembra 2020 o 13:50 hod.
Stévia má zhruba rovnaký obsah kalórií ako cukor. Rozdiel je však v tom, že stévia je 150-krát sladšia ako cukor. Preto je na osladenie potrebné oveľa menej stévie. [Pokračovať v čítaní]

Boris
Streda 25. novembra 2020 o 13:39 hod.
Ahoj Marianne, myslím si, že tvoja rada je skvelá, mala by si ju vziať každá k srdcu: „Nemusíš behať maratón, ale každodenná polhodinová chôdza spaľuje kalórie. [Prečítajte si viac]

Boris
Streda 25. novembra 2020 o 13:37 hod.
Ahojte fitmichelle, vidím vetu "Ale ak mám chuť na cukor alebo to moje telo potrebuje, tak mi to hovorí tiež." dosť kritické. Pretože väčšina z nich. [Pokračovať v čítaní]

Boris
Streda 25. novembra 2020 o 13:20
Keďže som musel súrne ísť do kríkov na dlhú trať (našťastie to bolo v osamelom lese), bežal som iba nalačno.;-) [Pokračovať v čítaní]

Boris
Streda 25. novembra 2020 o 13.03 hod.
Ja to vidím inak. Na príjem dostatočného množstva živín stačí 1 500 kcal. Iste, ak jete iba pizzu, musíte jesť oveľa viac, aby ste mali dosť. [Pokračovať v čítaní]

Marianne
Utorok 24. novembra 2020 o 17:43
Pozor! 1 500 nie sú v žiadnom prípade vhodné pre každého, niektoré potrebujú oveľa viac kalórií na zdravý deficit kalórií! [Pokračovať v čítaní]