Výpočet hmotnosti stravy
Balerína alebo disociovaná strava?
Držím diétu, v ktorej zjem denne až 1200 kalórií. A kým niekto nepovie, že mám hlad, informujem vás, že som v skutočnosti nebol na chvíľu hladný celú svoju stravu (ktorú samozrejme stále držím) a zjem všetko, čo chcem (ale v malých dávkach). ak obsahujú veľa kalórií, napríklad čokoláda). Jem trikrát denne, niekedy štyri, podľa toho, kedy cítim potrebu, ale jem viac zeleniny, žiadne červené mäso, iba biele mäso a rybie mäso, alebo mäso nahradím hubami (milujem huby) a tiež bez chlieb. Ak skutočne potrebujem chlieb, radšej ho nahradím polentou.
Schudla som 4 kg za mesiac (presnejšie 34 dní) a som na to veľmi hrdá, ale niekedy mám problémy s výpočtom hmotnosti jedla, pretože stále nemám kuchynskú váhu (ktorú plánujem kúpiť čo najskôr). rýchlo).
Ako som mohol zistiť váhu jedla? zatiaľ som priblížil svoj pohľad. ty ako postupuješ?
Teraz mám pred sebou šálku šľahačky, ktorej som sa nevedela dočkať a viem, že šľahačka má pomerne veľa kalórií, problém je, že neviem, koľko gramov šľahačky je tu (v 250ml šálke) Viem, že to zjem a niekde to priblížim na 100 - 150g:))
No, ak sa chcete vydať, žiadny problém. otvárame tému: „ako alebo čo robiť, aby ste sa vzali.“. Alebo je názov príliš dlhý. ? Oohooo. potom si pozrite nespočetné množstvo tipov. . Alebo jeho vyjadrenia. vtipy! Páči sa ti to:
"Výrok: - Aké krásne vlasy máš. Škoda, že ti vypadnú z nosa!"
On: Chceš si ma vziať?
Ona: Máte byt?
On nerobí.
Ona: Máte BMW?
On nerobí.
Ona: Máte plat?
On: Nemám žiadny plat. ale.
Ona: Žiadny darček ! Ako si ťa môžem vziať, keď nemáš nič, čo by som chcel?
Odchádza zamumlaný: Mám vilu v horách, jednu pri mori, jednu v Karibiku a v Bukurešti tú vilu, kde bývam. Mám verandy, Ferraris a Mercedes. Je šialená, prečo kupovať BMW? Preto aj plat. ak som bankár ?
Od: Schmetterling, dátum 2015-06-02 20:04:58 Zatiaľ nie som veľmi ochotný! Práve teraz chcem asi dve kilá alebo nejaké nové nohavice! Vyriešte tohto bankára?!
Od: Rotty, dátum 2015-06-03 09:17:51 . A budem rád, že sa vrátim k 56. librám, nie k nohaviciam. Pozrite sa, ako rýchlo sme problém vyriešili !
Od: garbo_405564, dátum 2015-06-03 11:35:41 Prosím ťa, že o 1,80 by si bol príliš chudý.
pri 1,47 tuku
Od: Rotty, dátum 2015-06-03 14:43:12
Od: garbo_405564, dátum 2015-06-03 11:35:41 Prosím ťa, že o 1,80 by si bol príliš chudý.
pri 1,47 tuku
Bol by som, ale nie som jedna z tvojich možností.
Žiadam vás, aby ste v avatarovi vyzerali krásne a svalnaté