Vyprážaná ryža s vajcami
príprava
- 1. Ryžu uvaríme al dente podľa pokynov na obale. Medzitým si vajcia rozšľaháme so sójovou omáčkou, pastou z kuracieho cesta, diétnym korením a trochou korenia.
- 2. Jarnú cibuľku očistite a umyte a nakrájajte na šikmé krúžky. Papriku a chilli papričky umyjeme, prekrojíme na polovice, jadrovníky a nakrájame na jemné kocky.
- 3. Na zakrytej panvici alebo vo woku rozohrejte olej. Krátko na ňom osmažte na kocky nakrájanú papriku, chilli a jarnú cibuľku.
- 4. Ryžu odstavíme z ohňa, pridáme k zelenine a restujeme asi ½ minúty. Pridajte rozšľahané vajcia a bazalku a za stáleho miešania restujte asi ½ minúty. Misku rozdelíme na taniere a podávame.
- 4 osoby
- 30 min.
- stlačiť
- rozdeliť
- odporučiť
Suroviny na porcie
- 200 g dlhozrnnej ryže
- 1 štipka diétneho korenia GEFRO
- 4 vajcia
- 4 lyžičky sójovej omáčky
- 4 lyžičky kari pasty
- 1 štipka čierneho korenia z mlyna
- 4 jarné cibuľky
- 4 malé zelené papriky
- 4 malé červené chilli papričky
- 4 lyžice omega-3 oleja
- 4 lyžice nasekanej bazalky
Výživový stôl
- 33 g sacharidov
- 8 g bielkovín
- 5 g tuku
- 203 kcal kalórií
- 2,75 chlebových jednotiek
príprava
- 1. Ryžu varíme do al dente podľa pokynov na obale. Medzitým si vajcia rozšľaháme so sójovou omáčkou, pastou z kuracieho cesta, diétnym korením a trochou korenia.
- 2. Jarnú cibuľku očistite a umyte a nakrájajte na šikmé krúžky. Papriku a chilli papričky umyjeme, prekrojíme na polovice, jadrovníky a nakrájame na jemné kocky.
- 3. Na zakrytej panvici alebo vo woku rozohrejte olej. Krátko na ňom osmažte na kocky nakrájanú papriku, chilli a jarnú cibuľku.
- 4. Ryžu odstavíme z ohňa, pridáme k zelenine a restujeme asi ½ minúty. Pridajte rozšľahané vajcia a bazalku a za stáleho miešania restujte asi ½ minúty. Misku rozdelíme na taniere a podávame.
Pripomienky
Chutí výborne. opäť rád
Skvelý recept! Pokiaľ nemáte po ruke nijakú kari pastu, postačí poriadna porcia kari korenia
Skvelý recept! Pokiaľ nemáte po ruke nijakú kari pastu, postačí poriadna porcia kari korenia
Správne produkty pre recept
Prepravné informácie
Vaše nákupné výhody u nás
- Poštovné v rámci Nemecka 5,95 €
- Doprava zadarmo od 59,90 €
- Poštovné do Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka 20, - €
- Doprava zadarmo od 74,90 €
- sledovanie zásielky
Dodávame v rámci Nemecka, Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka.
dodacia lehota
Dodacie lehoty jednotlivých produktov sú - pokiaľ nie je v popise produktu uvedené inak:
Preprava v rámci Nemecka:
do 4-5 pracovných dní.
Dodávky do zahraničia:
do 7-13 pracovných dní.
Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 €
Pri objednávkach nad 59,90 € doprava zdarma!
Holandsko, Belgicko a Luxembursko
Hodnota objednávky do 74,90 € 20 €
Pri objednávkach nad 74,90 € doprava zdarma!
Pri platbe na dobierku sú splatné ďalšie poplatky vo výške 2,00 EUR (poplatok za prevod účtovaný doručiteľom na mieste).
Dodávky čiastočne
Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.
Na dodávky do krajín mimo EÚ sa vzťahujú ďalšie clá a poplatky. Viac informácií nájdete napr
a pre dovoznú daň z obratu pod
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do
a zvlášť pre Švajčiarsko pod
Žiadne dodanie produktov myline do Rakúska.
Doprava
Nemecko
Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 € hodnota objednávky od 59,90 € zadarmo!
Holandsko, Belgicko a Luxembursko
Hodnota objednávky do 74,90 € Hodnota objednávky 20 od 74,90 € poštovné zdarma!
Švajčiarsko
Doprava
Dodávky čiastočne
Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.
DPH pre zákazníkov vo Švajčiarsku, Holandsku, Belgicku a Luxembursku
Zákazníci zo Švajčiarska, Holandska, Belgicka a Luxemburska neplatia nemeckú DPH (19%). DPH si účtuje príslušná krajina, zvyčajne colné orgány.
vracia
Informácie o zákonnom práve na odstúpenie a o spôsoboch spracovania v prípade odstúpenia nájdete v našich storno podmienkach.
Niekoľko ocenení s
Cena BodyLIFE, ako najlepšia
Program chudnutia vo fitnes priemysle.