Vyprážaná ryža so zeleninou a miešanými vajcami recept JETE CHYTREJŠIE

ryža

Vyprážaná ryža so zeleninou a praženicami - vegetariánske pozdravy z Ázie

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Pri vyprážanej ryži so zeleninou prídu na tanier iba dobré veci: Keďže hnedá ryža sa nelúpe, strieborná šupka a semiačko zostanú zachované. To poskytuje ďalšie vitamíny, minerály a vlákninu. Hrach má v batožine dostatok vitamínov skupiny B. Vajcia zase dostatok bielkovín. A vďaka provitamínu A je mrkva dobrá pre našu pokožku.

Recept na vyprážanú ryžu so zeleninou je možné upraviť podľa želania: Červená paprika v prúžkoch dodáva farbu a vitamín C, zatiaľ čo čerstvé kocky a hrozienka poskytujú tento zvláštny nádych.

Pri sójových klíčkoch sa odporúča opatrnosť: Sadenice, ktoré sú bohaté na životne dôležité látky, vyžadujú absolútnu hygienu, a preto by mali byť vždy čerstvé a pred konzumáciou dôkladne umyté.