Vyrábajte zrná tukov z kurdských obchodov (zdravie a medicína, výživa, šport a fitnes)
Dobrý deň, moja otázka je, či vás slnečnicové semiačka (pražené a solené) zbavia tuku, pretože 100 gramov robí asi 550 kalórií. Často sa hovorí, že sú vďaka tomu zdravé, aj keď obsahujú veľa tuku. Vopred ďakujem:)
3 odpovede
Bez ohľadu na to, odkiaľ zrná pochádzajú. Kalórie vás zbavia tuku, ak sa ich prejedáte.
The Kalórie je im jedno, odkiaľ pochádzajú! A vaše telo sa stará iba množstvo z privedených.
Orechy majú spravidla vysoký obsah tuku.
Bez ohľadu na to, v ktorom obchode ich kúpite!
ale moja otázka bola, či ťa zbavia tuku, pretože som počul, že veľa z toho je vylúčených.
Veľa tuku znamená veľa kalórií. A ak zjete viac kalórií, ako spálite, priberáte.
Ale väčšina zŕn sa vylučuje a sú to tiež zdravé tuky. Oprav ma ak sa mýlim.
Je pravda, že sú to zdravé tuky. Napriek tomu by ste ho tiež nemali konzumovať príliš veľa.
podobné otázky
Každý večer zjem 1 tanier slnečnicových semiačok a pokiaľ viem, sú bez kalórií
Ahoj prvý. Takže tieto solené slnečnicové semienka jem takmer každý deň a napadlo mi, či by ste z nich pribrali? 😄
Viem, že orechy majú vysoký obsah kalórií, ale jadrá áno?
Koľko kalórií je v jednej pistácii? (pražené, solené)
ahojte mám 2 otázky, ktoré spolu súvisia.
- bol dnes v tureckom obchode a chcel si kúpiť slnečnicové semiačka. potom som niečo zbadal. a počet kalórií bol úplne odlišný. boli niektoré, kde 100 gramov malo 400 kalórií a kde 100 gramov malo 660 kalórií. Samozrejme si myslím, že je tu veľký rozdiel a vybral by som si tie, ktoré majú menej kalórií. zostáva len otázka, ako to môže byť? Je to ten istý produkt (viem, že existujú aj také, ktoré sú pražené a solené, ale porovnanie sa týka nepražených)
áno teraz som zmätená, ako je to teraz? čo je pravda ?
Moja druhá otázka by bola, sú kalórie podávané s miskou alebo bez misky s odkazom na 100 gramov?
v poriadku, povedzme, že mám 3 otázky, pretože je možné, že jedna (pozri prvú otázku) bola uvedená vyššie s miskou a druhá bez nej? ale je to vôbec povolené? nemusí to tak byť aj v Nemecku
ahoj som úplne zmätený. Kupujem si slnečnicové semiačka (alebo sa ich momentálne pokúšam opustiť, ale premýšľajte o ich opätovnom zjedení, neviem . je to kvôli príliš vysokým kalóriám a príliš vysokému množstvu, ktoré zjem, kvôli čomu pochybujem. Na druhej strane ho mám Cítim sa plnší po celý deň. Nie som si istý, pretože keď zjem slnečnicové semiačka, mám nakoniec pocit, že nie som plný . No, bohužiaľ, neviem presne.)
každopádne je tu niečo, čo ma veľmi mätie.
podľa google majú slnečnicové semienka takmer 600 kcal. Predpokladám, že 100 gramov vážených úhľadných, bez škrupiny.
tak potom v tureckom obchode maju 640 kcal. pretože je pražená, mohli mať aj viac. potom som predpokladal, že máš toľko kalórií bez misky.
ale potom sú niektoré (aj pečené a solené, ale nemysli si, že sú pečené na oleji), ale majú 396 kcal! teda iba 400 kcal na 100 gramov.
a to je to, čo ma mätie. ako to funguje ? Myslím, že sú rovnakého typu, tie svetlé. Ale takmer 200 kalórií, ktoré ušetríte, je veľa. ako to, že slnečnicové semiačka majú toľko menej kalórií?
vec je, myslím si, že to robí rozdiel. je to snáď tak, že pri 400 gramovom jadre kalória znamená škrupinu? to znamená, ak vážite 100 gramov s miskou, ktorá má 400 kcal? pretože to má zmysel, pretože ak by ste šupku následne odlepili, dostali by ste asi 400 kcal. (aj keď som raz misku potom odvážil a bola to naozaj asi polovica). ale ak je ten so škrupinou, je ten druhý, teda jadrá s 640 kcal, tiež so škrupinou? ale bolo by to priveľa. A údaj o kalorii s miskou a jedným bez má malý zmysel, pretože ak predávate v Nemecku, musel by byť jednotný, aj keď je to turecký obchod. Som zmätený. a myslite si, že je to dôležité. ak teraz kúpim a zjem slnečnicové semiačka 400 kcal, ako mám súhlasiť? Teraz jem 100 gramov s miskou, teraz majú 400 kcal alebo menej, pretože by som misku musel vypočítať ďalej.
vie niekto viac alebo ako to mozem zistit, bol by velmi vdacny
Ahoj, chcela som sa opýtať, či sú PRAŽENÉ slnečnicové semiačka nezdravé. Strácajú pri pražení vitamíny alebo iné zdravé veci? Hľadali ste ich v Googli, ale naozaj nič nenašli. A čo tekvicové semiačka? Len viem, že to nie je také dobré, ak sú solené a zjete ich veľa.
Hranolky majú v skutočnosti príliš veľa kalórií, aby vás zbavili tuku. Moji rodičia hovoria, že to môžete pokojne zjesť. Tvrdia, že nemá vysoký obsah kalórií.
Co si myslis ? Približne koľko kalórií má stredne veľký tanier ?
Alebo skôr, koľko kalórií majú hranolky na 300 gramov ?
Ale v skutočnosti by to nemalo byť také tučné. Je to vlastne iba zemiak.
Ahojte, dnes som si kúpila slnečnicové semiačka, pekne pražené a solené, a preto ma zaujíma, či s nimi môžete jesť škrupinu? tu je ďalší obrázok http://service.nungesser.com/uploads/tx_i6np/Sonnenblumenkerne_in_der_Schale_Osteuropa.JPG ďakujeme za pomoc
Ahoj. kedysi kupoval slnecnicove semiacka od lidl v holandsku. Vzadu som potom videl, že majú jednoducho 290 kcal na 100 gramov. Myslím si, že je to veľmi málo, keď vezmete do úvahy, že olúpané slnečnicové semienka majú radi viac ako 600 kcal. Lidl sú samozrejme v miske.
teraz tiež moja otázka: súvisia slová s miskou alebo bez nej? Musím povedať, že sú to slnečnicové semená tmavé, ktoré majú podľa nutričnej tabuľky nízky obsah tuku, iba 22 gramov na 100 gramov, pričom ostatné slnečnicové semiačka majú vždy okolo 50 gramov tuku alebo 40 gramov tuku.
máte na mysli informácie o výživovej hodnote, najmä informácie o kalóriách s miskou alebo bez nej? môžem tomu len dôverovať?
silný textZahustite tieto zrná z tureckého obchodu ?
Som športovec a momentálne som v hromadnej fáze. S orechmi by som mal 600-700 kcal rýchlo a chutí dobre. A sú lacnejšie ako „bežné orechy.“ Existujú riziká ?
Ak je tuk 9,3 kcal/g a uhľohydráty a bielkoviny 4,1 kcal/g, ako je možné, že jedlo obsahuje iný počet kcal?.
Napríklad okamžité ovsené vločky od Köllnu majú na 100 gramov:
366 kcal, 56 gramov sacharidov, 13 g bielkovín, 7,3 tuku.
Prečo majú teraz 366 kcal? Ak je to skutočne takto:
7,3 g tuku x 9,3 kcal = 67,89 kcal
13 g bielkovín + 56 gramov sacharidov = 69 gramov x 4,1 = 282,9 kcal
67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.
Ovsené vločky sa udávajú ako 366 kcal, zvyšných 16 kcal?
Chcem ich jesť ako občerstvenie, bez toho, aby k tomu niečo malo ísť, a keďže nemám rád nepražené slnečnicové semiačka a nechcel som ich pražiť sám v rúre, napadlo ma, či si ich môžete kúpiť už pražené? Už ste to niekedy videli v supermarkete alebo v tureckých obchodoch?
Kvôli pečeniu sám, ak to mám urobiť, môžete to urobiť na panvici alebo v hrnci na sporáku?
Robím fitnes podľa svojho plánu výživy. 100 gramov tuku pochádza z lieskových orechov