Vyskúšajte, ktorá strava mi vyhovuje

Diétnu džungľu nie je ľahké vidieť, takže pred rozhodnutím o konkrétnej strave by ste mali mať jasno v niekoľkých veciach. Aký cieľ chcete dosiahnuť? Ako rýchlo by to malo ísť a aké kritériá musí pre vás diéta spĺňať? Náš test vám pomôže nájsť správnu stravu.

ktorá

Aká strava mi vyhovuje? Urobte si test a zistite to!

Držíte prísne diéty a stále nechudnete? Potom by sa mohlo stať, že váš úspech pri chudnutí blokujú hormóny.

Aký je váš hlavný cieľ stravovania?

Aká ste disciplinovaná alebo či môžete byť pri jedle - na stupnici od jednej (málo disciplinovanej) do dvanástej (mimoriadne disciplinovaná)?

Aké dôležité je pre vás cvičenie počas diéty?

Prekáža vám, že idete dlho bez určitých jedál?

Boli by ste v poriadku, keby ste na chvíľu jedli len to isté, pretože to je najrýchlejší spôsob, ako schudnúť?

Ktorú stravu s nasledujúcimi vlastnosťami by ste chceli vyskúšať?

Čo by sa vo vašom jedálničku nemalo absolútne stať?