Vysoká hladina kyseliny močovej v tele, príčiny a strava
Kyselina močová, látka, ktorá vzniká štiepením purínov, zvyčajne prechádza obličkami do moču. Ale niekedy buď telo produkuje príliš veľa kyseliny močovej, alebo obličky vylučujú príliš málo kyseliny močovej. Ak k tomu dôjde, môže sa v tele hromadiť kyselina močová, ktorá spôsobuje hyperurikémiu (zvýšená kyselina močová v krvi) alebo dnu (kryštály urátu sa hromadia v kĺboch a spôsobujú silnú bolesť, zápal a opuch).
Dna zvyčajne postihuje kĺb palca nohy, ale môže sa vyskytnúť v ktoromkoľvek kĺbe. Medzi ďalšie bežne postihnuté kĺby patria členky, kolená, lakte, zápästia a prsty.
Telo produkuje kyselinu močovú, keď sa štiepia puríny, látky, ktoré sa v tele nachádzajú prirodzene. Za normálnych podmienok jedna tretina kyseliny močovej pochádza z potravy a ďalšie dve tretiny pochádza z vnútorného metabolizmu nášho tela.
Puríny sa nachádzajú v určitých potravinách, ako sú mäso, pečeň, morské plody, pivo a alkoholické nápoje, sladké nápoje z ovocia (fruktóza), bobule, ako sú fazuľa, šošovica, sója.
Zdroje s vysokým obsahom purínov: sardinky, pečeň, mozog, hovädzie obličky, sleď, makrela, škrupiny, divina, pivo (droždie), hrozno.
Mierne množstvo purínu obsahuje: červené mäso, hovädzie, bravčové, hydinové, ryby a morské plody, špargľa, karfiol, špenát, huby, zelený hrášok, šošovica, sušený hrášok, fazuľa, ovsené vločky, otruby pšenica, pšeničné klíčky.
Medzi rizikové faktory, ktoré zvyšujú hladinu kyseliny močovej v tele, patria:
Strava
Konzumácia stravy bohatej na mäso a morské plody a nápojov sladených ovocným cukrom (fruktóza) zvyšuje hladinu kyseliny močovej, čo zvyšuje riziko dny. Konzumácia alkoholu, najmä piva, tiež zvyšuje riziko dny.
obezita
Ak trpíte nadváhou, vaše telo produkuje viac kyseliny močovej a vaše obličky majú ťažšiu schopnosť vylučovať kyselinu močovú.
Cukrovka
Určité choroby a stavy zvyšujú riziko dny. Patria sem neliečená hypertenzia a chronické stavy, ako je cukrovka, metabolický syndróm a choroby srdca a obličiek, stres, hypotyreóza. Ľudia so psoriázou sú tiež náchylní na vysoké hladiny kyseliny močovej.
Štúdia publikovaná online časopisom Vascular Specialist v roku 2015 zistila, že dna zvyšuje riziko akejkoľvek vaskulárnej príhody (ischemická choroba srdca a periférne vaskulárne choroby).
Niektoré lieky
Užívanie tiazidových diuretík bežne používaných na liečbu vysokého krvného tlaku a nízkych dávok aspirínu môže zvýšiť hladinu kyseliny močovej.
Rodinná anamnéza dny
Ak mali iní členovia vašej rodiny dnu, je pravdepodobnejšie, že sa u vás ochorenie rozvinie.
Vek a pohlavie
Dna sa vyskytuje častejšie u mužov, hlavne preto, že ženy majú zvyčajne nižšiu hladinu kyseliny močovej. Po menopauze sa však hladina kyseliny močovej u žien blíži k hladine mužov. U mužov je tiež vyššia pravdepodobnosť vzniku dny skôr, zvyčajne vo veku od 30 do 50 rokov, zatiaľ čo u žien sa príznaky a príznaky zvyčajne vyskytujú po menopauze.
Syndróm lýzy nádoru (rýchle uvoľnenie buniek v krvi spôsobené určitými druhmi rakoviny alebo chemoterapiou na tieto druhy rakoviny) môže zvýšiť hladinu kyseliny močovej v tele.
U ľudí s dnou sa môžu vyvinúť závažnejšie stavy, ako je erózia a deštrukcia kĺbov, výskyt uzlíkov (dnavých trsov) na prstoch, rukách, nohách, lakťoch alebo šľachách, obličkové kamene.
Hyperurikémia sa zistí krvným testom. V mnohých prípadoch neexistujú žiadne príznaky sprevádzajúce vysoké hladiny kyseliny močovej v krvi, a preto mnoho ľudí o tomto zvýšení nevie.
Aj keď sú zvýšené hladiny kyseliny močovej všeobecne spojené s nadmerným príjmom bielkovín, nedávny výskum ukázal, že ďalšou príčinou je prebytok cukru.
Vyvarujte sa komerčných sladkostí a sýtených nápojov. Alkohol sa všeobecne všeobecne konzumuje v miernych množstvách, pretože dehydratuje a vedie k hromadeniu kyseliny močovej.
Mnoho ľudí zistilo, že ak pijú kombinovanú šťavu z mrkvy, cvikly a uhoriek, môžu rozpustiť svoje kryštály prebytočnej kyseliny močovej.
Pite viac vody, pretože pomáha čistiť obličky a vylučovať kyselinu močovú.