VÝSTRAHA! Nebezpečný jav medzi ľuďmi, ktorí chcú vyzerať dobre v plavkách! diéty
@ Na začiatku letnej sezóny je čoraz viac žien hospitalizovaných kvôli drakonickým diétam. @ Z túžby mať telo bez nedokonalostí sa uchýlia k rýchlym trikom, ktoré však môžu mať z dlhodobého hľadiska vplyv na zdravie. varuje, že bez diéty nemôžete začať diétu @ Tvrdia, že populárne diéty na internete hospitalizovali desiatky žien
Nežné pohlavie začne na prahu letnej sezóny formovať svoje telá pre vystavenie do slnko. Bohužiaľ, veľa z nich sa uchýli k diéty drakonický, aby sa zbavil tukového tkaniva vo veľmi krátkom čase. Lekári varujú, že diéty čítané na internete a uvádzané do praxe si v Iasi stávajú čoraz viac obetí. V posledných mesiacoch bol hospitalizovaný značný počet žien
Pohotovostná klinická nemocnica “Svätý Spiridon„Iasi, kvôli účinkom diét uskutočňovaných rýchlo pred a bez predchádzajúcej konzultácie s odborníkom na výživu. Lekári tvrdia, že reklamy na sociálnych stránkach negatívne ovplyvňujú vnímanie žien tým, ako by mali vyzerať, v porovnaní s stály s herečkami v komerčných videách ukazujúcich rôzne drogy resp čaje "zázrak".
Pri týchto diétach buďte opatrní
Mimoriadne ťažké diéty, menej ako 1 000 kalórie, ako hovoria lekári, mali by byť pod dohľadom špecialistu, pretože zahŕňajú veľmi dôležitú mobilizáciu triglyceridov v tukových tkanivách a riziko akútnej pankreatitídy a riziko mŕtvice je veľmi vysoké. Ak máte navyše veľmi prísnu diétu, musíte mať dostatočnú hydratáciu, len aby ste predišli týmto nepríjemnostiam. Lekári tvrdia, že Atkinsova diéta je jednou z najškodlivejších diét, ktorá je v súčasnosti na internete k dispozícii, a že veľa žien sa uchyľuje k rýchlemu úbytku hmotnosti na základe nárastu živočíšnych bielkovín, ktorý je uvedený v tomto type stravovania. Známa strava Dukan Je tiež na zozname škodlivých diét. Lekári tvrdia, že ide o príliš drastickú diétu. Ak sa budete držať dlhodobo, riskujete oveľa rýchlejšie hromadenie nežiaducich kilogramov. Tento aspekt je spôsobený skutočnosťou, že tento typ stravovania ovplyvňuje úbytok svalov a v dôsledku tohto úbytku sa tukové tkanivo rýchlejšie a ľahšie usadí na miestach, ktoré dámy chcú mať hladké a bez tuku.
"Problém je v tom, že môžete stratiť svalovú hmotu, a keď priberáme, ukladáme tukové tkanivo oveľa rýchlejšie. Pamätám si prípad pacienta, ktorý vážil 140 kg a držal Atkinsovu diétu. Už po dvoch týždňoch diéty dosiahol v nemocnici s extrémne vysokou hladinou triglyceridov bol hospitalizovaný s veľmi vysokou metabolickou poruchou nielen na lipidovej línii, ale bol diabetik, prerušil aj inzulín, takže to, čo sa dialo v jeho tele, bola skutočná búrka. „Mal som to, keď som robil elektrokardiogram, a potom došlo k niektorým zmenám, ktoré naznačovali nestabilnú angínu pectoris. Pozor! Akákoľvek strava musí byť držaná racionálnym spôsobom,“ hovorí Gina Botnariu, Vedúci klinického centra v Cukrovka, Výživa a Metabolické choroby z nemocnice „St. Spiridon“ v Iasi.
„Šport ti veľmi pomáha“
Doktorka Gina Botnariu tiež tvrdí, že sa neodporúča schudnúť viac ako štyri kilogramy mesačne, pretože sa tak zbavíme tukového tkaniva a nespôsobíme úbytok svalovej hmoty. Okrem týchto aspektov, ktoré nemožno zanedbávať, sa hovorí, že diuretiká v procese chudnutia vôbec nepomáhajú, ako sa mnohé dámy domnievajú. Použitím diuretík sa strácajú elektrolyty a vápnik, draslík a horčík, ktoré sú veľmi škodlivé. Spolu s diétou je v procese chudnutia podľa nej veľmi dôležitým faktorom pohyb.
"Šport vám v procese chudnutia veľmi pomáha. Okrem toho by sa s diétami nemalo začínať a zaobchádzať veľmi drasticky, pretože existuje veľmi vysoké riziko rýchleho vzdania sa. Je dobré začať prieskumom potravín a znížiť počet celkovo 400-500 kalórií a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Pracujeme v krokoch. Prvýkrát schudneme, potom udržíme váhu a potom postup zopakujeme. Znížime počet kalórií a potom ich udržíme “, uzatvára doktorka Gina Botnariu.
Lekár tiež tvrdí, že každý, kto má záujem naštartovať proces chudnutia, by sa mal najskôr poradiť s odborným lekárom, ktorý bude ten, kto bude najviac schopný rozhodnúť, aký typ stravovania je vhodný pre návyky a zdravie. pacienta. Režimy chudnutia prezentované na internete samozrejme zostanú hlavným zdrojom inšpirácie, ale pri použití týchto trikov sú riziká veľmi vysoké.