Výstražný signál obezity vedie k vážnym chorobám a zdvojnásobuje riziko smrti; Doktor Quinn
Povedzme, že teraz máte veľa kíl navyše (toľko, že môžete spadnúť do kategórie „obéznych“), ale nezľaknite sa, pretože sa stále cítite veľmi dobre. Ako dlho však bude táto situácia trvať? Hovoríme vám: nie veľa! Nová štúdia uskutočnená 12 000 rokov na 6 000 ľuďoch nepochybne ukázala, že obezita prináša skôr, ako si myslíte, množstvo zdravotných problémov. zdravie, niektoré veľmi vážne - srdcové choroby, cukrovka, mŕtvica atď.
Čo však znamená byť obézny? Do tejto kategórie môžete spadať, ak je vaša váha o 20% alebo viac nad normálnou hmotnosťou (v závislosti od pohlavia, výšky a veku). Napríklad: povedzme, že si 40-ročná žena a máš 1,65 m. Normálne by ste mali vážiť maximálne 62 kilogramov. Ale ak vám v skutočnosti stupnica ukazuje, že máte 80, je nám ľúto, že ste obézni!
A vedci tvrdia, že aj keď z dlhodobého hľadiska môžete byť v dobrej fyzickej kondícii, vaše zdravie ohrozujú kilogramy navyše. Predstava o kondícii závisí od toho, ako pľúca a srdce okysličujú svaly. Existujú tuční a obratní ľudia, ktorí ľahko vystúpia na niekoľko poschodí alebo bežia takmer ako muži s normálnou hmotnosťou. Problém je iný: obezita predisponuje k chorobe, čo znamená veľa liekov, pravidelné lekárske prehliadky, niekedy bolestivé a drahé chirurgické zákroky a vo všeobecnosti zmenená kvalita života. Štúdie navyše ukazujú, že riziko predčasného úmrtia je u obéznych ľudí dvakrát vyššie. Takže ak to nechcete, skúste to Jedz zdravo a urobiť čo najviac pohyb!