Vytrvalosť v športe JEDTE CHYTREJŠIE

športe

Pravidelné cvičenie a fitnes - to znie super ľahko, ale je to pekelná výzva. V dnešnom príspevku na blogu vám poviem, prečo športový životný štýl nemusí nevyhnutne súvisieť s motiváciou a aké rolové návyky hrajú.

Ako môžete byť vždy tak motivovaní? - Možno je to toto najbežnejšia otázka, to sa odo mňa žiada.

Človek je a Tvor zvyku. Vak na popcorn v kine sa zje, pretože sledujete film a chcete si niečo dopriať. Je to normálne, robí to každý. Sme schopní zvyknúť si na veci a správanie. Takto sa potom vytvárajú buď dobré alebo zlé návyky. Napríklad mám na chvíľu sójové mlieko pil, pretože som tak zle znášal kravské mlieko. Na začiatku mi prišlo sójové mlieko hrozné, ale po krátkom čase a fáze, ktorá zaručene nesúvisí s motiváciou, sa mi páčila chuť a zvykla som si.

motivácia Poďme začať, Návyky uistite sa, že pokračujeme.