Vývar na chudnutie - Chocolate Slim
Každý z nás chce schudnúť! Boj proti obezite pokračuje na všetkých frontoch, avšak s rôznym stupňom úspechu a nie bez strát. To nie je prekvapujúce - kvôli usporiadaniu dní hladu a pôstu spolu s nadváhou stratíme veľa výživných látok, ktoré telo potrebuje. A po dovolenke na váhe, keď si nič nevšimlo, pri takejto práci sa vyhodené gramy zotavili a začali znova.
Ako sa zbaviť nadváhy na dlhší čas bez vedľajších účinkov? Pretože strata hmotnosti je v skutočnosti čistenie tela od usadenín v cievach a tkanivách od toxínov a nahromadeného rezervného tuku, je najlepšie použiť ľudové prostriedky: bylinné čaje a infúzie, odvar z jedál, ktoré majú laxatívny účinok. Vďaka vám ľahko, láskavo a ochotne schudnete.
Všimnite si, že naši predkovia nikdy nemali také problémy ako šľachta, ktorá svedčí o bohatstve a dobrom zdraví, v podobe boja proti krivke obezity. Pokiaľ sa v tejto súvislosti niekto obáva o zdravie, väčšinou išlo o očistu čriev a predchádzanie zápche, ktorá bola príčinou mnohých chorôb.
Chudobnejšie vrstvy obézneho obyvateľstva nikdy neutrpeli kvôli tomu, že mali veľa práce a boli zle kŕmené. Okrem toho sledujete pôst a dni hladovky, ktoré sú spojené s diétou a pôstom.
Chudnutie teda nie je možné bez očisty tela, čo to znamená? Pre naše účely si pripravíme bylinkové čaje na chudnutie doma. Tieto jednoduché recepty, ktoré nám pomôžu zbaviť sa toxínov a tukov, zdroja výživných látok.
Recept 1.
Odvar z ovsa na chudnutie. Podľa odborníkov na výživu, jesť vývar, za 10 dní môžete schudnúť od 7 do 10 kg hmotnosti. Odvar z ovsa odstraňuje z tela toxíny a podporuje odbúravanie tukov. Dá sa povedať, že vyťažiť na chudnutie kilo každý deň.
Keď telo stratí živiny a lepšie sa vstrebáva spolu s jedlom, uľahčí to enzým beta-glukán obsiahnutý v ovse.
Ako si pripraviť odvar z ovsa na chudnutie doma? Oves na chudnutie Varenie pre tento recept: 2 šálky ovsených vločiek očistené vodou z vodovodu, Zalejte 1 litrom vody, trvajte 12 hodín - najlepšie to urobte od večera do rána, aby ste pokračovali vo varení vývaru.
Ráno infúzie zapálte a priveďte do varu, znížte teplotu na minimálny oheň a varte 1,5-2 hodiny. V procese varu sa voda doplní na pôvodný objem.
Keď je vývar hotový, je potrebné ho odstaviť z ohňa, vychladnúť a prepasírovať. Na rozomletie ovsa cez jemné sitko zmiešajte s vodou, v ktorej sa varil, priveďte späť do varu a nechajte pôsobiť 30 minút.
Ak chcete piť odvar z ovsených vločiek na chudnutie, mali by ste zahriať 100 ml pred jedlom s medom alebo citrónovou šťavou. Kurz je 10-30 dní. Vývar skladujte v chladničke 1 - 2 dni, potom urobte čerstvý.
Recept 2.
Odvar z petržlenu na chudnutie. Petržlen má diuretický a choleretický účinok, odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, čím redukuje váhu, čím obohacuje krv a tkanivá o živiny.
Recept: banda petržlenovej vňate, ktorú musíte nasekať nožom, roztlačiť šťavu, naliať 250 ml vody a variť na miernom ohni 10 - 15 minút.
Potom odstavte z ohňa, ochlaďte a preceďte. Nápoj vypite každé 2 hodiny, do dvoch týždňov 30 - 40 ml. Na preskúmanie tohto odvaru počas liečby odvarom z petržlenu je potrebné zariadiť pôstne dni v prvom, siedmom a štrnástom dni od prijatia. V dnešnej dobe musíte jesť nízkokalorické jedlá s jablkami, pohánkovú kašu s jogurtom, šaláty, zeleninu a ovocie.
Vytvorte odvar z petržlenu nemôže byť tehotná alebo dojčiaca, rovnako ako ľudia s ochorením obličiek počas exacerbácie.
Recept 3.
Odvar z byliny na chudnutie. Vývar obsahuje veľa vlákniny, vitamínov, minerálov a enzýmov, ktoré urýchľujú metabolizmus a priaznivo ovplyvňujú činnosť tráviaceho traktu. Telo lepšie asimiluje jedlo, čím znižuje chuť do jedla a množstvo spotrebovaných kalórií.
Zelný vývar na chudnutie Recenzie ukazujú, že pri každodennom používaní odvaru z kapusty po dobu troch mesiacov môžete schudnúť asi 20 libier. Súčasne so zaradením vývaru do stravy: znížte alebo vylúčte zo stravy mastné jedlá.
Zelný vývar na chudnutie - varený v tomto recepte: Kapustové vidličky nakrájajte na kúsky tak, aby každá z nich bola listami a trochou hlavy. 200 gramov kapusty, zalejeme 800 ml vody a povaríme na miernom ohni 15-20 minút. Potom kapustový vývar na chudnutie - odstráňte teplo a ochlaďte, potom vezmite kapustu a použite ju ako jedlo.
Kapustový vývar na chudnutie dochuťte soľou a korením, vypijem ho pred spánkom 200 ml, 2 hodiny po večeri.
Recept 4.
Na chudnutie doma môžete použiť vývar boky. Odvar zo šípok na chudnutie - príprava je veľmi jednoduchá. Výhody šípok sú už dávno známe, jeho pozitívne účinky môžu byť veľmi dlhým zoznamom, stačí poznamenať, že aktivuje metabolizmus a produkciu enzýmov na trávenie.
Vývar z bokov dokonale čistí črevá od trosiek a toxínov, odvádza z tela prebytočnú tekutinu, takže sa výrazne znižuje váha.
Varenie vývaru na recept: 3 polievkové lyžice varenia šípky v termoske 1 liter vriacej vody, trvať 10-12 hodín. Pite zápar 3-4 krát denne po dobu 16 minút pred jedlom s 200 ml na príjem.
Ovocie v termoske, môžete variť 2-3 krát. Piť odvar môže byť 1-2 mesiace, potom prestávka, pretože kyslosť šípok, ktorá negatívne ovplyvňuje pečeň.
Recept 5.
Vývar z kukuričného klasu na chudnutie. Kukuričný klas obsahuje veľa vitamínov a biologicky aktívnych látok, ktoré sú užitočné pre naše telo, tento éterický olej, karotenoidy, alkaloidy, vitamíny. Kukurica je úplne užitočná, toto je skutočná zásobáreň živín a ľahko stráviteľných vecí, vaše uši na jedlo a krmivo a klas sa používajú na výrobu liekov, odvarov a nálevov.
Odvar z kukurice tlmí pocit hladu, a tak sa aktivuje, využíva to, čo sa v tele zadržiava. Vlna sily a energie je „v rezerve“ cez nahromadený tuk v tkanivách.
Pripravte si odvar môžu byť rôzne metódy. Jeden z nich vyzerá takto: 1 polievková lyžica kukuričného klasu Zalejeme 200 ml vriacej vody a varíme 2 - 3 minúty. Odstavte z ohňa, trvajte na ochladení, strečingu a pite 50 ml 4-krát denne po dobu 30 minút pred jedlom.
Pri druhej metóde je možné zaobísť sa bez varenia. 3 lyžice kukurice na klasu Naliať 200 ml vriacej vody, trvať na 2 hodiny, preceď. Pite 1 polievkovú lyžicu trikrát denne, 30 minút pred jedlom
Recept 6.
Odvar zo zázvoru na chudnutie - uvarený veľmi jednoducho kúsok čerstvého koreňa 4 - 5 cm, potrieme ho na strúhadle, zalejeme 500 ml horúcej vody a zapálime. Privedieme do varu, zmiernime oheň a povaríme 10 minút. Potom ochlaďte a preceďte. Piť varenie je možné s medom alebo citrónovou šťavou.
Spaľovacie látky zázvoru spaľujú tuky a majú laxatívny účinok, akonáhle sa dostanú do čriev, preto sa často používa na výrobu rôznych nápojov na zbavenie sa nadváhy. Toto zariadenie však nie je pre každého. Ďumbier nemožno užívať počas tehotenstva a dojčenia, - vredy v zažívacom trakte s chorobami srdca.
Recept 7.
Odvar z bobkového listu na chudnutie. Najčastejšie sa používajú infúzie a odvar z vavrínu, nie toľko na chudnutie, ako na čistenie tela od toxínov. Ale bez kvality čistenia nie je chudnutie zásadne možné. Preto môže byť akákoľvek diéta kombinovaná s liekom vyrobeným z bobkového listu.
Existuje niekoľko receptov na výrobu odvarov a nálevov z bobkového listu.
Recept 1. 3 bobkové listy a zalejeme prevarenou vodou v termoske. Lúhujte 4 hodiny, lúhujte 60-70 ml trikrát denne 20 minút pred jedlom. Liečba iba tri dni; to bude stačiť na očistu hrubého čreva.
Recept 2. 30 bobkových listov, zalejte litrom vriacej vody, trvať 12 hodín. Potom pite po malých dúškoch niekoľkokrát denne počas troch dní.
Recept 3. Bobkový list so škoricou - s 5 bobkovými listami a 1 tyčinkou škorice, nalejte pohár vriacej vody a zohrejte na vodnom kúpeli 15 minút, potom odstavte z plameňa a zakryte teplou handričkou. Keď je vývar ochladený, môže začať piť. Vezmite si odvar z bobkového listu so škoricou ráno nalačno, so 150 ml. Bobkové listy v kombinácii so škoricou urýchľujú metabolizmus a pomáhajú čistiť črevá.
V čase liečby by mal byť bobkový list vyčistený z jedálneho lístka, alkoholu, slaných, tukových a údených jedál. Jedlá soľ môže nahradiť morskú soľ a korenie. Nemôžete piť diuretiká a iné lieky na žlč, vegetariánsku stravu, piť silný čierny čaj a kávu.
V strave v tejto dobe by malo byť viac sušeného ovocia, morských plodov, banánov, vareného kuracieho mäsa. Okrem toho musíte brať vitamíny a minerály.
Recenzie o spoločnosti Bay zanechávajú pri chudnutí pozitívne aj negatívne informácie, a to je pochopiteľné - všetko individuálne. To, čo funguje pre jedného človeka, je pre druhého neprijateľné.
Recept 8.
Odvar z ľanových semiačok na chudnutie. V zložení ľanového semena veľa užitočných látok - vitamíny A, E, B skupina, ako aj rastlinné hormóny, nenasýtené mastné kyseliny, ktoré nie sú vo všetkých výrobkoch.
Pripravte si odvar z ľanového semena je veľmi jednoduché: 1 liter vriacej vody pridajte 2 lyžice semien. Vylúhujte 12 hodín v termoske, je lepšie to robiť večer. Bujón by sa mal nalievať do 100 ml 2 až 3 krát denne pol hodiny pred jedlom.Slnečnicové semená tiež nehádžte - jete. Získaný odvar je nielen užitočný, ale aj chutný. Pripravte si po malých častiach vývar, pretože rýchlo vykysne. Priebeh liečby - 10 dní, potom 10-dňová pauza a pokračovať v liečbe.
Ďalší recept na výrobu ľanového vývaru - 1 polievková lyžica. liter. Ľanové semienko zalejte 1 šálkou vriacej vody a za občasného miešania povarte na miernom ohni 20 - 30 minút. Odvar sa užíva 30 minút pred jedlom.
Recenzie o užívaní tohto odvaru sú veľmi dobré. Ľanové semienko normalizuje činnosť tráviaceho systému, posilňuje imunitný systém, posilňuje nechty a vlasy, zlepšuje pleť, priaznivo ovplyvňuje mozog.
9. recept.
Odvar z harmančeka na chudnutie - detoxikuje pečeň, obličky a črevá, odstraňuje nadbytočnú tekutinu, zmierňuje opuchy, vďaka čomu sa ľudia zbavujú nadbytočných kilogramov a kilogramov. Harmanček na chudnutie sa často užíva spolu s inými bylinami a jedlami, aby vytvorili niekoľko receptov.
Recept 1. Harmančekový čaj s citrónom. 1 polievková lyžica. l. Kvety harmančeka zalejte 500 ml vody, zohrejte a na vodnom kúpeli po dobu 25 minút, potom ochlaďte a preceďte. Do hotovej polievky pridajte šťavu z 1 citróna a pite 100 ml trikrát denne 30 minút pred jedlom. Tento recept nie je vhodný pre ľudí s vysokou kyslosťou žalúdka, vredmi v zažívacom trakte.
Recept 2. Čajovo-bylinná zmes - 1,5 lyžice šípok a brusníc, 1 polievková lyžica. l. Fenikel, harmanček, pelyň, seina. 1 polievková lyžica morských rias, nechtíka, rebríčka, 2 polievkové lyžice oregana a mäty. Vytvorte zmes bylín, varte 1 polievkovú lyžicu zmesi šálky vriacej vody, najlepšie v termoske. Čaj 100 ml trikrát denne pol hodiny pred jedlom.
Harmanček môžete použiť na chudnutie v kúpeľni - pripravte si zápar z 2 litrov vody a 500 gramov kvetov harmančeka, povarte 15 minút, odstavte zo sporáka. Keď je vývar ochladený a nalievaný, naťahuje sa a pridáva sa do kúpeľa počas kúpania, postup nielen zníži váhu, ale aj zlepší stav pokožky.
Recept 10.
Repný vývar na chudnutie pripravený z cvikly. Ako si uvaríte repu? Nalejte 1 liter vody do hrnca a vyznačte hladinu vody. Cvikla by mala byť čistá, so šupkou, pretože má najviac výživných látok.
Vložte cviklu do hrnca a pridajte 2 litre vody. Potom zapaľte, priveďte k varu a dovtedy ich duste na miernom ohni, kým v nádobe nezostane 1 liter tekutiny.
Kapacita sa odstráni z ohňa, vezme sa repa, ochladí sa a trie sa na malom strúhadle. Potom sa hmota opäť stane tekutou. Zmes musí byť varená ďalších 20 minút, potom je pripravená na konzumáciu. Výsledný vývar je rozdelený na 4 časti a vypitý pred jedlom.
Čistenie tela odvarom sa vykonáva súčasne s jablkovou alebo vegetariánskou stravou, vylúčenie z ponuky mastných a ťažkých jedál. Upratovanie je potrebné 2 krát ročne - jar a jeseň.
, Na čistenie pečene a chudnutie pomocou kvasu z repy. Ak chcete urobiť 3 repy, umyté a nakrájané na kocky. Zložte do trojlitrovej nádoby, pridajte 2 lyžice múky a 500 gramov cukru. Dóza je uzavretá vekom a uložená na tmavom mieste. Trvá na svojom pretrepaní 2-3 krát. Po 2 dňoch v pohári pridajte 700 g hrozienok, 4 lyžice cukru alebo medu a vložte ďalších päť dní za občasného miešania zložiek. Keď je kvas pripravený, musí byť filtrovaný a vložený do chladničky. Výsledkom je iba 1 liter kvasu, vypite ho na 1 polievkovú lyžicu. l. trikrát denne pol hodiny pred jedlom. Na čistenie pečene potrebujete 3 litre kvasu, ale nie je to potrebné robiť vo veľkých blokoch, najlepšie je robiť čerstvý nápoj.
Recept 11.
Odvar zo škorice na chudnutie. Škorica môže zvýšiť metabolizmus, zlepšiť trávenie potravy v zažívacom trakte, znížiť chuť do jedla a dlhodobo udržiavať sýtosť a pôsobí ako dobré sedatívum.
Pripravte infúziu škorice s medom do pohára 1 lyžičku škoricového prášku a 2 lyžice medu, zalejte teplou vodou a nechajte lúhovať. Med sa musí úplne rozpustiť vo vode. Piť infúzie by mala byť na dve dávky pred spaním a ráno na lačný žalúdok.
Škoricu je možné konzumovať spolu s čajom a mliekom - 200 ml vody - 1 čajová lyžička škorice, trochu nalievaného čaju a mlieko. Podľa chuti pridaný cukor alebo med.
Odvar z lopúcha na chudnutie. Na chudnutie môžete použiť koreň lopúcha alebo lopúcha a pripravte vývar pre tento recept: 60 gramov suchého splošteného koreňa zalejte 1 litrom vriacej vody, prikryte misku, na tmavom mieste ochlaďte 1 hodinu. Infúzia by mala byť namáhaná a piť 4 krát denne v 200 ml.To znamená, že nemôžete viac ako 3-4 dni.