Vyzerá po tréningu širšie (šport, fitnes, svaly)?
ahojte ľudia z mojej triedy, ak by ste pred absolvovaním absolvovali silový tréning, vaše svaly by boli hrubšie a vyzerali by ste širšie! Viem, že to tak je, ale netrvá to dlho, však?
2 odpovede
ak chvíľu netrénujete, telo stratí napätie - preto sa pri ďalšom štarte zdá byť „napumpovaný“. trvá deň alebo dva. ale nič vás neprináša, ak nemáte takmer žiadne svaly, pretože stavba trvá dlho!
Uložil by som to, ak sa tomu nechcete dlhodobo venovať, pretože iba jednorazová vec nezlepší váš vzhľad ani kondíciu;)
mňam, skôr poriadne svaly ako nejaké triky: D
Preto sa kulturisti pred súťažou skutočne poriadne „pumpujú“. A nie, to netrvá dlho.
podobné otázky
Chcem prekonať samého seba, aby som chodil pravidelne na tréning . Ako dlho trvá, kým uvidíte akékoľvek zmeny/svaly?
Mám takmer 15 rokov a momentálne chodím do posilňovne. Je mi jasné, že môj rast bude tréningom obmedzený (ale s výškou som spokojný)
Moja otázka znie: keď budem budovať svalovú hmotu, bude obmedzený rast penisu ?
Príklad Markus Rühl v najlepšej forme. Ako by taký človek vyzeral po roku bez tréningu? Keby boli svaly úplne preč?
Skutočne vás široký kríž zväčšuje, to znamená, že vyzeráte oveľa širšie spredu aj zozadu, alebo to iba hovorí? A aké sú najlepšie cviky na široký chrbát okrem mŕtveho ťahu?:)
A tiež získate lepšie držanie tela tréningom chrbta, že? Aby boli ramená trochu vytiahnuté hore atď. Cvičím všetky svaly, len som sa chcel dozvedieť viac o tréningu chrbta:)
ahoj, som dievča, takmer 16 rokov a moja váha je 1,66, 54 kíl. vlastne normálne, ale keďže sa nevenujem nijakému športu, nemám až takú skvelú postavu a vyzerá to, že vážim viac. jedna z mojich tried váži 56 kíl a je rovnako veľká ako ja a má špičkovú postavu, pretože hrá volejbal a je viac atletická. Chcel som začať behať, aby som získal pevnejšiu pokožku a krásne svaly, a tiež aby som schudol 1 - 2 kilá, ale raz som čítal, že vďaka joggingu sú stehná širšie a svaly vyzerajú hustejšie. je to správne? Už mám aj tak dosť široké stehná, nemusia byť širšie.
Počul som, že by ste mali cvičiť na váhe iba každé 2 dni, ale poznám veľa ľudí, ktorí cvičia na váhe každý deň. Teraz som chcel vedieť, čo je skutočne efektívnejšie. Po tréningu zvyčajne jem veľa bielkovín, aby sa svaly rýchlejšie regenerovali.
Ahoj,
Chvíľu som boxoval a teraz som začal aj so silovým tréningom. Len vyzerať športovo a nebyť širší ako oblasť klubu: D Problém, ktorý vidím, je pravda, že veľa svalov vás brzdí? Alebo som počul, že ak máte veľa svalov, stanete sa veľmi nepohyblivým. A tréning trizepu vám prinesie aspoň väčší vplyv ?
Lg
Nie je tréning s vlastnou váhou všeobecným tréningom, ktorý využíva svaly? Alebo to musí byť so zariadeniami ?
Dobrý deň, venujem sa silovému tréningu dvakrát týždenne. (am 15). Ale po tréningu až do ďalšieho tréningu som nikdy nemal boľavé svaly. Sú moje svaly počas tréningu príliš namáhané, pretože po tréningu nie som skutočne vyčerpaný.
Poskytuje vám tréning pomocou silovej palice veľké svaly alebo skôr vytrvalosť a ruky vyzerajú tak, ako sú (pre mužov)?
Dobrý deň, momentálne cvičím s brušákmi a brušákmi. Napriek tomu, že moje svaly sú po tréningu totálne vyčerpané (trasú sa a sú extrémne ťažké), nijako ma nebolí.
Moja otázka: Sú svaly stále hustejšie?
Dobrý deň, venujem sa kardio tréningu 4x týždenne (45-60 minút) a silovému tréningu raz týždenne. Mám svaly, ktoré cítim, ale stále je tu trochu tuku a chcel som sa opýtať, ako dlho trvá, kým sa dostaví úspech? (Jem zdravo). Bol by som veľmi vďačný, keby ste mi odpovedali.:)
Chcem vyzerať trochu širšie, ako na to, som naozaj atletický a vidno, že na mňa (kvôli svalom), ako ich viac zdôrazňujem (ako vyzerám širšie) .
Cvičím už 2 mesiace, ale moje paže sa príliš nezmenili, svaly vidíš trochu lepšie, ale ešte sa nerozšírili. Každý deň jem veľa sacharidov a iba po 2 sa venujem hromadnému cvičeniu. mesiace toho toľko nerobí